文 / 台灣旅行趣
疫情當前，想出遊的心卻不會跟著減少，這時最適合到山上健行啦，不但能防疫遠離人群，還能和家人一起享受在大自然中爬山的樂趣，但家中兩老膝蓋不好不能久走、孩子又走幾步就喊累，有什麼地方適合帶著一家老小輕鬆健行呢？
▲（圖／翻攝自台灣旅行趣）
1.二子坪步道
2.桃園百吉林蔭步道
3.烏來信賢步道
4.礁溪跑馬古道
5.貓空茶展中心步道
6.馬武督元氣森林步道
7.北投溫泉步道
8.報時山步道
9.石碇淡蘭古道
10.龍洞灣岬步道
二子坪步道
健行簡單程度號稱五星級步道
▲（圖／翻攝自台灣旅行趣）
想到老人走路、推輪椅或是有娃娃車的需求，首推絕對是大屯山內寬敞、無坡度的二子坪步道。步道全長約 1.8 公里，來回時程約一個半小時，近乎全程都有綠蔭遮蔽。作為沒有半階樓梯的無障礙步道，入山口的服務中心也有輪椅可租借。步道中的生態池也很適合全家一起拍張合照、坐在池邊享受山中的悠閒氣息。
步道長度：1.8km
地址：新北市三芝區興華里
交通方式：
一、 自行開車：國道1號由堤頂交流道下，接堤頂大道二段至內湖路一段，過自強隧道轉至善路上仰德大道，續行台2甲過小油坑轉101甲縣道往三芝、淡水方向即可到達
二、 搭乘捷運至「劍潭或士林站」下車，轉乘260公車到「陽明山公車總站」再轉108公車至「二子坪」下車
桃園百吉林蔭步道
運動後最適合到隧道裡乘涼
▲（圖／翻攝自台灣旅行趣）
百吉林蔭步道位於百吉隧道後方，是以前大溪往來角板山的舊公路，步道沿途常可見蝴蝶和群鳥，以前老蔣和夫人經常散步於此。步道中的舊百吉隧道內部非常清涼消暑，還保留了以往運貨的台車軌道，很適合帶著孩童來了解角板山的歷史。步道還可通往溪洲公園和大艽芎古道，走完林蔭步道還有體力的遊客可以繼續順遊尋幽。
步道長度：3km
地址：桃園市大溪區百吉隧道北洞口
交通方式：
一、 自行開車：國道1號平鎮系統接66號快速道路往大溪→112甲縣道→台3線→台4線→台3線→大溪→台7線往復興→慈湖→百吉隧道北口
二、 搭乘台鐵至「桃園站」下車，轉乘桃園客運5090至「洞口（舊百吉隧道）」下車
烏來信賢步道
一路淙淙流水聲伴你健行
▲（圖／翻攝自台灣旅行趣）
信賢步道又名「娃娃谷步道」，是過去烏來通往福山的舊道，步道平坦寬廣，也適合輪椅推行。途中的信賢吊橋非常平穩，兩側也有安全護欄，不用擔心老小不敢行走，民眾可以放心飽覽溪谷美景。由於步道傍溪、沿途大小瀑布眾多，一路上可聽到淙淙流水聲，非常紓壓。過了信賢吊橋後行走於舊公路，還可通往內洞森林遊樂區，非常適合帶著家中孩童探查園區內豐富的生態資源。
步道長度：1.4km
地址：新北市烏來區信賢里
交通方式：
一、 自行開車：國道3號由新店∕安坑交流道下，沿循中興路或環河路、北新路至青潭，轉台9甲線往烏來方向，接北107線道行駛，經信賢派出所，即可到達信賢實小
二、 搭乘捷運至「新店站」，於站前轉搭乘新店客運849（烏來–台北線），至「烏來總站」下車，再步行4.5公里，即可抵達信賢吊橋
礁溪跑馬古道
眺望廣闊遠景
▲（圖／翻攝自台灣旅行趣）
跑馬古道位於新北坪林和宜蘭礁溪的界線上，有完整的木馬及木馬道，路程全是小碎石頭路，坡道平緩、適合行走。全程視野非常遼闊，可以遠眺礁溪、龜山島和蘭陽平原美景。推薦帶著一家老小從上新花園步行至古道南口，沿途清涼海風吹來，運動後的暑氣爽適盡消。
步道長度：3.1km
地址：宜蘭縣礁溪鄉白石腳路157巷1號
交通方式：
一、自行開車：中山高至汐止交流道轉走國道五號，過雪隧由頭城交流道下往礁溪方向，轉走沿大忠路往五峰旗方向即可抵達
二、搭乘台鐵至「礁溪站」，轉乘台灣好行公車直達古道五峰路口，步行即可抵達
貓空茶展中心步道
搭乘捷運就可到
▲（圖／翻攝自台灣旅行趣）
以貓空茶葉推廣中心為始的三條步道：小天空步道、健康步道、茶展中心步道都屬於極短的超迷你步道，適合老人小孩行走。附近的指南宮也非常推薦一去！指南宮廟方每日早中晚餐時間都會免費提供素食，拜拜還能順道享用齋飯，除了素餐外，指南宮自在茶亭還免費提供茶與茶點，在步道運動完後不妨坐下來休息片刻（大吃特吃！）。
步道長度：0.06-0.35km
地址： 台北市文山區
交通方式：搭乘捷運文湖線至「動物園站」2號出口下車，走路約5分鐘轉搭貓空纜車，可在「貓空站」或「指南宮站」下車
官網：貓空纜車票價表
馬武督元氣森林步道
來場綠色森林浴
▲（圖／翻攝自台灣旅行趣）
