20分鐘做39組Cindy！館長封史書華「逆天超人」 揭人體真實極限
2026/08/26 13:38:00
盾牌牙醫史書華近日透露肌肉量激升，並公開自身健身菜單，其中包括蜘蛛人Tom Holland所分享「Cindy Workout」，史書華表示他20分鐘做39組，這讓館長（陳之漢）發聲了。
臉書發文中，史書華提及：「Cindy 20分鐘39組，（十下伏地挺身 五下單槓 十五下深蹲為一組 蜘蛛人 荷蘭弟大約 24 組左右？）也解鎖倒立伏地挺身、虎跳、L-sit、下腰、龍旗、單手單槓、直立腹輪等動作」，並同時減脂還增肌 ，強調180天重生，沒使用藥物或神奇科技。
經營健身房的館長則於直播驚呼：「逆天了…我做健身產業這麼多年，沒看過這麼強的超人」、「他體質絕對是外星人」、「超越人體極限」，事後館長再仔細檢視史書華於IG的運動影片，表示動作可再標準一些，他也呼籲大家不要有重量迷思，無論練多重都無妨，健身是對自己的挑戰。