三立新聞網為了提供更好的閱讀內容,我們使用相關網站技術來改善使用者體驗,也尊重用戶的隱私權,特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明 知道了

滑手機滑到睡著…忘記關燈睡覺有影響嗎?網曝恐怖4下場

  • A-
  • A
  • A+

鄉民中心/綜合報導

每個人睡覺習慣都不同,有些人睡覺會開小夜燈,有些人光源沒有全黑則會睡不著覺!對此,有名網友連續好幾天都滑手機滑到睡著,忘記關房間的電燈,因此他好奇「電燈開一整晚會很耗電嗎?」貼文發出後,引起熱議,有內行人直說「耗電問題不大,但對健康不好,會影響褪黑激素分泌」。

▲每個人睡覺習慣都不相同。(示意圖/資料照)

該名網友在PTT八卦版發文,表示最近晚上躺著滑手機,滑一滑就睡著了,但是房間裡的電燈還開著,因此他想知道開一整個晚上的電燈「這樣會很耗電嗎?有相關八卦嗎?」

▲原PO在批踢踢上發文。(圖/翻攝自PTT)

貼文發出後,網友紛紛留言「一根燈管20瓦的話,開50小時才1度」、「我覺得燈而已應該還好」、「一個月每天多開8小時大概4.8度,一度算超貴6元也才30元不到」、「這麼怕的話,可以把冰箱插頭拔起來,那個也很耗電」。

另外有網友就透露開燈睡覺的恐怖後果,「耗精神,睡眠品質會很差」、「耗電問題不大,但對健康不好,會影響褪黑激素分泌唷」、「開燈睡影響退黑激素分泌抵抗力下降」。

事實上,人體進入睡眠狀態後,大腦會分泌褪黑激素,能夠抑制人體交感神經的興奮性,心臟會得到休息並消除疲勞,但若睡眠時曝露在光源底下,會影響褪黑激素的分泌,讓睡眠品質變差,長期下來會導致人體免疫力降低,還會有憂鬱、變胖、精神不濟等問題。

2020 GCS 夏季季後賽Day1
大數據推薦
【寶島神很大 直播搶頭香】南方澳南天宮入廟
熱門人物
熱銷商品
讀者留言
直播✦活動