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現在的小孩長得比父母高 台大教授:和蛋白質攝取量有關

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記者陳弋/台北報導

相信大家有注意過,現在八、九年級生的個頭,普遍比上個世代來得高,台大醫學院內科教授張天鈞究因,認為從前的人經濟狀況普遍較差,糖類的攝取比蛋白質多,自然影響發育;現在的小朋友受到父母疼愛有加,蛋白質攝取豐富,一般來說可以長得較高。

▲小孩子的身高除了受到基因影響,飲食、睡眠也是關鍵因子。(圖/讀者提供)

現在的小孩普遍長得比父母還高,大家可曾想過原因?張天鈞在《名畫與疾病:內科教授為你把脈》一書中提到,身高和生長素有密切關係,生長素的分泌在睡覺的時候、攝取富含蛋白質的食物以及運動時特別多。但如果吃太多甜食,糖分會抑制生長素的分泌。

張天鈞認為,以前的人經濟狀況較差,糖類攝取較多,蛋白質的攝取量較少,在一定程度上影響了身高發育。現今的小朋友因父母對他們疼愛有加,不愁吃穿,大魚大肉並不罕見,蛋白質的攝取自然豐富,也就可以長得比較高。

▲張天鈞教授認為,上一代的人經濟狀況較差,蛋白質攝取量不如新一代,因此形成「身高差」。(圖/讀者提供)

張天鈞指出,曾有家長帶著小孩來問他:兒女在班上發育得比其他同學慢,如何讓他們長高?對此,醫師通常會先檢查是否有甲狀腺功能問題,如果正常,會進一步做生長激素試驗,如果在注射胰島素使血糖降低或運動之後,血中生長素濃度的增加仍不明顯,表示生長素的分泌有問題。此時,可以考慮注射生長素。

如果生長素分泌正常,張天鈞建議發育中的小孩要有充足睡眠,多多運動,多吃肉,少吃甜食,自然比較容易長高。俗諺「喔喔睏,一暝大一寸」,是有幾分道理的!

▲朱老師(左二)表示,從兒子還小的時候開始,她就天天起大早為他們準備營養豐富的膳食。(圖/讀者提供)

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