《祝你健康》保健知識報你知

健康知識報你知

隨著健康意識的提升,人們越來越關注日常飲食中的營養成分。近期,甘蔗汁以其獨特的營養價值再次受到關注。甘蔗汁不僅是清涼解渴的飲品,更被譽為水果界的「鐵」王子,因其含有豐富的鐵質和維生素B群,對於改善貧血問題具有潛在幫助。
有些男性越活越年輕,有的卻越顯疲態,其實與荷爾蒙有關。新陳代謝暨減重專科醫師周建安表示,男性荷爾蒙「睪固酮」幫助延緩老化,甚至有機會「逆轉」,當身體失去睪固酮保護時,老化速度明顯加快,平時透過健康飲食與運動,能穩定睪固酮。
罹患癌症並非偶然,除了基因因素外,飲食與生活習慣同樣決定風險。血液腫瘤科醫師廖繼鼎提到,台灣每3個人中有1人因癌症過世,多數人都很懼怕癌症,不過其實只要避開癌細胞最喜歡的4種養分,分別是糖毒、油毒、氧化毒與腸毒,有助於降低一半的罹癌風險。
長輩若突然「性情大變」,恐是失智症前兆。胸腔暨重症專科醫師黃軒分享失智症6大徵兆,分別是「突然冷漠、焦慮或恐慌變多、暴躁、疑神疑鬼、陰晴不定、什麼都不想做」,若想保護大腦,建議養成固定睡眠時間,多補充抗發炎飲食,還要保持社交,研究發現孤獨感...
新手爸媽注意,幫孩子換尿布出現「咔嗒」怪聲,恐與關節有關。骨科醫師示警,如果能儘早發現及治療,就不必面臨到手術治療,甚至造成終生跛行的遺憾。(記者:簡浩正)

完整版影音

  • 脖子、腋下怪怪的?"淋巴結"腫起來就是淋巴癌?3大淋巴系統決定9成疾病?淋巴癌能治癒卻難發現|20251102|祝你健康
    脖子、腋下怪怪的?"淋巴結"腫起來就是淋巴癌?3大淋巴系統決定9成疾病?淋巴癌能治癒卻難發現|20251102|祝你健康
  • 心臟病危險因子+1? 痛風放著不管...醫:最終恐心血管硬化! ft.陳明翰 痛風還有"假的"?"真假痛風"病症怎麼分辨才正確?
    心臟病危險因子+1? 痛風放著不管...醫:最終恐心血管硬化! ft.陳明翰 痛風還有"假的"?"真假痛風"病症怎麼分辨才正確?
  • 牛奶"酪蛋白"加速乳酸代謝! ft.宋明樺 "Omgea3油脂"預防關節腫痛!火鍋湯能不能喝?營養師揭"煮菜順序"才是關鍵!|祝你健康
    牛奶"酪蛋白"加速乳酸代謝! ft.宋明樺 "Omgea3油脂"預防關節腫痛!火鍋湯能不能喝?營養師揭"煮菜順序"才是關鍵!|祝你健康
  • 三種不同"洋蔥"營養滿點!"槲皮素"+"益生元"一次吃進去! ft.陳之穎 "洋蔥"好處多!"有機酸"對痛風的"糖尿病風險"有保護效果!|祝你健康
    三種不同"洋蔥"營養滿點!"槲皮素"+"益生元"一次吃進去! ft.陳之穎 "洋蔥"好處多!"有機酸"對痛風的"糖尿病風險"有保護效果!|祝你健康
  • 痛風放著不管...醫:最終恐心血管硬化! ft.陳明翰 宋明樺 陳之穎 Terry 傳說"壯陽藥"竟引發痛風發作?醫破解:"這種藥"才要很小心!|20251026|祝你健康
    痛風放著不管...醫:最終恐心血管硬化! ft.陳明翰 宋明樺 陳之穎 Terry 傳說"壯陽藥"竟引發痛風發作?醫破解:"這種藥"才要很小心!|20251026|祝你健康
  • 全球暖化讓米變"毒"?砷含量飆升恐增"癌症"風險! ft.譚敦慈 煮飯方式錯"砷"吃下肚!英研究曝去毒74%關鍵煮法!|祝你健康
    全球暖化讓米變"毒"?砷含量飆升恐增"癌症"風險! ft.譚敦慈 煮飯方式錯"砷"吃下肚!英研究曝去毒74%關鍵煮法!|祝你健康
  • 50歲顏正國肺腺癌逝!一確診及末期 ft.陳百璽 醫:像高鐵直奔終點!75歲婦不菸不酒竟確診肺癌?關鍵是10幾年前得過肺結核!|祝你健康
    50歲顏正國肺腺癌逝!一確診及末期 ft.陳百璽 醫:像高鐵直奔終點!75歲婦不菸不酒竟確診肺癌?關鍵是10幾年前得過肺結核!|祝你健康
  • 山藥好處多!"維生素C"抗呼吸道感染! ft.譚敦慈 纖維護腸道健康!虱目魚含"Omega3"減少發炎!能助修復肺部組織!|祝你健康
    山藥好處多!"維生素C"抗呼吸道感染! ft.譚敦慈 纖維護腸道健康!虱目魚含"Omega3"減少發炎!能助修復肺部組織!|祝你健康
  • "1片吐司"="2包洋芋片"!?"ft.譚敦慈 高鈉食物藏在你每天的早餐裡!日本人瘦又長壽!"胃癌"卻比台灣高4倍?揭"重鹹飲食"真相!|祝你健康
    "1片吐司"="2包洋芋片"!?"ft.譚敦慈 高鈉食物藏在你每天的早餐裡!日本人瘦又長壽!"胃癌"卻比台灣高4倍?揭"重鹹飲食"真相!|祝你健康
  • 長期服用"這種胃藥" 竟會增加3成失智風險!ft.蕭敦仁 胃炎、息肉及時阻斷不變癌!長期吃胃藥 胃癌機率增10倍!|祝你健康
    長期服用"這種胃藥" 竟會增加3成失智風險!ft.蕭敦仁 胃炎、息肉及時阻斷不變癌!長期吃胃藥 胃癌機率增10倍!|祝你健康

