疫情燒不完妹子焦慮「好怕染疫！」網爆共鳴：小感冒都會怕

生活中心／綜合報導

疫情持續延燒大家認真防疫，但有時一個身體不舒服難免會緊張，就有網友表示，五月疫情爆發後，自己很容易焦慮緊張，一點不舒服也會無限放大，此文一出也引發很多網友共鳴，直呼：「都會懷疑自己是不是確診了！」

▲ 疫情延燒即便現在有疫苗可打，但很多人擔心自己染疫。（圖／資料照）

女網友在Dcard提到：「因為COVID-19病毒還有潛伏期，根本不會知道自己有沒有得病，當時甚至緊張到睡不著，直到後來台灣變得安全，我的身心狀況才好一點。」但隨著五月疫情爆發，讓他焦慮症又再度上門，「上網找了一下相關資料，真的有一種叫作罹病焦慮症的病，跟我的症狀很像。我會一直擔心自己是不是生病了，然後一點點小小的不舒服，在心裡就會一直被放大，晚上也變得很難入睡。」原po無奈詢問大家，要如何排解這種焦慮情緒？

對此，大票網友也有相同心情，紛紛回應「我覺得我也有一點，我媽快受不了，都罵我幹嘛自己嚇自己」、「我有類似症狀，後來發現是甲狀腺亢進導致的焦慮」、「我男友也有，不過他目前可以好好跟這病和平相處，焦慮次數也減少很多。他常說要懂得讓自己放鬆，面對這些症狀就相信並接納」、「加油，可以打1925免費的安心專線討論心理壓力或情緒困擾」、「現在很多身心診所、或學校的輔導中心應該都有線上諮詢，如果妳覺得這個情形已經造成妳的困擾，不用猶豫，尋求幫助就對了」。

 

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