獨家／跟柴智屏做這事！19歲盧以恩「宅在家狂瘦4公斤」

記者林明柔／台北報導

今年19歲的盧以恩，三年前就靠著精湛演技，以公視人生劇展《青苔》獲得金鐘獎「迷你劇集/電視電影新進演員獎」的肯定，而小學二年級就開始接觸舞台劇的她，這些年來一直都為演戲不間斷地做努力，還在即將開播的戲劇《神之鄉》中，挑戰穿著露出蠻腰和長腿的服裝，在廟前大秀熱舞。近日盧以恩向《三立新聞網》記者分享，疫情期間她把握機會調整體態，興奮說道「最驕傲的是，我已經瘦了四公斤」。

▲盧以恩向《三立新聞網》分享疫情間的日常。（圖／盧以恩工作室提供）

▲盧以恩在《神之鄉》中於廟前熱舞。（圖／東森、映畫提供）

盧以恩透露，宅在家的時間，除了看書、看電影、畫畫和偶爾下廚料理外，還有參與線上的表演課程，甚至靠著自己看影片學會做香氛蠟燭，希望有機會能親自送給朋友，不過令她感到最驕傲的是，在這段將近兩個月的疫情期間，盧以恩每週都會收看柴智屏的直播，「我跟著柴姐練習使用瑜伽滾筒，因為我之前買了滾筒卻一直都不會用，但現在都會一邊看一邊做，把身上的髒東西代謝掉，再配合自己每天做的肌力訓練和有氧運動，瘦了四公斤」。

▲盧以恩學會做香氛蠟燭。（圖／盧以恩工作室提供）

▼▲盧以恩靠著運動和飲食，在不到兩個月內瘦了4公斤。（圖／盧以恩工作室提供）

問起飲食是否有特別控制？盧以恩分享，「疫情剛開始瘦最快，因為都會吃到媽媽準備的三餐，非常均衡，也都正常吃一碗飯」，不過近期卻因作息大亂，有時起床已是下午一、兩點，她會先選擇吃一點東西或喝一點湯當午餐，等到晚餐時間再正常吃，而盧以恩也沒有吃宵夜的習慣，頂多是喝媽媽準備的養身湯，飲料則喝無糖，有時候量體重發現數字下降一些，也會偶爾吃一點零食慶祝一下，對於身材和飲食控管，盧以恩也算是一個相當有自制力的女孩。