元氣步道位在新竹關西的馬武督探索森林，步道全程幾乎都被森林樹群圍繞，每口呼吸都充斥了滿滿芬多精，很適合受夠城市紛擾的人來場淨化身心的森～呼～吸～元氣步道沿途還有連續劇名場景綠光國小、馬武督瀑布、神木群等景點，步道坡度平緩，適合老人小孩行走，園區內還能烤肉，非常適合闔家在森林中暢遊一整天。
步道長度：視路線而定，走完一圈約1.5小時
地址：新竹縣關西鎮12鄰138-3號
交通方式：
一、自行開車：自北二高關西交流道下後，左轉即於118號縣道關西方向行駛，通過台3號省道（60 km）時，繼續於118號縣道行駛，直至金鳥海族樂園大門，再過約100 m處右方有一條山路直上約1.2公里可抵達
二、新竹客運：由關西搭往金鳥樂園、羅浮等班次至「金鳥樂園站」下車後步行沿金鳥樂園圍牆旁右轉直上2.5公里
官網：馬武督收費標準
北投溫泉步道
走完步道還能順道泡溫泉
▲（圖／翻攝自台灣旅行趣）
北投溫泉步道始於北投公園入口處，全長1.42公里，一路途經全台最美圖書館—北投圖書館、溫泉博物館、凱達格蘭文化館、地熱谷等知名景點，一路上坡度平緩，走累了公園內有許多涼亭可以休息，走完步道還可以順道去溫泉館林立的市區泡溫泉，放鬆運動後的緊繃肌肉，絕對是一家老小都能盡歡的行程。
步道長度：1.42km
地址：台北市北投區中山路2號
交通方式：
一、 搭乘捷運淡水信義線至「新北投站」下車，往北投公園方向步行即可抵達
二、 自行開車：國道1號環北出口往環河北路快速道路，洲美快速道路併入大業路往北投方向即可抵達，捷運站或七星公園有停車場
報時山步道
號稱全台最短的看海景觀步道
▲（圖／翻攝自台灣旅行趣）
報時山步道是全台能看山又看海的步道中最短的一條，全長只有166公尺，步行十分鐘便能在至高觀景台上一覽陰陽海的全景美景，藍天綠地配上從金黃漸層到藍的陰陽海，超適合幫家中兩老或小孩拍攝網美照。
步道長度：0.166km
地址：新北市瑞芳區祈堂路53號（此為勸濟堂地址，再往上行一百公尺即是停車場）
交通方式：
一、搭乘台鐵至基隆站或瑞芳站，轉乘基隆客運788「金瓜石站」下車，經黃金博物館步行約10分鐘。
二、於捷運忠孝復興站1號出口搭乘基隆客運1062，至「勸濟堂站」下車
石碇淡蘭古道
走完順道去石碇老街吃東西
▲（圖／翻攝自台灣旅行趣）
「青溪水，流得到紅橋。」從有著紅色淡蘭吊橋的雙溪口走到石碇老街，淡蘭古道的一邊是聳立的人工水泥橋墩，一邊則是天然的河谷溪流，形成對立卻有趣的景色。再向前步行可行經被綠樹包圍的古水圳遺跡，而後是石碇國小和石碇老街，自然景觀與人文建築交錯成為石碇淡蘭古道獨有的風景。走完步道後別忘記順道去石碇老街遊街品美食！
步道長度：2km
地址：新北市石碇區石碇西街
交通方式：
一、 公車666（景美–烏塗溪、景美–皇帝殿、景美–華梵大學3線）至「雙溪口」站下車，從淡蘭吊橋步行至石碇老街
二、 自行開車：淡蘭古道入口處「雙溪口」免費停車場或石碇國小附近的路邊停車格
龍洞灣岬步道
放眼過去都是藍
▲（圖／翻攝自台灣旅行趣）
如果是跟小編一樣懶得爬階梯卻又想走走看風景的，私心推薦第一名的步道就是新北貢寮的龍洞灣岬步道啦！坐落在陡峭的岩石山壁上，步道本身卻非常平緩好走，目光所見除了海天一線的景色外，紅棕色的峭壁也非常壯觀。在涼亭還能感受到強力電風扇等級般的無敵海風，涼意和美景都沒在跟你客氣的。
步道長度：3.5km
地址：新北市貢寮區和美里
交通方式：
一、 自行開車（較方便），附近多處有停車場
二、 搭乘台鐵至瑞芳站下車，轉搭「台灣好行-黃金福隆線」龍洞四季灣站下車
以上是北台灣十個易攻略的健行步道，適合帶著一家老小（或不想運動的懶人）一起去，不用花好幾個月訓練爬山體力、不用連夜準備健行用具，每個景點都能說走就走，疫情當前在家悶壞了嗎？旅遊不用人擠人，防疫最適合去人煙稀少的地方，和全家老小到山上賞美景、呼吸一下自由的空氣吧！
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首圖來源：Wikimedia@Liu Dyson
圖片來源：Flickr@HoHo Lin
作者：FunTime
【本文獲得 「FunTime」授權刊登，原文在此 https://taiwan.sharelife.tw/article_aid-9998.html#%E5%A0%B1%E6%99%82%E5%B1%B1%E6%AD%A5%E9%81%93】
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