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女星在酒店突大叫!28歲有憂鬱傾向…驚曝身處不健康關係

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記者鄭尹翔/台北報導

歌手鄧紫棋近日推出新歌《Fly Away》,這是一首為憂鬱症患者發聲的歌曲,鄧紫棋透露自己曾徘徊在憂鬱症邊緣,伴隨很強烈的強迫症和躁鬱情緒,源自於這幾年發生太多事,她說:「因為身旁有憂鬱症的朋友,我開始去研究,我才發現我自己曾經也有憂鬱傾向。很慶幸也很感謝我的信仰,以及牧師的支持及聆聽,讓我的狀態沒有到那麼嚴重。」

鄧紫棋索尼音樂提供

▼▲鄧紫棋自曝曾有憂鬱傾向,找心理醫師求助。(圖/索尼音樂提供)

鄧紫棋索尼音樂提供

鄧紫棋透露,當她發現自己有一點憂鬱傾向時就去看心理醫生,對方給她的建議是,「我正處於一些不健康的關係,必須勇敢地斷掉這些關係,所以我後來尋找律師、家人的協助,鼓起勇氣去面對這件事。」

鄧紫棋索尼音樂提供

▼▲鄧紫棋以《Fly Away》這首歌去同理、陪伴每一位需要情緒關懷的朋友。(圖/索尼音樂提供)

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鄧紫棋透露,自己曾因壓力大,在酒店裡放聲大叫抒壓,當時的自己只想被聆聽、被理解,如果有人對她說「妳一定會好起來」,她心裡的真實聲音卻是:「你根本就不懂。」許多人認為憂鬱只是一種情緒狀態——「往好處想就沒事了!」但當黑夜時刻降臨,無法排解憂鬱、只能夠藉由強顏歡笑來讓自己看起來「正常」的反應,對患者來說,都是種與世隔絕的孤獨和傷害,就好像夜行性動物貓頭鷹,在白天是與一般人格格不入的局外人。對憂鬱症患者而言,一份充分的理解與支持相當重要,鄧紫棋以《Fly Away》這首歌去同理、陪伴每一位需要情緒關懷的朋友,因為她懂得陷入憂鬱的人不需要被安慰,只要找到聽見的同類。

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