頭髮也會沾病毒？醫教返家8大消毒步驟「洗頭洗澡很重要」

生活中心／陳佳鈴報導

新冠肺炎肆虐，病毒無所不在！醫師不斷呼籲要戴口罩勤洗手，若回家最好要馬上洗澡，皮膚科醫師張佳穎指出「病毒可能跟著人們沾染回家、頭髮上也會沾病毒」！醫師也分享外出回家後「8大標準消毒SOP」，並強調「有沒有出門最好都要洗頭」。

▲醫師提醒，病毒無所不在，回到家最好洗頭。（ 示意圖／翻攝自pixabay）

張佳穎在臉書PO文教育民眾，最簡單的理解方式就是把外面當成「可能有病毒」，把家裡當成「乾淨區」，「只要出門，病菌就有可能透過飛沫或接觸而停留在頭髮、皮膚、衣物上，雖然風險不高，不過為了保護家人，也維持家裡舒適乾淨。」她分享，自己回家的標準「消毒」流程：

1.門外放一小瓶消毒酒精，摸門把前先消毒手和門把，再拿鑰匙開門

2.無線手持抗菌機消毒全身和包包

3.酒精消毒手機

4.口罩丟棄

5.肥皂洗手

6.換下外出衣物

7.洗頭：建議使用溫和洗髮清，泡沫至少停20秒。可用潤髮產品，但少用造型品以免沾染灰塵

8.洗完澡，才放心和家人接觸，坐在沙發

張佳穎文中強調，除了洗手之外，洗頭也是很重要的「有沒有出門最好都要洗頭」！ 家醫科醫師陳欣湄也分享自己的防疫祕訣，外出時戴上拋棄式的髮網（浴帽），尤其是需要來回進出家門的人，不可能每次回家都洗澡洗頭，戴上浴帽可以盡可能避免病毒殘留在頭髮上；「不過最好的方法還是每次回家後換掉身上所有衣物，並清水沖洗全身和頭髮」。

國外研究也指出，「感染者朝著你打噴嚏或咳嗽，產生大量病毒飛沫，才可能沾在你的毛髮上。」華盛頓大學聖路易斯兒童醫院講師雅諾夫斯基（Andrew Janowski）說，「雖沾染在頭髮上，病毒粒子量少。除非你又用手摸了頭髮，然後又不經意的用手觸碰了眼口鼻，那才會感染。」

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防範新冠肺炎，應使用肥皂勤洗手，搭乘大眾運輸或無法保持社交距離時，務必戴上口罩！

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※ 免付費防疫專線：1922、0800-001922