三立 健康節目《奕起聊健康》完整版 線上看|郭奕均 主持|祝你健康YouTube頻道首播

奕起聊健康

3大NG早餐！推9完美組合　連鐵板麵也能吃

3大常見早餐其實超NG！營養師認證「9種完美組合」　連鐵板麵也能吃

早餐若吃得好，不僅能喚醒人體新陳代謝，也能開啟活力來源，早餐不是有吃就好，還要「吃對」。營養師彭逸珊點名下列3種組合的早餐是NG早餐，最好不要碰，另外也推薦3組早餐讓你一早就有好精神。
獨／無症狀也會中！這病害人中風險截肢

獨家／恐怖心臟病!「無症狀」也害中風、迫截肢:很多人不知道

心臟是人體最重要器官之一，提到心律不整疾病，心臟科醫師劉中平表示，最嚴重者應屬「心房顫動」，因為會導致心臟收縮不順暢，導致血栓產生進而引發腦中風、下肢動脈栓塞、甚至心臟衰竭。他強調，「一旦確診心房顫動，中風機率大增4倍。」醫界已發現，有些不...
重症醫：你打瞌睡，頸椎傷透了，而你不知

「你打瞌睡，頸椎傷透了，而你不知」重症醫：做這事的傷害最嚴重

你打瞌睡，頸椎傷透了，而你不知！重症醫師黃軒說，我們時常在辦公桌前、乘坐交通工具時不自覺地打瞌睡，但你知道嗎？根據最新的研究，坐著打瞌睡其實對頸椎有很大的傷害！尤其是在長途旅行中，我們往往會在不舒適的座位上打盹，卻不知這樣做可能對頸椎，已造...
6個月沒愛愛 他1習慣害女友染性病:很常見

6個月沒愛愛 1習慣害他性病不會好　還害女友中鏢！

淋病傳染途徑多，不只透過性行為，內褲也是傳播途徑。泌尿科醫師呂謹亨表示，一名男子確診淋病，心想與女友半年沒有性行為，就未告知女友、僅自己治療，未料治療後一個月，不僅男子再次感染淋病，女友也中鏢。他細問結果發現，原來情侶內褲一起洗，導致相互傳...
獨／悚!這類人心臟重病「沒感覺」:很致命

獨家／沒有感覺!　1類年輕人心臟重病「不知道」　醫喊：非常危險

心臟每天跳動次數可達8、9萬跳，但年紀大了，心跳次數會減慢，若嚴重會危害健康。心臟科醫師劉中平表示，除了年長者，年輕人若曾嚴重感冒會導致心肌炎，導致心臟神經受損，使得心跳變慢。他表示，心跳過慢會使人疲倦、無力、甚至可能引發跌倒、車禍等相關意...
不是酒　1飲料害人憂鬱、焦慮:讓人想不到

不是酒! 新研究證實「1飲料」真會害憂鬱　這樣做大降風險57%

食影響身心健康至鉅。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，一篇刊登於《情感障礙期刊》的研究發現，「青少年奶茶的過度消費」可能引起成癮現象，增加青少年憂鬱和焦慮等心理健康問題；另有研究建議，規律運動、充足睡眠、均衡飲食等7種方式則可大降憂鬱症風險57%...
他屁股癢誤認痔瘡「拖半年」 醫:整片菜花

誤信友人！他屁股癢半年 摳到流血成「整片菜花」 醫嘆:只能切除了

私密處若出現異常，常有人搞混症狀與疾病。泌尿科醫師歸家豪表示，曾遇一名40多歲男子求診時表示，痔瘡長到陰囊附近，實際診察後發現，男子誤以為的痔瘡腫粒，其實是菜花的病灶，由於男子拖了半年才就醫，所以菜花長太多，必須切除加電燒治療。
女性四大癌　醫：做這事是最好母親節禮物

預防「四大女性癌症」　名醫攜手籲：做「這件事」是最好的母親節禮物！

母親節即將到來，為感謝媽媽的辛勞與忙碌，不少子女總會藉由家庭聚餐或送禮表達對媽媽的愛。然而，在獻上祝福的同時，別忘了其實媽媽的健康才是最大的財富與禮物！現代女性受飲食西化、環境賀爾蒙、女性賀爾蒙攝取過量、生活壓力及方式等影響，導致許多潛藏的...
肥胖密碼！醫曝這年齡是關鍵：開始脂肪肝

