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刷牙防堵細菌破口!口腔清潔不到位恐傷身

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三立新聞/綜合報導

近日來健康意識跟著高漲,但最容易被忽略的日常習慣就是刷牙,刷牙用錯方法,不但可能造成蛀牙,沒刷乾淨,口腔中細菌恐怕影響健康,提高罹患心血管疾病風險,醫師也建議可以使用小圓頭電動牙刷及含有氟化亞錫牙膏,更能徹底清潔口腔細菌。

   ▲醫師建議使用含有氟化亞錫牙膏,更能徹底清潔口腔細菌。

不放過每個小地方,仔細刷牙讓口腔清爽又乾淨,但不是天天有刷就能安全過關。

民眾:「大概刷一分鐘左右,通常都刷到嘴巴有牙膏的味道。」

前三總牙科主治醫師鍾明邦:「口腔黏膜以及我們的牙齦組織,就是我們口腔的第一道防線,沒有保護好的話,細菌就會透過這些防線(黏膜),經由我們的血液跑到我們的血管,甚至跑到我們的大腦。」
 
小心刷牙不到位,不只增加蛀牙風險,口腔內的細菌,恐怕會直接影響健康。

前三總牙科主治醫師鍾明邦:「(口腔內)數百種細菌,這些細菌可能會影響到我們心血管疾病,包括我們高血壓的患者、糖尿病的患者。」

牙醫師也指出,牙周病患者發生致命心血管疾病危險性,比起沒有罹患的人要高出1.5到2倍。

▲牙周病患者發生致命心血管疾病危險性,比起沒有罹患的人高。

前三總牙科主治醫師鍾明邦:「(使用過)牙刷上面的細菌,都會超過百萬以上,甚至比我們的馬桶水,還要髒出超過80倍以上,我們會建議我們的病患在每3個月,可以養成定期更換的習慣。」

而根據臨床統計,手動牙刷使用者,大多數有牙菌斑、清潔不完全問題,牙醫師建議使用電動牙刷,能提升清潔效果。

 

▲牙醫師建議使用電動牙刷,能提升清潔效果。

前三總牙科主治醫師鍾明邦:「我們會建議刷一次牙至少2到4分鐘,使用(小)圓頭的電動牙刷,那它可以協助我們把牙齒一顆一顆的刷乾淨,含有氟化亞錫的牙膏抑制我們牙菌斑的形成。」

深入清潔牙齦溝,用對刷牙方法、選擇適當清潔工具,加強自身健康第一道防線,才能讓口腔防疫不破口。

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