《祝你健康》保健知識報你知

健康知識報你知

新年許多民眾把握年節促銷時機,透過網路購買體溫計、醫用口罩、OK繃或紗布等醫療器材,作為居家健康備品。衛福部食品藥物管理署提醒民眾,網路購買醫療器材時應留意相關規定,切勿隨意向來源不明之賣家購買,以免誤觸法規,影響使用安全,破壞過年好心情。...
春節結束後,許多人回到工作崗位卻提不起勁,整天昏昏沉沉、注意力不集中,甚至感到焦躁不安。中醫師邱柏豪表示,這種現象在現代被稱為「假期後症候群」,從中醫角度來看,多半與放假節日期間作息紊亂、飲食過度、氣血運行不暢有關。要讓身心快速歸位,不妨從...
血糖波動大易對血管造成損害,但過年期間難免大魚大肉,怎麼吃是關鍵。家醫科醫師李思賢指出,用餐時採取「碳水化合物最後」的策略,也就是先攝取蔬菜與蛋白質,最後再吃米飯或麵食,有助於穩定餐後的血糖波動,餐後葡萄糖的增幅降低近四成。
起床後到底該先刷牙,還是先吃早餐?牙醫師黃斌洋建議,若時間允許,兩者都做最理想。起床後可先清潔舌頭與口腔黏膜,飯後重點則是刷牙齒與齒縫。此外,早晨牙齒最脆弱,酸性與甜食是「牙齒大魔王」,喝完拿鐵、柳橙汁或吃柑橘、蘋果後務必刷牙,避免牙齒脫鈣...
根據疾管署統計,18日因類流感與腹瀉至急診就醫人數超過6千人次,其中腹瀉群聚案件以「諾羅病毒」為主。營養師曾建銘指出,除了常見的諾羅病毒外,感染輪狀病毒也可能引發腸胃不適。感染期間掌握2大原則「防脫水、腸胃休息」,幫助身體恢復,此外別飲用市...

完整版影音

  • 胃炎、息肉及時阻斷不變癌!長期吃胃藥 胃癌機率增10倍! 殺光幽門桿菌還是會得癌症? 一旦感染過..已埋胃癌伏筆!|祝你健康
    胃炎、息肉及時阻斷不變癌!長期吃胃藥 胃癌機率增10倍! 殺光幽門桿菌還是會得癌症? 一旦感染過..已埋胃癌伏筆!|祝你健康
  • 瘦瘦針不是萬靈丹?副作用風險曝光 ft. 邱正宏 葉懿昕 譚敦慈 陳之穎 瘦瘦針一停怎麼辦?這碗玉米濃湯是救星!|20251214|祝你健康
    瘦瘦針不是萬靈丹?副作用風險曝光 ft. 邱正宏 葉懿昕 譚敦慈 陳之穎 瘦瘦針一停怎麼辦?這碗玉米濃湯是救星!|20251214|祝你健康
  • 氣溫降1度心梗風險增2%! ft. 林謂文 菜菜子 宋明樺 郭主義"補錯"不如別補? 營養師:"冬季進補"決定一生健康!|20251207|祝你健康
    氣溫降1度心梗風險增2%! ft. 林謂文 菜菜子 宋明樺 郭主義"補錯"不如別補? 營養師:"冬季進補"決定一生健康!|20251207|祝你健康
  • 痛風放著不管...醫:最終恐心血管硬化! ft.陳明翰 宋明樺 陳之穎 Terry 傳說"壯陽藥"竟引發痛風發作?醫破解:"這種藥"才要很小心!|20251026|祝你健康
    痛風放著不管...醫:最終恐心血管硬化! ft.陳明翰 宋明樺 陳之穎 Terry 傳說"壯陽藥"竟引發痛風發作?醫破解:"這種藥"才要很小心!|20251026|祝你健康
  • 防失智竟得先"好好刷牙?ft.黃斌洋 譚敦慈 宋明樺 廖婉絨  35歲後"牙齒"決定下半生!"太胖"不只危害心血管?竟還讓牙周病風險激增五成!|祝你健康|20251005
    防失智竟得先"好好刷牙?ft.黃斌洋 譚敦慈 宋明樺 廖婉絨 35歲後"牙齒"決定下半生!"太胖"不只危害心血管?竟還讓牙周病風險激增五成!|祝你健康|20251005
  • 台灣空污島 國人過敏加劇!"鼻塞"恐藏致命危機? ft.吳昭寬 廖婉絨 譚敦慈 楊賢英 45歲後常鼻塞注意!以為鼻過敏 就醫竟是鼻竇癌!|20251130|祝你健康
    台灣空污島 國人過敏加劇!"鼻塞"恐藏致命危機? ft.吳昭寬 廖婉絨 譚敦慈 楊賢英 45歲後常鼻塞注意!以為鼻過敏 就醫竟是鼻竇癌!|20251130|祝你健康
  • 糖尿病各種"併發症"擴及全身?ft.李唐越 吳宏乾 葉懿昕 王明勇呷飽愛睏?小心"這營養"不夠 你的身體逐漸"糖化"!吃飽走路"血糖穩固"!血糖"飯後散步"學問大!20251123|祝你健康
    糖尿病各種"併發症"擴及全身?ft.李唐越 吳宏乾 葉懿昕 王明勇呷飽愛睏?小心"這營養"不夠 你的身體逐漸"糖化"!吃飽走路"血糖穩固"!血糖"飯後散步"學問大!20251123|祝你健康
  • "變細、變黏、腹脹便秘" 排便習慣變了? ft.鍾雲霓 吳宏乾 Kiwi 王明勇 如何分辨大腸癌vs.痔瘡?|20251116|祝你健康
    "變細、變黏、腹脹便秘" 排便習慣變了? ft.鍾雲霓 吳宏乾 Kiwi 王明勇 如何分辨大腸癌vs.痔瘡?|20251116|祝你健康
  • 肌肉量正常?"肌力"其實正在下降! ft.王思恒.許芷瑜. Kiwi. 王明勇  醫:當心已有肌少症前兆!40歲就"肌少型肥胖!"心臟病、失智、骨鬆"全都來!|20251109|祝你健康
    肌肉量正常?"肌力"其實正在下降! ft.王思恒.許芷瑜. Kiwi. 王明勇 醫:當心已有肌少症前兆!40歲就"肌少型肥胖!"心臟病、失智、骨鬆"全都來!|20251109|祝你健康
  • 脖子、腋下怪怪的?"淋巴結"腫起來就是淋巴癌?3大淋巴系統決定9成疾病?淋巴癌能治癒卻難發現|20251102|祝你健康
    脖子、腋下怪怪的?"淋巴結"腫起來就是淋巴癌?3大淋巴系統決定9成疾病?淋巴癌能治癒卻難發現|20251102|祝你健康

