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怨氣竟會造成癌症 名醫曝這5大壞習慣造成發炎害慘你

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記者鍾志鵬/臺北報導

來自西藏的洛桑醫師,在三立新聞網「奕起聊健康」節目中驚人表示,怨氣會造成癌症的。主要是生活作息不知節制,放任5個壞習慣造成身體發炎惡化成癌。不過洛桑醫師也提出一個3個方法,不只可以靜心,更可以輕鬆養身。那就是走路。

▲洛桑醫師說,怨氣會造成癌症。小心身體慢性發炎。 (圖/記者廖國安攝影)

怨氣造成癌症 5壞習慣害你身體慢性發炎

洛桑醫師指出,現代人工作壓力大,生活作息不正常,不知不覺就被壞習慣害到,身體發炎不自知。

小心小罪惡(慢性發炎的五個原因)

1.不良的生活習慣

2.不良的姿勢,不運動或過度運動

3.不良的飲食清單

4.不良的睡眠品質、不懂得紓壓與休息

5.忽視身體的過敏反應

▲洛桑醫師說,怨氣會造成癌症。小心身體慢性發炎。 (圖/記者廖國安攝影)

走路.懺悔.感恩  洛桑:心理毒素可秒排毒

洛桑醫師說,他教導的靜心方式,不是靜靜的打坐,而是每天的走路,並且在走路的過程中,心中不斷懺悔,不斷感恩。感恩所有人的幫忙才有今天。懺悔自己脾氣不好、驕傲了。重點在於要心平氣和。心情好+懂養生,健康一定好。

曬按頭頂百會穴.拉耳朵 「黑蜂鳴」刺激腦部循環

洛桑醫師也親自示範3個簡單的動作,

1.按壓百會穴

2.雙手拉耳朵(拉耳垂)

3.「黑蜂鳴」掩住耳朵眼睛然後發出長聲嗡嗡翁~~~

以上3種方法都可以刺激腦部循環。

▲洛桑醫師示範「黑蜂鳴」刺激腦部循環法。 (圖/記者廖國安攝影)

▲洛桑醫師強調,彩虹蔬果要吃原形與天然。(圖/翻攝自pixabay)

「彩虹飲食」助你健康 吃出美麗好氣色

洛桑醫師強調,現在是反璞歸真的時代,在忙碌與食安的年代,要聰明懂彩虹飲食的吃法。

彩虹飲食,讓人越吃越美麗

綠色護肝:防癌.增進視力.免疫力

紅色護心:抗癌.護心.提高免疫功能

黃色護脾:抗氧化.緩解嘴巴破.利尿.幫助胰線產生胰島素

白色護肺:提供蛋白質鈣質,有助骨骼.身體組織細胞修補發育

黑色護腎:防癌.防止腎結石

藍色護腦:抗癌.抗氧化.抗發炎.提升免疫力

▲ 洛桑醫師強調,彩虹蔬果要吃原形與天然。(圖/翻攝自pixabay)

▲ 洛桑醫師說,怨氣會造成癌症。小心身體慢性發炎。(圖/記者廖國安攝影)

洛桑醫師在節目尾聲強調,要練習讓自己開心跟健康,因為這兩樣重要的寶貝,會跟你一輩子,「不離不棄」的,幫助你達成夢想。

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