肥胖神秘數字！減重醫曝「這年齡」是關鍵：可能開始出現脂肪肝

減重幾乎是現代人的志業，許多人認為，隨著年紀漸長，代謝減緩，肥胖成為宿命。知名的減重醫師宋晏仁表示，35歲是肥胖的關鍵年齡，因為人在此年齡時，生活忙碌、無暇運動，開始出現肥胖，一旦脂肪超過「個人脂肪閾值」時，就會形成危害健康的內臟脂肪。
獨／眼皮跳是警訊？這處起伏死亡率近100%

獨家／後腦、眼皮跳危險了?醫解答「1 處起伏」真的致命！死亡率近100%

心臟是人體最重要器官之一，心臟科醫師劉中平表示，除了胸部，人還可在手腕、腳背等處觸摸到搏動感，但若在肚皮上摸到搏動，就要小心是致命的「腹主動脈瘤」，一旦腫瘤太大可能破裂，破裂後死亡率極高，「反而常見的後腦勺、眼皮跳動只是神經異常放電，毋須太...
這些黑痣建議割！醫：恐病變惡性黑色素瘤

這幾種黑痣建議切除！整形醫：放任生長恐病變惡性黑色素瘤

你的臉部或身上有痣嗎？你知道痣不只影響美觀，還可能對身體造成影響嗎？安南醫院整形外科主任王冠智說明，大眾所熟知的「痣」是學名為「黑色素細胞痣」的黑痣。顧名思義，痣是黑色素細胞一團一團的聚集，可能長在身體的所有部位，且每個人身上或多或少都有，...
恐已糖尿病纏身！重症醫：腳5狀況快就醫

腳常麻麻、刺刺、癢癢的？！恐已糖尿病纏身　重症醫：5狀況快就醫

「有沒有糖尿病，你的腳，先知道！」胸腔暨重症專科醫師黃軒今（6）天表示，你有腳常常麻麻？你有腳常常癢癢？你有腳常常痛痛？你有腳常常刺刺？如果是這樣，你要小心，可能已被糖尿病纏身。
愛愛後吃什麼補身?醫：4種食物助提槍再戰

愛愛後吃什麼補身？醫激推「4種食物」：馬上提槍再戰

性愛需要大量體力，許多男性做完愛後會感覺飢餓，泌尿科醫師程威銘表示，這是正常的生理現象，他建議應選輕盈又營養豐富的食物，例如水果、優質蛋白質、優質碳水化合物、水等這4種食物，以利迅速恢復體力，隨時再提槍上陣。
獨／空腹喝咖啡、喝茶會傷胃？名醫神解答

獨家／空腹喝咖啡、喝茶會傷胃？名醫專業說明

現代人生活步調忙碌，早上常不及吃早餐，但仍會喝杯咖啡或茶，許多人擔心空腹喝咖啡、喝茶會傷胃，醫師宋晏仁表示，咖啡是一個不需要被消化的食物，所以人喝了咖啡，胃也不會分泌消化液、導致傷胃，「人體不會這麼笨的，所以無須擔心空腹喝咖啡造成的傷害。」
四問題釀：痠、痛、麻！用10分鐘助你終結

書摘／四大問題讓你渾身痠、痛、麻！她授密技：用10分鐘助你終結它們

身體的不適，大多來自於日常、工作的不良習慣，長期累積下來，會造成身體不同部位痠、痛、麻。國手御用物理治療師對症下藥，還你端正人「身」！
體脂只有17％！年過40二寶媽外食攻略曝光

