健康中心／綜合報導
性愛發生的頻率因人而異，與每個人的身體狀況、年齡等等諸多方面的因素都有關係。不過網路上仍有不少迷思，包括縱慾過度會傷身，禁慾可讓身體變好；在歐美曾發起11個月不能DIY，和伴侶只能發生一次性行為的禁慾挑戰，並宣稱抑制慾望後，不僅頭好壯壯、更能集中精神！對此，泌尿科醫師程威銘就破解迷思，指出適度禁慾或許能提升下一次的性愛感受度及精子品質，但過度或被迫禁慾，恐傷身傷心。
▲網路上有不少迷思，認為禁慾可讓身體變好。（示意圖／翻攝自資料畫面）
台北市立聯合醫院泌尿科醫師程威銘在個人YouTube頻道，以「禁慾好嗎？」為題，分析該迷思的3大原因，第一為「宗教因素」；第二是常有患者抱怨「最近很容易軟掉」力不從心，認為應減少自慰或性愛頻率，才能好轉；第三則為「希望下一次的性行為可表現更好，感受更上一層樓」。
程威銘先解釋第二迷思，他認為本身有輕微性功能障礙者，早也操晚也操，可藉由適度禁慾獲得改善，但若無特別產出，就容易感覺不行了，要做的不是減少DIY或愛愛頻率，而是就醫檢查。
第三禁慾迷思，程威銘則說的確有機會提升興奮度，但要注意一點，若是擔心「早洩」問題，可能在禁慾後使得射精時間再縮短。過去他曾傳授早洩患者，約會前先DIY，等到約會時需提槍上陣時，才能將時間拉長。
另外程威銘指出，適度的禁慾的確可增進精子功能，曾有研究發現，3天1次所產出的精子品質最好，過往面對想懷孕的夫妻，都會建議女方待排卵時2～3天愛愛一次，「不要每天做，2至3天一次受孕機會反而最高」。
至於歐美謠傳「禁慾能頭好壯壯、更能集中精神」程威銘認為是錯誤的，若將注意力不斷集中在禁慾上，反而無法好好工作。且人總有無法戰勝慾望的時候，一旦失敗所產生的悔恨感、焦慮感反而不利健康。他認為「適度禁慾可以，若過度或被迫禁慾反而不好。」建議大家適時地抒發才是最好的保健方法。
▼程威銘以「禁慾好嗎？」為題，分析該迷思的3大原因（影片來自YouTube－程威銘醫師Dr. DKK頻道，若遭移除請見諒）
5 顆 
10 顆 
15 顆 
20 顆