文 / 女人瘋
我們的心越來越浮躁，越來越失去自我，迷失方向，該如何使自己冷靜下來呢？
▲（圖/ 翻攝自女人瘋）
打破原則輕而易舉，但是堅守原則守住初心，才能成為你想成為的人。
浮躁不是一天兩天養成當然要戒掉也不是一天兩天就能達到，這次總結了幾點幫助我們每天進步一點，不迷茫。
▲（圖/ 翻攝自女人瘋）
#1對拖延症，遵循72小時定律。
給自己設下最後期限，凡是想做的事一定要在72小時之內完成，不然每次都想著要做，但卻想再等等，然後就沒後續，因為你有可能會被其他事情吸引了注意力，然後就把這件事忘記了。
▲（圖/ 翻攝自女人瘋）
#2前一晚的熬夜，會成為你第二天後悔的第一件事。
熬夜帶來的精神萎靡，讓你的狀態不在標準上，身心都很疲乏，也無法集中注意力。而早睡不僅是簡單而且免費照顧身體的方式，也是成為高效人的第一步。
▲（圖/ 翻攝自女人瘋）
#3在沒人監管的環境下，更要學會自我監督。
尤其是三餐按時吃，許多人一忙起來就會忘記正常的吃三餐，或是只吃一些不健康的食物，也因此越自由的環境越是要自我管理，不能肆意的放縱自己。
▲（圖/ 翻攝自女人瘋）
#4讓自己成為打理好生活的能手。
現在有很多提升生活質感的小方法或是裝飾品，但這些其實都遠不及將床單定期清洗晾曬，將東西分類收好，垃圾分類後丟棄，或是打開窗戶讓房間內透透氣更好，把自己的生活經營好不只是在物質上面，朝生活的井井有條方向前進，別過得比睡在外面風餐露宿還糟糕。
▲（圖/ 翻攝自女人瘋）
#5做對自己有好處，你卻一直沒有勇氣去做的事。
像是你可能會想要去潛水、去登山或是去玩滑翔翼，甚至是去學習一項新的技能。可是當你蜷縮在我們自己設定的框架裡，只要你想做，也一定會有許多方法可以可以達到，只是我們不肯戰勝自己心裡的恐懼，邁出了第一步，第二步就會容易的更多。
▲（圖/ 翻攝自女人瘋）
#6不用對他人抱著太高的希望。
有緣能夠成為朋友十分不容易，也因此遇到了小矛盾就不希望要做到撕破臉的地步，但是如果是觸犯底線的事就得當例外了，當我們少一個敵人也就少擔心一個人，也因此和他人保持適當距離，也是減少摩擦的一種方式。
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圖片來源：Unsplash
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