節目完整版

  • 三立「健康大平台」全面啟動!「精彩節目、健康文稿」一網打盡!跨平台守護你的健康
    三立「健康大平台」全面啟動!「精彩節目、健康文稿」一網打盡!跨平台守護你的健康
  • 每天5分鐘!軟爛男變小黃瓜 泌尿醫授「煉精」術|每月愛愛「○○次」 降攝護腺癌風險!「攝護腺肥大」害不舉?鳥醫師揭2招提振雄風
    每天5分鐘!軟爛男變小黃瓜 泌尿醫授「煉精」術|每月愛愛「○○次」 降攝護腺癌風險!「攝護腺肥大」害不舉?鳥醫師揭2招提振雄風
  • 羅一鈞罹糖尿病8年 曝「做1事」才敢吃甜食!怕這傳染病奪命 「國民女婿」坦言:我已打9劑疫苗!腸病毒害多校停課 疾管署估還會更嚴重!
    羅一鈞罹糖尿病8年 曝「做1事」才敢吃甜食!怕這傳染病奪命 「國民女婿」坦言:我已打9劑疫苗!腸病毒害多校停課 疾管署估還會更嚴重!
  • 保鮮膜別包「3類食物」小心根本吃毒!普渡供品拜完「這時間內」得吃光!保平安、顧腸胃;「香灰水」治百病?專家揭2成分:別再喝了!
    保鮮膜別包「3類食物」小心根本吃毒!普渡供品拜完「這時間內」得吃光!保平安、顧腸胃;「香灰水」治百病?專家揭2成分:別再喝了!
  • 比大腸癌更可怕!每年上萬人死於肺癌 醫曝「唯一自救法」;女性不抽菸仍肺癌「日常1物」恐釀悲劇!在家開窗還是關窗好?醫給出驚人答案
    比大腸癌更可怕!每年上萬人死於肺癌 醫曝「唯一自救法」;女性不抽菸仍肺癌「日常1物」恐釀悲劇!在家開窗還是關窗好?醫給出驚人答案
  • 中元普渡最夯供品有哪些?量販一姐告訴你|「8種禁忌水果」別放上桌!好兄弟、神明、祖先拜法差很大 拜錯阿飄來搗亂!普渡法會遇怪事 道長揭「超毛經歷」:真的會搶食!
    中元普渡最夯供品有哪些?量販一姐告訴你|「8種禁忌水果」別放上桌!好兄弟、神明、祖先拜法差很大 拜錯阿飄來搗亂!普渡法會遇怪事 道長揭「超毛經歷」:真的會搶食!
  • 它是「最能抗癌」水果,吃一點就有幫助!多吃水果能防糖尿病還抗癌?!糖友「吃水果量上限」曝光、血糖非越低越好?他數值穩定卻腎衰竭!
    它是「最能抗癌」水果,吃一點就有幫助!多吃水果能防糖尿病還抗癌?!糖友「吃水果量上限」曝光、血糖非越低越好?他數值穩定卻腎衰竭!
  • 偏頭痛只吞藥ㄟ害 1療法治本還能除皺!全台200萬人偏頭痛!不理偏頭痛下場慘 失眠、健忘還會憂鬱!久痛不癒?肉毒桿菌能治本「還除皺」
    偏頭痛只吞藥ㄟ害 1療法治本還能除皺!全台200萬人偏頭痛!不理偏頭痛下場慘 失眠、健忘還會憂鬱!久痛不癒?肉毒桿菌能治本「還除皺」
  • 穩定血糖「喝這個」 醫曝4好處 還能減肥!糖尿病可以逆轉?2件事必做!隔夜飯真能減重、控糖?誤會大了!醫揭驚人真相
    穩定血糖「喝這個」 醫曝4好處 還能減肥!糖尿病可以逆轉?2件事必做!隔夜飯真能減重、控糖?誤會大了!醫揭驚人真相
  • 一痛就吃藥止痛慘了 長期將重創2器官!慢性疼痛是老化?錯!痛3個月就是「病」
    一痛就吃藥止痛慘了 長期將重創2器官!慢性疼痛是老化?錯!痛3個月就是「病」

回頂部