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自癒力 是我們抵禦傷害的盔甲

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文/MAY/女人幫滔客誌

下班回家,從捷運出來就聽到了號啕的哭聲。

聽聲音,是個女孩。借著橙黃色的路燈,我看到女孩淚眼婆娑,妝容都花了。這個在電影中才會出現的橋段,竟然讓我遇見了。女孩抱著電話邊哭邊說話,哽咽得話不成句。她在說自己和男朋友分手的事,而電話的另一端應該是閨蜜。

▲(圖/翻攝自女人幫滔客誌)

這個情景撞開了我記憶的大門,引我想起飛哥失戀時的模樣。那個時候,飛哥喝了很多酒,吐了自己一身,像個瘋子一樣又臭又髒。因為被甩,飛哥鬱鬱寡歡了半年,以致考試有兩科不及格。

在感情中受過傷的人,一定都折磨過自己。一個人在下著滂沱大雨的夜晚,不撐傘地走在熟悉又陌生的路上,熟悉是因為路還是那條路,陌生是因為身邊沒了那個撐傘的人。

於是任憑雨水和眼淚混在一起,就像個在深夜裡遊蕩的靈魂。或是一個人蜷縮在屋子的角落,雙手抱膝,目光呆滯,不吃不喝,使勁呼吸,想尋回那個熟悉的味道,盼回滿腦子裝的那個人。

有些人注定是忘不了的,時間再長也無濟於事。因為那個人已經深入你的腦海,雖不見、不念,但是一杯奶茶、一個身影、甚至一種味道,關於他的一切記憶就會如洪決堤。

即使忘不掉,也不要折磨自己,不如帶著跟他有關的記憶奔跑,途中吹過的風會將關於他的記憶吹散、吹淡。於是跑著跑著,在某一個地方,會有一個人朝你微笑,將你的心重新填滿。

失落、絕望、掙扎……每個人都會遇到,但是誰能夠快速復甦,重燃激情,提起勇氣,奮力前行,誰才是最後的贏家,才能觸摸到幸福。

▲(圖/翻攝自女人幫滔客誌)

我認識一個重考兩年才考上大學的學長。學長說,對很多人而言,考上這個學校都會不甘心,因為他們認為自己還能上更好的學校。可對他而言,能考上這個學校已經很幸運了。

學長是在農村上的高中,那所高中每年只有二、三個學生可以考過大學錄取分數標準。
很多沒有考上大學的同學,要嘛出去打工了,要嘛選擇了一所能上的專科學校。

由於他們的英語老師程度有限,考上大學之後,他的英語成績特別差,英檢考試考了四次都沒有通過。幸運的是,這名學長很順利地考上了研究所,如今任職於一家科研院所,工作出色,生活幸福。

一次又一次的失敗,很容易讓人產生挫敗感,從而傷痕累累。這位學長一定也曾痛苦過、掙扎過,他那麼刻苦努力,考了三年才考上大學,他那麼拼盡全力,考了五次才通過英檢考試。但是他能在每次失敗後很快地整裝再出發,靠的就是超強的自癒力。

能力決定了你奔跑的速度,而自癒力決定了你奔跑途中滯留的時間。

如果一個人具備超強的自癒力,即能在很短的時間內恢復信心、撫平傷口,從跌倒的地方爬起來,對過去報以微笑,然後拼盡全力,哪怕能力稍有不及,也不會落後太多。
那些能力很強,但自癒力差的人,陷入痛苦後往往會難以自拔,從而白白浪費掉時間。

在奮力前行的路上,我們都是普通人,都有一顆柔軟的心,受傷在所難免。

但是有些人受傷後,不會在原地停留太久,也不會花太多的時間自怨自艾,因為他們清楚,前方有更好的風景、有更好的人在等待自己。

遇到挫折便一蹶不振、黯然神傷的人,永遠也得不到掌聲和鮮花。一定要記住,跌倒後沒有人能拉你,除非你自己爬起來。

你愈弱,這個世界就愈會對你肆意踐踏;你愈強,這個世界就愈會對你溫柔以待。

請記住,抱怨是解決不了任何問題的。抱怨的時候,不但靈魂黯淡無光,樣貌也會醜陋無比。

每個人都有傷口,如果毫無保留地展示,只會成為別人茶餘飯後的聊天話題。而且他們談論的時候,要嘛是出於同情,要嘛是出於玩笑,想必無論哪樣你都不會喜歡吧。

▲(圖/翻攝自女人幫滔客誌)

【書名:不是生活無趣,是你過得乏味:在不變的日常找變化,過你喜歡的日子。】
【作者:聶向榮】
【資料由時報出版提供】

你看見一個小孩,他咧著嘴哈哈笑。但你不知道的是,他剛才跌倒還哭了一鼻子,可是很快就不哭了,因為他看到了更美好的東西。

未來要遠比過去有意思,我們應該一直對其動情不已。受傷後整日沉浸在悲傷中,只會讓傷口感染、化膿,甚至腥臭不已,以致每個人都遠遠地躲著你。

只有咬牙前行,你才會發現那些本以為痛苦不堪的傷能夠漸漸癒合,而且跑得愈快,癒合得就愈快。努力奔跑,不沉溺於過去和傷痛之中,就是自癒力的體現。

自癒力,是我們抵禦傷害的盔甲。

世界上哪來那麼多刀槍不入的靈魂,只不過是自備了盔甲而已。

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