記者鍾志鵬／臺北報導
無論是「心肌梗塞」、「心因性猝死」還是「主動脈剝離」與「腦中風」，都跟心臟有關。萬芳醫院心臟血管外科-李紹榕主任醫師在「奕起聊健康」指出，心臟病有10種。保護心臟的方法有15種，但控制好高血壓，是關鍵中的關鍵。
▲李紹榕醫師提醒：把高血壓控制好是保護心臟的最重要關鍵。 （圖／記者戴華辰攝影）
心臟病有這10種 保護它不被它瞬間奪命
心臟是身體的重要器官，它最可怕的地方就是奪命迅速，讓人防不勝防。李紹榕主任醫師說明，心臟病有以下10種。但把高血壓控制好，是預防心臟病的最重要基礎。
1.高血壓心臟病
2.缺血性心臟病
3.心臟瓣膜病
4.心臟衰竭
5.心律不整
6.肺心臟病
7.心肌病變
8.心臟發炎：（疲倦、心悸、頭暈、心臟衰竭、猝死等）
9.風濕性心臟病
10.先天性心臟病
▲李紹榕醫師提醒：把高血壓控制好是保護心臟的最重要關鍵。 （圖／記者戴華辰攝影）
▲ 李紹榕醫師提醒：把高血壓控制好是保護心臟的最重要關鍵。 （圖／節目提供）
心臟病危險因子有18種 時時呵護它馬虎不得
李紹榕醫師警告，有以下18種情況的人，更要保護心臟。
1.高血壓。
2.糖尿病。
3.吸菸。
4.肥胖。
5.高血脂。
6.遺傳。
7.家族史。
8.酗酒。
9.年老。
10.停經婦女。
11.生活壓力緊張。
12.情緒激動。
13.缺乏適當休閒活動。
14.過度操勞。
15.休息睡眠不夠。
16.飲食習慣（過多鹽分、熱量、油脂類食物等）。
17.感染。
18.其他系統疾病、環境毒素（如：鉛、廢氣、輻射、微波等）、避孕藥、荷爾蒙、濫用藥物等等。
心臟病後遺症嚴重 死前痛苦or終身殘障
李紹榕醫師警告，男生55歲↑＋女生65歲↑，一定要做心臟掃描檢查，而且把心臟顧好還可預防腦中風。萬一萬一心臟沒顧好，後遺症很嚴重，說重話，死前會很痛苦（開刀到死）或是會終身殘障，要是家中重要經濟支柱倒下，後果不敢想像。
▲李紹榕醫師提醒：心臟病後遺症很嚴重。 （圖／記者戴華辰攝影）
▲李紹榕醫師提醒：心臟病後遺症很嚴重。 （圖／記者戴華辰攝影）
不菸不酒不吃刺激食物 保護心臟有這15招
李紹榕醫師進一步強調，心臟病的預防要從吃跟生活做起，這15招很重要。
1.三低飲食（低鹽、低熱量、低脂肪）
2.多吃蔬菜水果
3.限制水分。
4.適當運動
5.控制體重
6.均衡飲食健康生活方式
7.睡眠均衡，不過日夜顛倒夜生活，早睡早起
8.定期健康檢查、心臟病復健計劃、按時服藥，配合檢查，遵從醫囑。
9.不抽菸、不酗酒。
10.控制高血壓、控制糖尿病、控制感染、控制其他系統疾病。
11.避免刺激性食物如咖啡、濃茶等。
12.保持生活愉快，避免過勞
13. 保持大小便暢通。
14.安寧環境、保持適當溫度、冬季保暖。
15.良好生活環境、良好衛生習慣等等。
▲李紹榕醫師提醒：把高血壓控制好是保護心臟的最重要關鍵。 （圖／記者戴華辰攝影）
▲ 李紹榕醫師提醒：把高血壓控制好是保護心臟的最重要關鍵。（圖／記者戴華辰攝影）
李紹榕醫師強調，心臟病奪命快速，甚至讓人猝不及防，讓心臟科醫師先檢查以安心。
▲ 李紹榕醫師提醒：把高血壓控制好是保護心臟的最重要關鍵。（圖／節目提供）
▲ 李紹榕醫師提醒：把高血壓控制好是保護心臟的最重要關鍵。（圖／節目提供）
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