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沈鈺傑登板526場小秘訣 橡皮手從不冰敷

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記者蕭保祥/新北新莊報導

高建三生涯登板636場、沈鈺傑526場是台灣中華職棒(CPBL)難以超越的投手紀錄,現任富邦悍將球探部門的沈鈺傑7日新莊球場受訪,「可能我運氣比較好,我真的不容易受傷,30歲以前幾乎沒有找過防護員。」

▲沈鈺傑引退儀式在澄清湖球場。(資料照/記者蕭保祥攝影)

沈鈺傑是1999年IBAF世界盃青棒國手,那屆高手如雲,2004年季後選秀會第2輪獲得中信鯨指名,隨後球隊解散,特別選秀會來到興農牛、經過義大犀牛,2009到11年曾經連3季登板60場以上,16年季中轉任球探,低調結束選手生涯,登板526場是台職左投紀錄。

「連3年投60幾場,退了之後才會去想『到底怎麼辦到的?』」

▲沈鈺傑興農時期投球畫面。(影片來源:YouTube,如遭移除請見諒)

沈鈺傑自認運氣很好是職業生涯沒有大傷,前提是每個人身體狀況不同,要先了解自己身體,尋找身體對應方式,讓自己每天都在同樣身體狀況去面對比賽,後援投手不會知道明天要不要上場。

沈鈺傑投球結束後從來不冰敷,認為會讓他的肌肉僵硬,隔天狀況會很不好。

沈鈺傑表示隔天起床就會知道身體狀況,如果當天覺得有點累,會出去走路、跑步或騎腳踏車半小時;如果不疲累,就會用啞鈴做輕微重量訓練。

新人帶著年輕身體入團,沈鈺傑大概第3年才找到維持模式,例如當天如果被打爆,隔天常常感覺身體特別重,沈鈺傑會多衝刺跑與傳接球,讓身體重新開機「動起來」,「中繼投手沒有時間調整,被打爆身體怎麼會重?那是心理負擔。」

沈鈺傑選手時代有過連續4天登板,連續3天出賽也不少見,沈鈺傑說,「通常(連續)第3天出賽狀況最好」,因為知道身體狀況沒那麼好,會更專注在打者、捕手,通常累的時候會多感覺到哪裡出力,這是經驗學習。

▲沈鈺傑進職棒有打擊紀錄。(影片來源:YouTube,如遭移除請見諒)

幸運自己是左投,還是「橡皮手」,還有最後一年轉成左側投。

「運氣不錯多丟1年」,沈鈺傑後期開始肩膀投球會痛,美國教練建議改側投,心裡雖然過不去,認為至少也是上肩投了10多年,沈鈺傑說,「比你好的投手都進來了,我知道是生涯尾聲,要有改變才能生存。」

現役投手最多出賽數是王鏡銘407場,陳禹勳則是387場,能否投到500場是未知數。

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