三立新聞網為了提供更好的閱讀內容,我們使用相關網站技術來改善使用者體驗,也尊重用戶的隱私權,特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明 知道了

吳俊良看索沙耐投 破壞性體能訓練

  • A-
  • A
  • A+

記者蕭保祥/新北新莊報導

富邦悍將35歲多明尼加強投Henry Sosa(索沙)6日晚間演出135球完投,今年有4場完投是台灣中華職棒(CPBL)最多,投手教練吳俊良7日新莊球場賽前受訪表示,「(索沙)體能做很多,幾乎都是高強度,有點像破壞性訓練,在受傷、不受傷之間。」

▲富邦總教練洪一中與吳俊良(右)。(資料照/記者劉彥池攝影)

吳俊良說,索沙應該訓練習慣就是這樣高強度,主要在爆發性與敏捷力,吳俊良比喻,「你平常都做60、70分,突然要做90分當然會受傷,他(Sosa)都已經做95分了。」

根據吳俊良說法,他從未看過洋將在球季中,如此長時間進行高強度訓練,所以130幾球應該是很輕鬆。

吳俊良引用過去大聯盟投手說過的話「先發那天就是休息日」,如果以索沙狀況來說,非先發天數都在訓練,反而身體是比較累,比賽則是張力較大。

吳俊良也說,協調性好的投手,在用球數後段可能均速會愈快,「疲勞時候,下半身機制會更明顯,才能帶動上半身加速。」Sosa昨晚第135球是155公里,其實並不奇怪。

第二屆新北創新教育加速器Demo Day競賽活動
大數據推薦
蘇貞昌赴立院報告並備質詢
熱門人物
熱銷商品
讀者留言
直播✦活動