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洗澡3步驟!洗臉、洗頭、洗身體哪個先 99%的人都洗錯

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生活中心/綜合報導

在外奔波忙碌一天,回到家洗個熱水澡,可說是一天當中最讓人放鬆的時光。不過,其實洗臉、洗頭、洗身體可有正確步驟,順序對了,可讓每天的清潔工作事半功倍。據《生命時報》公布正確的洗澡3步驟,竟發現有高達99%的人都搞錯洗澡的正確順序。

▲回家洗熱水澡,是一天最讓人放鬆的時光。(示意圖/Pixabay)

據報導,正確的洗澡順序應為洗臉、洗身體,最後才是洗頭。進入浴室後熱水會產生蒸氣,讓人體毛孔全部張開,如果沒有在這之前趕緊把臉洗乾淨,臉上的髒污就會趁機跑進毛孔,久而久之,臉上的毛孔就會因為塞滿污垢越來越大,也會增加臉上長痘痘的機率。

▲洗臉應擺在洗澡順序的第一位。 (示意圖/資料照)

再來是洗身體,洗澡建議用攝氏40度的熱水,促進人體新陳代謝、加速血液循環,並將體內的汗垢排乾淨,每排出1公斤汗水可帶走540卡熱量,因此用攝氏40度的洗澡水淋浴10分鐘,就可消耗200卡熱量,但過程中要注意保持浴室通風,並把洗澡時間控制在20分鐘內。最後才是洗頭,頭髮在洗臉和洗澡的過程中,在浴室的蒸氣內獲得充分滋潤,這時才是洗頭最佳時機。

蘇貞昌立院報告備詢 接受媒體聯訪
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