抵抗病毒入侵！中醫籲增強免疫力…曝這側經脈最重要

健康中心／綜合報導

武漢肺炎（COVID-19、新冠肺炎）疫情不斷延燒，全球每天都有確診、死亡人數提升的訊息，要對抗武漢肺炎，民眾除了配戴口罩、勤洗手，養成良好衛生習慣，也要提升自己的免疫力。衛生福利部南投醫院中醫科醫師就建議民眾，可從飲食與經絡下手，增強自我免疫力。

▲南投醫院中醫科張慈文醫師。（圖／衛生福利部南投醫院提供）

南投醫院中醫科張慈文醫師表示，人體的防禦來自兩道路徑，分別從飲食吸收以及從經絡輸送；身體前側的氣血供應主要是來自腸胃吸收營養，然後往上送到心肺，再打出去送到全身，當天氣變化大時，溫暖的食物就很重要，它可以供應身體及時的氣血，再配合一些黃耆、乾薑、大棗泡茶喝，加強身體基本的防禦力，比較涼性的食材，例如：蓮霧、橘子、西瓜、哈密瓜、火龍果、泡菜，就避免在晚上或是下雨天食用。

張慈文醫師表示，身體後背的防禦力主要來自膀胱經由下往上輸送氣血來完成，所以出汗之後，記得把汗擦乾、避免直接由後背吹風，影響經絡中氣血的運輸能力，民眾平時淋雨之後，衣服也要趕快換掉或者洗個熱水澡，減少寒濕之邪入侵身體的機會。

南投醫院也提醒民眾均衡飲食、規律運動、充足的睡眠、維持平常心，適當的抒發壓力，並養成勤洗手的習慣，才能有效提升免疫力，來因應短期內仍無法緩解的疫情。

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★ 三立新聞網提醒您：

防範武漢肺炎，肥皂勤洗手、必要時戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的場所、避免接觸禽畜類動物！

回國若身體不適請主動通報，14天內出現疑似症狀請先撥打防疫專線，並戴上口罩儘速就醫，務必告知醫師旅遊史。

※ 免付費防疫專線：1922、0800-001922