節目完整版

  • 三立「健康大平台」全面啟動!「精彩節目、健康文稿」一網打盡!跨平台守護你的健康
    三立「健康大平台」全面啟動!「精彩節目、健康文稿」一網打盡!跨平台守護你的健康
  • 每天5分鐘!軟爛男變小黃瓜 泌尿醫授「煉精」術|每月愛愛「○○次」 降攝護腺癌風險!「攝護腺肥大」害不舉?鳥醫師揭2招提振雄風
    每天5分鐘!軟爛男變小黃瓜 泌尿醫授「煉精」術|每月愛愛「○○次」 降攝護腺癌風險!「攝護腺肥大」害不舉?鳥醫師揭2招提振雄風
  • 羅一鈞罹糖尿病8年 曝「做1事」才敢吃甜食!怕這傳染病奪命 「國民女婿」坦言:我已打9劑疫苗!腸病毒害多校停課 疾管署估還會更嚴重!
    羅一鈞罹糖尿病8年 曝「做1事」才敢吃甜食!怕這傳染病奪命 「國民女婿」坦言:我已打9劑疫苗!腸病毒害多校停課 疾管署估還會更嚴重!
  • 保鮮膜別包「3類食物」小心根本吃毒!普渡供品拜完「這時間內」得吃光!保平安、顧腸胃;「香灰水」治百病?專家揭2成分:別再喝了!
    保鮮膜別包「3類食物」小心根本吃毒!普渡供品拜完「這時間內」得吃光!保平安、顧腸胃;「香灰水」治百病?專家揭2成分:別再喝了!
  • 比大腸癌更可怕!每年上萬人死於肺癌 醫曝「唯一自救法」;女性不抽菸仍肺癌「日常1物」恐釀悲劇!在家開窗還是關窗好?醫給出驚人答案
    比大腸癌更可怕!每年上萬人死於肺癌 醫曝「唯一自救法」;女性不抽菸仍肺癌「日常1物」恐釀悲劇!在家開窗還是關窗好?醫給出驚人答案
  • 中元普渡最夯供品有哪些?量販一姐告訴你|「8種禁忌水果」別放上桌!好兄弟、神明、祖先拜法差很大 拜錯阿飄來搗亂!普渡法會遇怪事 道長揭「超毛經歷」:真的會搶食!
    中元普渡最夯供品有哪些?量販一姐告訴你|「8種禁忌水果」別放上桌!好兄弟、神明、祖先拜法差很大 拜錯阿飄來搗亂!普渡法會遇怪事 道長揭「超毛經歷」:真的會搶食!
  • 它是「最能抗癌」水果,吃一點就有幫助!多吃水果能防糖尿病還抗癌?!糖友「吃水果量上限」曝光、血糖非越低越好?他數值穩定卻腎衰竭!
    它是「最能抗癌」水果,吃一點就有幫助!多吃水果能防糖尿病還抗癌?!糖友「吃水果量上限」曝光、血糖非越低越好?他數值穩定卻腎衰竭!
  • 偏頭痛只吞藥ㄟ害 1療法治本還能除皺!全台200萬人偏頭痛!不理偏頭痛下場慘 失眠、健忘還會憂鬱!久痛不癒?肉毒桿菌能治本「還除皺」
    偏頭痛只吞藥ㄟ害 1療法治本還能除皺!全台200萬人偏頭痛!不理偏頭痛下場慘 失眠、健忘還會憂鬱!久痛不癒?肉毒桿菌能治本「還除皺」
  • 穩定血糖「喝這個」 醫曝4好處 還能減肥!糖尿病可以逆轉?2件事必做!隔夜飯真能減重、控糖?誤會大了!醫揭驚人真相
    穩定血糖「喝這個」 醫曝4好處 還能減肥!糖尿病可以逆轉?2件事必做!隔夜飯真能減重、控糖?誤會大了!醫揭驚人真相
  • 一痛就吃藥止痛慘了 長期將重創2器官!慢性疼痛是老化?錯!痛3個月就是「病」
    一痛就吃藥止痛慘了 長期將重創2器官!慢性疼痛是老化?錯!痛3個月就是「病」

回頂部