書摘／年過40二寶媽、體脂只有17％！她的外食攻略曝光啦！

年過40的二寶媽，每天211餐盤，餐餐吃飽飽，體脂只有17％！翻轉沉重人生，激勵上萬網友的真實故事！
男鼻塞感冒狂流血　竟遭10公分乳突瘤堵住

嚇！男子鼻塞多年、感冒後狂流血　竟是10公分乳突瘤堵住了

電腦斷層顯示黃先生右側鼻腔鼻竇幾乎全塞住，很像常見的鼻瘜肉，但黃先生右鼻腔一直流血，有別於鼻瘜肉流血不多的情況，而且是單側阻塞，這是鼻腔鼻竇乳突瘤常見的病徵，經病理冷凍切片確診為乳突瘤，立刻以內視鏡微創手術取出長達10公分的乳突瘤。
「一夜7次郎」是真的!泌尿醫:1職業做得到

「一夜7次郎」是真的！泌尿醫認證：這職業做得到

一名25歲男子每次被老闆大罵後就會性慾高漲，為此困擾而就診泌尿科。醫師表示，人在某些特定情況，性慾容易被激發，甚至須到廁所即時「清槍」，研究指出，性行為能有效紓壓，因此男子行為是正常反應。醫師並指出，頻繁運動能讓身體機能更好，因此許多健身教...
又多一理由喝黑咖啡！研究：有這關鍵好處

又多一理由喝黑咖啡！研究認證：有這關鍵好處

眾多研究證明黑咖啡對健康的益處。胸腔暨重症專科醫師黃軒今天（4日）引述一項研究表示，大量喝含糖、碳酸飲料、蔬菜與果汁、加糖咖啡等，都可能增加憂鬱症風險，「但頻繁飲用黑咖啡者，罹患憂鬱症風險反而降低。」他表示，此研究為營養與心理健康關聯提供了...
獨／168斷食能減重?新研究打臉!醫回答了

獨家／168斷食能減重？最新研究打臉！醫師這樣看

近來168斷食等減肥法頗受歡迎，但一項營養學研究發現，晚餐吃最多的人肥胖比例大增，少量多餐反而瘦，將一天中大部分熱量攝取集中在午餐期間，及日吃3餐以上，可預防和減少肥胖。胃腸科醫師錢政弘今天（4日）受訪時表示，用餐次數對體重的影響，目前大規...
「綠拿鐵」降慢性病風險？美女醫師這麼說

慢性發炎成萬病之源！喝「綠拿鐵」可降風險？美女醫師這麼說

台灣將邁入高齡社會，據統計有超過5成54歲以上民眾身上有超過兩種以上的慢性疾病纏身。不過有研究發現「7日抗發炎綠拿鐵」可降低慢性病風險；癌症關懷基金會董事長陳月卿笑稱自己是綠拿鐵的推廣者、也是受益者，30多年來，每天早上一杯綠拿鐵，是她維持...
改變這習慣他瘦10公斤 脂肪肝消失!真有效

改變這習慣他減重10公斤 脂肪肝消失！醫大驚：真的有效

飲食內容與方式影響健康至鉅。醫師錢政弘表示，一名70歲男子原本體重74公斤，經飲食調整後，一年後體重降至64公斤，且中度脂肪肝竟然消失。細問後得知，男子調整三餐比重，早餐與午餐吃得多，晚餐只喝水，兩、三個月後，晚上也不感飢餓。醫師表示，新的...
30歲男記憶力大衰退！醫揪2物害的:很傷身

30歲男「什麼都記不得」惹妻怒！醫揪2物害的：很傷大腦

一名30歲男子近來總是忘東忘西，甚至完全忘記做過的事，妻子驚覺事態嚴重，醫師檢查發現，因男子有嚴重的菸癮、酒癮，其血液中的B12值竟然只有50pg/mL，遠低於正常人300~400 pg/mL。醫師表示，維生素B群本來就容易流失，尤其是菸酒...
年死逾600人！女性少做1事　子宮頸癌上身

年死逾600人！女性少做「1事」　子宮頸癌恐上身　

子宮頸癌主要和持續感染人類乳突病毒（HPV）有關，雖然感染HPV後，身體多可能會自行清除，但仍有少部分持續感染者，日後發生子宮頸癌前病變，甚至子宮頸癌。婦癌醫師指出，很多患者有症狀才就醫，有超過半數病程已經進展到第2期至第4期，顯示接受「篩...
連講話都喘！有「這6點」心衰竭機率大增

