痠痛剋星！竟然是…一條毛巾？

文／88健康有方

痠痛是上班族最大的敵人，卻也是許多朋友最容易忽視的健康訊號，總覺得痠痛沒什麼，過幾天就好，不過長期痠痛卻是許多疾病的開始，今天請到各位專家，據說一條毛巾就能幫我們解決痠痛，另外許多男性朋友，邁入中年開始大肚子，據說跳繩能夠幫我們跟減肥診所說掰掰，跳繩真的有這麼好嗎？

今日主題：
主題1:痠痛剋星! 竟然是…一條毛巾?
主題2:毛巾打結+逆伸展 肌肉痠痛OUT
主題3:減肥有請大”繩”跳繩減重超有效?
主題4:愈吃愈瘦?! 消鮪魚肚免操煩!

今日來賓：
內科醫學診所院長 呂紹達
營養師 謝宜芳
臺安運動教練 胡孝新
高爾夫球教練 楊之華

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