《祝你健康》保健知識報你知

健康知識報你知

入秋還是熱！「2類人」外出恐心臟受不了　害中風、心血管急症

2025/09/25 15:42時序入秋分，但天氣仍炎熱，高溫會使血壓波動，引發暈眩、頭痛，甚至心血管急症。博田國際醫院神經內科醫師陳琮華提到，中午時段紫外線最強、氣溫最高，對老年人或有高血壓者而言，最容易出現身體狀況，建議外出時，應避開「上午11點到下午3點」。

內臟脂肪高=傷血管！不是吃太多釀禍　醫揭密：「3類食物」助刮油

2025/09/25 14:57當內臟脂肪過高時，會增加心血管疾病、糖尿病等風險。家醫科醫師鄧雯心提到，若想減少內臟脂肪，可以選擇富含「蛋白質」、「植化素」、「纖維質」的食物，以蛋白質為例，如雞胸肉、毛豆，不只增肌減脂，還有產熱效應，能夠越吃越瘦。

早餐不能省！譚敦慈公開「必吃菜單」：增免疫力又補鈣

2025/09/25 08:30吃早餐有益健康，但若選錯食物反而可能傷身。無毒教母譚敦慈分享，她的早餐偏向西式，必備蔬菜如毛豆、西洋芹等，還會搭配「雞蛋、無糖優格與地瓜」。由於平時幾乎不吃午餐，她的早餐特別豐盛，不只增加飽足感，也能幫助提升免疫力。

大腸癌、肺癌靠AI揪出！智慧醫療精準判別　「癌細胞」無所遁形

2025/09/24 18:56AI（人工智慧）科技浪潮，近年開始全面領航百工百業，甚至被運用到健檢醫療。中心綜合醫院「高階醫學影像中心」整合西門子（Siemens）、Olympus、GE等世界知名高階健檢儀器巨擘，為國内健診業拉開一道先進的Al醫護天際線。醫學中心張程光...

吃泡麵害禿頭、變木乃伊？營養師揭「4危害」：傷心血管、易胖

2025/09/24 18:16許多人習慣在家囤泡麵，尤其颱風天更是必備，不過也有人擔心，吃太多恐傷身。營養師高敏敏提到，泡麵麵體並未添加防腐劑，也不會造成禿頭問題，反而應注意「高油、高鈉」，容易導致肥胖，對腎臟、血壓造成負擔，還有「營養不均衡」、「容易水腫」，並分享4個...

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變酸再刷就來不及了!飯後刷牙最佳時機不是"馬上"?牙膏泡泡別太早吐掉，延長護牙成分作用!｜祝你健康
防失智竟得先"好好刷牙?ft.黃斌洋譚敦慈宋明樺廖婉絨 35歲後"牙齒"決定下半生!"太胖"不只危害心血管?竟還讓牙周病風險激增五成!
膽結石都是"吃出來"的? 宋明樺:也有可能是"不吃"來的!餐餐吃"燙青菜"好健康? 營養師:"這吃法"最好發膽結石!
預防膽結石?王明勇:每天餐桌上吃得多健康 "油"你決定!千萬別"一瓶油打天下"!放冰箱保存更長久?專家:大錯特錯!
劇烈腹痛要小心? 膽結石不管..引發敗血症!醫:還會致癌!6旬男子膽結石腹痛...放著不管? 一年後竟變恐怖膽囊癌!
入秋進補!"燒烤、火鍋"吃多膽結石?ft.蕭敦仁王明勇宋明樺葉懿昕"吃對"方式不"膽"憂!以為是胃痛?膽結石、膽囊炎反覆發生膽囊癌風險恐大增!｜祝你健康
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文字標舌、皮膚、指甲都危險!"突然出現"黑痣恐非善類..頭皮、髮際線也可能罹癌?醫:只要"露出來"就危險!
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