降血脂藥吃對嗎?3食物1運動要避免 藥師:恐致肝腎損傷

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生活中心/詹婷惠報導

不少民眾正在服用降血脂藥物,然而,服藥有許多需要注意的事項,衛福部食藥署在「藥物食品安全週報」請藥師專業解說,在服用降血脂藥時,建議避開3種食物、1種運動,並提醒民眾,若想要改善高血脂,最重要還是從調整生活習慣做起。

▲專業藥師提醒,在服用降血脂藥時,應避開3種食物、1種運動。(示意圖/Pixabay)

據「藥物食品安全週報」提到,台北市聯合醫院陽明院區藥劑科藥師蘇柏名表示,民眾在使用Statin類降血脂藥品時,葡萄柚汁、燕麥、紅麴等3種食物應當避免,蘇柏名說,葡萄柚汁裡的呋喃香豆素(furanocoumarin)會影響許多此類藥品的代謝,抑制肝臟代謝酵素CYP3A4,讓體內有過高的藥品濃度,且此物質在體內需要很長時間才會被代謝,甚至可達2至3天,進一步增加藥品的副作用。

此外,高纖維的燕麥也會降低藥在腸胃道的吸收率,會讓身體無法獲得足夠的藥量控制疾病,不過,這種物理性的影響,只需要食用時間相隔2至4小時即可避免。

▲高纖維的燕麥,反倒會降低藥在腸胃道的吸收率。(示意圖/Pixabay)

有些民眾為了降血脂會自行購買保健品,最常見就是紅麴,但是,紅麴菌素的結構與Statin類藥品相似,有類似作用,若已經服用降血脂藥品,就不建議額外攝取紅麴類保健食品,兩者併用會使血液中的藥品濃度增加,恐會加重肌肉痠痛、無力等副作用,嚴重恐造成橫紋肌溶解或導致肝腎損傷。

除了飲食要注意,服用降血脂類藥品的民眾,也不建議進行高強度的離心運動,此運動主要利用重量與地心引力對抗,在短時間對身體進行高強度的肌力訓練,若使用Statin類藥品的民眾進行此種訓練,恐引發橫紋肌溶解症,建議改做慢跑、快走、游泳等較和緩的運動。

▲多攝取蔬果,有助血管恢復清澈、健康。(示意圖/Pixabay)

食藥署提醒,想要改善高血脂,最重要的還是調整生活習慣,飲食也要低油、低糖、低鈉,並盡量避免攝取反式脂肪酸,多以植物油取代動物油,多攝取蔬果,維持理想體重,才能讓血管恢復清澈、健康。

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