吃宵夜有什麼好處嗎？　宵夜狂人曝自身發現：XX變好了

生活中心／綜合報導

許多人有吃宵夜的習慣，但許多研究報告皆指出，吃宵夜對人體並未有太大的益處，也因此就有人在PTT上發文詢問：「認真問，吃宵夜有好處嗎？」該貼文曝光後也掀起了超多人的熱烈討論。

▲有網友在PTT上發文問卦。（圖／翻攝自PTT）

原PO表示，自己最近在減肥，晚餐只吃燙青菜、水果，但近日在睡覺前突然覺得肚子好餓，一直咕嚕咕嚕叫，而這也讓他趕緊發文詢問：「到底要不要吃宵夜？但是一般聽到宵夜，大多會聯想到，變胖、不健康，所以阿肥我很好奇，吃宵夜除了能吃飽、很爽之外有什麼好處嗎？有卦嗎？」

而網友們看完貼文後，紛紛留言發表自己的意見「減肥就是要吃得飽飽滴，才有力氣減，懂嗎」、「你會覺得你胖是別人跟你說的，妳被騙了，其實維持現狀，醫生說健康就好」、「我174公分50公斤，跟你說其實減肥沒意義」、「什麼減肥都是商人要賺你錢發明出來的，天天吃消夜吃不胖這是天生的，沒辦法」。

▲宵夜吃起來。（圖／翻攝自YouTube）

更有許多宵夜達人分享了自己吃完宵夜後得到的好處「吃飽好睡覺啊」、「肥宅快樂時間」、「就真的很爽」、「你不就講了，他媽還要問，問三小」、「很爽」、「心情會變好」、「有喔！如果明天死翹翹就不會後悔今天沒吃消夜」、「吃飽很爽很開心，心情好脾氣變好」、「爽啊」、「不會餓到醒過來」。