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高敏敏
憂鬱,壓力,頭痛,頭暈,失眠,焦慮,沮喪（示意圖／記者楊晴雯攝）
失眠恐釀死亡風險增58％ 專家推吃4物補救
部分民眾有受到失眠困擾，營養師高敏敏發文提醒，美國研...
2026/04/21 20:38
Pixabay,老同學請她喝「神秘果豆漿」催情　女昏迷醒後內褲不見了　
小心越喝越胖　營養師曝6款偽健康飲料
肥胖是許多現代人共同的課題，而減重的第一步就是調整飲...
2026/04/19 10:30
Yahoo購物揭三代寵媽消費觀察，美妝橫掃跨世代，X世代豪砸「數位寵媽」、Z世代瘋票券。（圖／品牌業者提供）
世代送禮大不同！揭三代寵媽消費觀察
母親節商機升溫，XYZ世代寵媽大不同！Yahoo購物...
2026/04/17 16:46
洗臉，女生，清潔(圖／PIXABAY)
臉上「蠕形蟎蟲」過多！全因清洗過度
很多人臉頰紅、毛孔粗、冒痘或酒糟反覆復發，竟是因為臉...
2026/04/14 19:39
張忠謀（圖／翻攝自蔡英文臉書）
張忠謀必吃它　醫點4種人吃萬壽果反傷身
台灣有「水果王國」之稱，其中被稱為「萬壽果」的木瓜營...
2026/04/08 14:56
木瓜。(圖/Pixabay)
「養生萬壽果」張忠謀也愛　4類人先別吃
木瓜含有豐富維生素C、胡蘿蔔素與木瓜酵素，有「養生萬...
2026/04/07 21:13
水餃(示意圖/資料照
營養師曝餃類熱量圖鑑：女性1餐不超過8顆
外食族快看！營養師高敏敏近日在社群平台分享「水餃、鍋...
2026/04/03 13:38
胃痛，肚子痛，腹痛(圖／PIXABAY)
腹痛不只胃出事！營養師曝「腹痛九宮格」
許多民眾遇到肚子痛，直覺反應是「腸胃問題」，先吃胃藥...
2026/03/30 19:00
女子喝飲料。(圖／Pixabay)
防失智、穩血壓！「1黃金飲品」6大好處曝
近來天氣變化大，一不注意就可能感冒。美女營養師高敏敏...
2026/03/23 11:18
文 乾香菇長蟲1800
6食物藏一級致癌物！營養師：肝腎會出事
多台灣許多水果具在地新鮮特色，不過有些人將水果囤放過...
2026/03/22 07:57
草莓(圖/pixabay)
洗草莓先去蒂頭?農藥滲入果肉 正確洗法曝
草莓好吃又營養豐富。營養師高敏敏提到，草莓是維生素C...
2026/03/19 12:06
鹹水雞。（示意圖／報系資料照）
減脂也能吃鹹水雞！營養師教黃金比例吃法
外食族在減脂期總是面臨選擇難題，深受民眾喜愛的台灣街...
2026/03/18 02:00
十素泡麵榜1801
泡麵不只加蛋！譚敦慈多2步 去油鹽更健康
泡麵方便又好吃，是不少人宵夜首選，但高鈉高油的調味卻...
2026/03/16 15:46
發霉。（圖／記者鄭玉如攝影）
水果發黑削掉就能吃？嗑6發霉食物害肝癌
許多人看到水果發黑，覺得削掉壞的地方就好，但黴菌菌絲...
2026/03/12 16:18
糖（圖翻攝自／pixabay）
不甜卻藏糖！鹹食地雷害變胖：香腸也上榜
有些食物吃起來不甜，但含糖量卻不低，長期過量食用，恐...
2026/03/06 18:34
示意圖-閨密,低頭族,滑手機,簡訊(圖/資料照)
八年級嘆看好多大場面！釣最慘一群人現身
美國及以色列聯手襲擊伊朗，伊朗展開回擊，中東區域整體...
2026/03/03 19:32
肚子痛、胃痛、腹痛、拉肚子示意圖（圖／資料照）
醫推「5救星水果」通腸！葡萄吃錯恐傷腎
台灣慢性腎臟病患者超過200萬人，洗腎人口居高不下，...
2026/03/03 11:41
肥胖、抽脂、減肥、瘦身、減重、腰圍、過重、胖子、肥肚腩、啤酒肚 (示意圖／PIXABAY)
用力反而卡關！專家揭10招「低耗減肥法」
部分人為減肥而拚命節食、每天運動到爆汗。營養師高敏敏...
2026/03/02 22:59
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
脂肪最怕9種食物！燃脂、穩血糖 咖啡上榜
年後體重上升，怎麼努力卻瘦不回來，讓不少人相當苦惱。...
2026/03/02 10:48
腹痛,腹脹,肚子痛,腹瀉(圖/AI製圖)
年後狂腹瀉恐是腸胃炎 吃4地雷食物拉更慘
春節期間大魚大肉，小心年後健康亮紅燈。營養師高敏敏提...
2026/02/23 12:48
高敏敏,營養師,涮涮鍋,熱量,火鍋料,醬料。（圖／翻攝自Pixabay）
10款火鍋湯底熱量曝！這2口味暖身不怕胖
每到冬天、尤其春節期間闔家團圓，幾乎桌上都會有火鍋，...
2026/02/21 11:44
地瓜葉,餵豬,排毒,營養價值,爆怨公社　圖／翻攝自臉書爆怨公社
年後甩肉看過來！營養師推「平價瘦瘦菜」
春節年假即將邁入尾聲，連日的大魚大肉、豐盛佳餚，你是...
2026/02/21 09:00
素食,熱量,發胖,葷食,PTT
吃素竟變胖？專家揭熱量炸彈：血脂狂飆
春節圍爐期間，不少人為了飲食清爽，或配合家人習慣選擇...
2026/02/15 10:25
頭暈,起床,女性。(圖/AI製圖)
起床眼前發黑？冬天暈眩4原因 少喝水中招
近期氣溫忽冷忽熱，不少民眾發現，冬天起床或從沙發站起...
2026/02/13 16:53
香蕉牛奶。（示意圖／PIXABAY）
2飲料喝起來像精液？泌尿醫師實測揭真相
神奇！近日有網友瘋傳，香蕉牛奶和酪梨牛奶喝起來像「精...
2026/02/13 12:05
櫻桃(圖/pixabay)
櫻桃能補血？「6大好處曝」護心又抗癌症
櫻桃口味酸甜又多汁，營養價值也很豐富。營養師高敏敏提...
2026/02/11 17:43
V木崙又開賣1200
過年熱量炸彈 營養師推1零食：降血脂護心
過年零食一口接一口，卻可能在不知不覺中吃下大量熱量。...
2026/02/09 15:58
高敏敏曬孕肚。（圖／翻攝自高敏敏 營養師臉書）
恭喜最美營養師懷孕了　出國激曬超辣孕肚
33歲高敏敏受封「最美營養師」，擁有專業營養知識與亮...
2026/02/04 18:13
葡萄(圖/pixabay)
都吃錯！葡萄護心、降膽固醇 1吃法最健康
葡萄富含多種營養成分，有助於心臟與大腦健康。腎臟科醫...
2026/02/01 14:29
素食一條街1800。圖為彰化素食麵。
吃錯素=胖！營養師揭「7地雷」：炒菜中鏢
近年健康意識抬頭，不少民眾為了減重、養生選擇吃素，但...
2026/01/21 15:07
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