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高敏敏
護眼食材,蔬菜,菠菜,地瓜葉,芥菜,葉黃素。（圖／翻攝自Pixabay）
越吃越瘦！「平民蔬菜王」穩血糖、護肝
近年來「瘦瘦針」廣受討論，但價格昂貴，其實想成功減重...
2025/10/27 11:10
老人,老年 圖／Pixabay
爺每天喝菜湯血糖狂飆 營養師見1成分震驚
萬聖節南瓜正夯！營養師高敏敏提醒，南瓜其實是澱粉，不...
2025/10/25 18:26
咳嗽(Pixabay)
一人中鏢全家共享 得流感吃4食物增防護力
流感疫情升溫，上週國內類流感門、急診就診約13萬人次...
2025/10/15 15:33
骨質疏鬆年輕化？！營養師曝「補鈣法寶」
鈣流失30歲開始！醫曝：高鈣冠軍是「它」
現代人忙碌少運動、又不愛曬太陽，三餐外食成為常態，導...
2025/10/11 18:17
中秋烤肉吃太多除可能腸胃不適外，更有罹癌風險。（圖／記者簡浩正攝影）
中秋烤肉吃太多恐腸胃不適！罹癌風險大增
本週末就是中秋連假了，家家戶戶難免出遊或烤肉，但享受...
2025/10/02 19:43
咖啡抗癌症1800
醫籲少吃「3食物」防換季過敏 咖啡也中鏢
營養師高敏敏分享抗過敏飲食秘訣！蘋果多酚、番茄類胡蘿...
2025/09/30 17:12
雞胸肉（圖／翻攝自pexels）
營養師揭即食雞胸肉風險　中毒死亡率60%
超商販售的「真空即食舒肥雞胸」是健身族及上班族的最愛...
2025/09/27 10:53
泡麵（圖／Pixabay）
吃泡麵害禿頭？營養師揭4危害 傷血管易胖
許多人習慣在家囤泡麵，尤其颱風天更是必備，不過也有人...
2025/09/24 18:16
▲地瓜是霜降進補的好食材之一。（圖／資料照)
地瓜「搭配1物」一起吃：腸道全是好菌
地瓜含有豐富的膳食纖維、維生素A、維生素C、β-胡蘿...
2025/09/22 20:32
高敏敏。（圖／翻攝自臉書）
最美營養師度假脫了！正對85大樓彎腰倒奶
「最美營養師」高敏敏生了兩個女兒依舊身材火辣，經常大...
2025/09/21 11:00
柚子,文旦,農委會提供
恐心律不整！營養師：6類人吃柚子要注意
再一個月就中秋節，許多民眾會吃月餅、柚子應景。對此營...
2025/09/05 16:09
普渡,拜拜,供品,香 圖／攝影者Rick Chung, Flickr CCLicense https://flic.kr/p/d37kwG
中元普渡供品拜過容易壞？營養師揭真相
明（6）日就是一年一度的中元普渡，家家戶戶備妥豐盛供...
2025/09/05 08:23
西瓜,紅肉,黃肉 (圖/Pixabay)
西瓜「紅肉vs黃肉」哪個好？營養師解密
夏天高溫，不少民眾會吃西瓜來清涼退火。不過營養師提醒...
2025/08/22 10:42
▲全聯福利中心（圖／記者翁堃泰攝影）
菜價翻漲！全聯驚見「10元神菜」還能防癌
7月颱風丹娜絲過境時，南部淹水災情嚴重，葉菜價格持續...
2025/08/21 21:24
佛心銅板價！牛肉麵80元憑學生證加麵不加價。圖為粉圓豆花。（圖／資料照）
綜合豆花1配料竟229大卡　熱量圖鑑一次看
不管冬天還是夏天，豆花都是不少人喜愛的甜品之一。雖然...
2025/08/21 19:42
謝長廷隔離腳腫（圖／翻攝自謝長廷臉書）
腳水腫好困擾 營養師曝「4招」預防矮肥短
夏天好熱！不少民眾會穿短褲、短裙，但卻因身體水腫困擾...
2025/08/13 10:25
黑胡椒、辣椒粉驗出毒物！高敏敏：慎選來源避免傷肝腎致癌。（圖／翻攝自高敏敏 營養師臉書）
辣椒粉驗出毒物！營養師：恐傷肝腎、致癌
黑胡椒與辣椒粉是許多餐廳及家庭料理不可或缺的調味好幫...
2025/08/09 19:03
憂鬱,沮喪,心情不好,頭痛(圖／資料照)
年輕人也恐中鏢！營養師曝6大失智症型態
腦霧、健忘、注意力差…你也有這些初老症狀嗎？營養師高...
2025/08/08 22:18
（圖／翻攝自高敏敏臉書）
最辣營養師比基尼戰袍　傲人S曲線太香了
營養師高敏敏外型亮眼，身材保養得宜，完全看不出來是2...
2025/08/07 22:05
草莓,農藥,麵粉,食用鹼。（圖／翻攝自Pixabay）
12款最髒蔬果「草莓第二」專家教4招洗淨
料理前應先仔細洗菜！營養師高敏敏發文指出，美國非營利...
2025/07/29 21:15
有「最辣營養師」封號的高敏敏。（圖／翻攝自minmin_rd IG）
最辣營養師性感照連發！超兇蜜桃臀網看光
擁有「最辣營養師」、「氣質女神」封號的高敏敏，近日她...
2025/07/18 08:02
▲高敏敏（圖／翻攝自高敏敏IG）
最辣營養師不藏了！高敏敏用身材證明專業
被網友譽為「最辣營養師」、「氣質女神」的高敏敏，日前...
2025/07/16 22:47
蔬菜,蔬果。（示意圖／PIXABAY）
做防曬還曬黑？營養師曝「10高感光蔬果」
炎炎夏日到來，不少愛美女性超怕曬黑，除了外出防曬，其...
2025/07/15 06:15
酥皮濃湯。（圖／pexels）
酥皮濃湯竟不是第一！她曝熱量最高是它
許多人喜歡吃飯配上一碗湯，不過不同湯品熱量也存在差異...
2025/06/29 06:13
保健食品、魚油、鈣片、維他命、維生素 圖／freepik
保健品常見6 NG吃法　營養師：比沒吃更慘
保健食品不能亂吞！營養師高敏敏提醒，葉黃素、魚油、鐵...
2025/06/24 19:51
剪頭髮,理髮,美容院,光頭,捐髮,長髮,掉髮,髮質,示意圖/ 翻攝自pixabay
落髮隱藏原因曝！營養師列必吃6大營養素
「落髮」是許多人都有的困擾之一。對此，營養師高敏敏奉...
2025/06/17 12:53
麵線羹胰癌1200
白吐司也是高鈉！專家：9食物吃多恐得病
有些食物看起來很普通，甚至看起來很清淡，但其實是「隱...
2025/06/16 10:25
▲苦瓜。（圖／翻攝自Pixabay）
苦瓜越苦代表越營養？農糧署答案出乎意料
夏天吃苦瓜降火氣，但很多人以為苦瓜越苦越好，甚至把吃...
2025/06/13 19:58
水果，翻攝自ｐｉｘａｂａｙ
維生素C水果排行！檸檬輸了　冠軍竟是它
說到「維生素C」，多數人第一時間想到的就是檸檬，但真...
2025/06/04 18:39
▲西洋芹 西芹汁。（圖／翻攝自Pixabay）
喝西芹汁很流行？營養師：8類人千萬別碰
近來在歐美盛行的「西芹汁」風潮，目前已經蔓延至亞洲，...
2025/06/02 11:59
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