全台瘋羽球！你也想打？羽球教練曝關鍵：態度決定高度

記者李鴻典／台北報導

球后戴資穎1日在東京奧運羽球女單金牌戰，對戰中國一姐陳雨菲，最終奪得銀牌坐收，精彩表現獲得全台灣人的掌聲。除了戴資穎，男雙「麟洋配」王齊麟、李洋奪金也讓國人為之瘋狂，網路上還有網友直呼，今年是不是台灣的羽球元年？

Bonny Live波力動活網本週「運動知識家」節目，專訪的來賓是羽球教練葉容慈，她在節目當中分享羽球運動生涯的點滴與心得。葉容慈今年25歲，球齡16年、教練資歷6年，國小三年級通過徵選進入羽球隊，從此踏上羽球選手的運動生涯；她認為羽球運動吸引自己的地方在於它是匯集全身協調性、上肢下肢肌力、手部技巧、耐力、戰術技巧與心理戰等的綜合挑戰，也經由打羽球的過程從不同面向認識自己，同時不斷提升與突破自我。

▲羽球教練葉容慈同時是位運動傷害防護講師（圖／葉容慈提供）

談到羽球對自己有何意義，葉容慈說：「態度決定高度」，她相信不論處在哪個領域，只要能夠堅持不懈、積極上進，就可以獲得良好的發展。秉持奮鬥精神，葉容慈挑戰國際與國內的大小賽事，均獲得亮眼的成績：2015年的U19世界青少年羽球錦標賽雙打第五名、全國中等學校運動會雙打亞軍，2014年的世界中學生羽球錦標賽團體賽冠軍、全國羽球排名賽乙組雙打冠軍…豐富的賽事經驗，讓她的羽球運動生涯滿是精彩的回憶。

從選手退役後，葉容慈不減對羽球的熱愛，選擇轉當教練繼續為羽球圈奉獻。本著運動醫學系與物理治療系的背景，她將相關專業知識融入羽球教學，不僅減少學員的運動傷害，也針對學員需求、教練的專業評估以及打球環境去設計客製化課程。葉容慈說，未來想將運動醫學與物理治療相關專業知識帶入羽球領域，並且推廣至國小、國中羽球隊，讓年輕選手在訓練的過程更加重視運動傷害的預防，以及非專項訓練的重要性，減少不必要的傷害。