存活率僅5成！連講話都喘要小心　有「這6點」心臟衰竭機率大增快就醫

7招增存活率
對老婆「沒性趣」！3成男性就愛自己來1發

對老婆「性興趣」！3成男性就愛「手排」　醫曝原因…很殘酷！

對男人而言，床笫之間「行不行」是很重要的事，不少女伴都曾疑惑為什麼男伴總愛背著自己偷偷打手槍？其實對男生而言，有時要取悅女生有點麻煩、不如自己解決比較快。一項性生活滿意度調查顯示，國人對性生活滿意度偏低，且超過30%的人與伴侶沒有性生活，對...
她疫後咳不停竟肺癌！醫示警2件事勿忽略

久咳不停以為長新冠！她不菸酒染疫後竟得肺癌　醫示警「2件事」勿忽略

民眾注意，染疫後若久咳不癒，建議進一步檢查。51歲陳女士去年底確診新冠（COVID-19）肺炎，解隔離後原本的咳嗽經藥物治療，不但未緩解還咳的更嚴重。今年初前往醫院經過一連串檢查，右胸竟確診肺癌，所幸為早期、並經緊急會診胸腔外科醫師手術切除...
男性過這年齡「睪丸縮」!泌尿醫:恐達15年

男性過這年齡「睪丸縮」！更年期症狀曝　恐長達15年

不只女性有更年期，男性也會有！泌尿科醫師戴定恩表示，不論男女，在人生中各時期必定會有心理上的轉變，女性遇更年期會有停經、面部熱潮紅及出汗；男性則出現情緒不穩、體力衰退、心情鬱悶、性慾下降、睪丸變小、夜間失眠等情況，由於易被歸咎於身體自然退化...
眼藥水不是滴眼球！「正確位置」曝

眼藥水不是滴眼球！「正確位置」曝：一堆人錯

不少人都曾使用過眼藥水，一般人常直接點在眼球上，但藥師洪正憲提醒，這是錯誤作法，眼藥水不應滴在眼球上，以免眼藥水流失、影響療效，此外，有些藥水的成分較刺激，甚至會傷害眼球，正確的位置應點在「眼瞼窩」。
40歲壯男突倒下　1病害的:無感「卻致命」

40歲壯男無不適突倒下　醫驚「1病」釀禍：許多人無感卻致命

一名40歲外型壯碩的男子，因每分鐘心跳超過150次而就醫，原本男子無不適症狀，但在醫師看診當中，男子突然倒地，幸經醫師救回一命。心臟科醫師劉中平表示，此為「心室頻脈」，是一種嚴重心律不整的疾病，有些患者可能心跳劇烈也無感，而失去警覺，但此病...

奕起聊健康節目完整版

  • 好想生孩子！憋尿、經痛阻斷「好孕氣」！？
    好想生孩子！憋尿、經痛阻斷「好孕氣」！？
  • 天啊！久坐＝慢性自殺，4秒運動救命
    天啊！久坐＝慢性自殺，4秒運動救命
  • 夏天大爆發！小心肉芽、濕疹、癬正在攻擊你的健康！
    夏天大爆發！小心肉芽、濕疹、癬正在攻擊你的健康！
  • 男人要硬.堅.挺快看！男人10大酷刑驚喜曝光
    男人要硬.堅.挺快看！男人10大酷刑驚喜曝光
  • 皮膚出現膿疱當心致命 全身型膿疱性乾癬
    皮膚出現膿疱當心致命 全身型膿疱性乾癬
  • 硬梆梆武功秘笈曝光！
    硬梆梆武功秘笈曝光！
  • 拒當「酷酷嫂」！換季咳不停小心支氣管過敏變氣喘
    拒當「酷酷嫂」！換季咳不停小心支氣管過敏變氣喘
  • 精液大哉問，男人命根子秘密曝光！
    精液大哉問，男人命根子秘密曝光！
  • 新世代質子治療 癌症病人的希望之光！
    新世代質子治療 癌症病人的希望之光！
  • 陰道也是要練的，忽略陰道炎，子宮腔竟像結節蜘蛛網？！
    陰道也是要練的，忽略陰道炎，子宮腔竟像結節蜘蛛網？！

網友聊什麼

討論區

▲
回頂部