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儘管精神疾病很普遍 父母卻很難察覺孩子的需要

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文/琪拉/草根影響力新視野

孩子的世界沒有大人複雜,但是有時候小孩的情緒與傷心可不是一陣子就過的事情。根據美國JAMA小兒科期刊在2019年的調查,在美國6到17歲的青少年,有六分之一的青少年有行為、精神上的問題,像是焦慮、憂鬱、躁鬱或過動症。

從2005年至2017年,美國有精神上憂鬱與焦慮症狀的年輕人竟增加了52%。專家認為這與社群媒體有大大的關係,社群媒體增加了年輕人的低自我形象以及網路霸凌。可惜的是,只有20%上有情緒上需要的年輕人接受專業幫助,代表許多年輕人帶著情緒上的問題直到成年。

俄亥俄州阿克倫兒童醫院的兒童精神科醫師杰威爾表示,精神上疾病需要早期發現、早期治療,避免惡化,甚至導致孩子自殺。然而,儘管精神疾病很普遍,父母卻很難察覺孩子的需要,以為青春期的孩子只是情緒不穩定。

▲(圖/翻攝自草根影響力新視野)

您孩子正在經歷精神問題的症狀:

如果您的孩子的行為或個性有急速的變化,甚至無法控制自己,像是打架、爭吵,可能孩子內心深處有更嚴重的問題。另外,無法解釋原因的體重降低、食慾降低,經常嘔吐,或是使用瀉藥等,這些可能代表他們憂鬱症、暴食或厭食症。另外,如果您的孩子突然沒有朋友,失去朋友,無法專心、課業表現退步等等,都是您需要注意的徵兆。

如何與孩子談論精神健康的問題:

與孩子討論這方面話題很有挑戰性,因為雙方都無法了解,不過早點談都是好事。另外,建造健康強健的家庭網路,讓孩子知道自己被了解,也可以卸下他們心中正在經歷的焦慮。

當然,父母也要對子女傳達出,無論他們說了什麼,他們都是被接納的,並且可以自在與父母談論的。父母也要表達自己能理解與同理他們的挫折,像是說:[我知道這很困難。]

另外,怎麼開始對話也很重要。如果父母只是問孩子:[你哪裡出問題了?]那可能也只會得到孩子一個字的回應,而無法得到有用的資訊。

採取下一步驟

有時候,父母很難接受自己的孩子正在面臨的精神與情緒困擾,與小兒科對談是第一步我們應該做的,因為小兒科醫師至少可以轉介孩子治專門的精神科醫師那裏去。

資料來源:https://edition.cnn.com

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