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地中海飲食
台北市立聯合醫院中興院區營養科設計以地中海飲食為特色的鮭魚頭圍爐火鍋，是可降低失智症及心血管疾病保護的飲食之一。（圖／台北市聯合醫院提供）
1類飲食護腦抗發炎　研究：堅持1年就有感
隨著年齡增長，人體不僅肌肉量流失、骨質逐漸退化，腸道...
2026/06/01 17:24
吃飯、食物、飲食。(圖/Pixabay)
不是地中海飲食！1吃法能不罹癌、不生病
健康長壽是大家的夢想，食安專家韋恩(楊世煒)表示，約...
2026/04/26 05:55
綻Fun新商圈／大溪豆干飄香
麵攤「1小菜」是補鈣神物！另1道＝喝油
台灣人吃麵攤、吃滷味，絕對少不了切一盤「豆製品小菜」...
2026/04/25 18:02
老人,銀髮族,住院,中風,長輩,長照（示意圖／Pixabay）
超加工食品加速老化！「1飲食」降70%風險
現代人飲食中，經常出現方便又好吃的「超加工食品」。但...
2026/04/11 15:41
失智症，老人（圖／翻攝自pixabay）
防失智！「2飲食法」拯救大腦、改善記憶
隨著台灣進入超高齡化社會，失智人口快速增加。食安專家...
2026/04/03 16:07
便祕,灌腸,直腸,捅破,苗栗,男子,腹膜炎,宿便（圖／大千醫院提供）
研究：這3食物是排便救星　2飲食最易便祕
長期腹脹、蹲馬桶到腳發麻？慢性便祕不僅影響生活品質，...
2026/03/24 17:42
網實測「橄欖油＋檸檬汁」晨飲法，肌膚變亮、腹脹減少、代謝提升、能量也更穩定。（示意圖）
橄欖油加檸檬汁真的能排毒？網實測結果曝
每天早晨起床，你習慣先喝咖啡還是溫開水？近來在歐美社...
2026/03/15 17:18
地中海飲食對健康益也助孕！關鍵「4好處」報你知，醫：還得搭配這4件事。（圖／醫健新聞網提供）
地中海飲食能助孕！關鍵「4好處」報你知
台灣晚婚晚育導致不孕問題，備孕夫妻常面臨壓力。研究指...
2026/02/01 11:00
便秘/高血壓(門諾醫院提供)
研究曝「這樣吃」降高血壓！效果接近藥物
高血壓危害健康。醫師張家銘表示，真正讓血壓失控的因子...
2026/01/05 12:58
大腦。（示意圖／PIXABAY）
比地中海飲食猛 腦萎縮速度少50％ 穩血糖
飲食能減緩大腦老化，甚至具神經保護效果。神經內科醫師...
2025/09/30 19:03
老人運動(圖翻攝自/pixabay)
多吃3食物降早逝風險 醫讚：成為百歲老人
若想健康長壽，除了規律運動，飲食尤為重要。腎臟科醫師...
2025/09/02 12:05
老人,老年人,長輩,白髮,高齡(圖/pixabay)
年輕11歲！專家揭3抗老習慣 必吃維生素D
現代人除了追求長壽健康，還希望看起來比同齡人年輕。美...
2025/08/25 17:22
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
不是地中海飲食！1吃法最能防失智、護心
失智症越來越為人所關注。醫師鄭淳予表示，科學家實證發...
2025/08/12 08:23
肝臟(示意圖/翻攝自pixabay)
不喝酒得脂肪肝！6習慣很傷肝 睡不飽上榜
不是只有喝酒才會得脂肪肝，不良生活習慣也會讓肝臟受損...
2025/07/29 12:29
好吃秘訣
小心絕子絕孫！研究揭2大類食物嚴重殺精
健康飲食與男性生育力之間的關係再度成為全球關注焦點。...
2025/07/23 00:59
眼睛(示意圖/翻攝自pixabay)
別只吃葉黃素！3護眼食物 菠菜能擋3C藍光
現代人長時間滑手機、盯著電腦螢幕，眼睛容易出現乾澀不...
2025/07/08 08:30
心臟外科權威林芳郁罹患失智症，妻子林靜芸為完成他的願望，在台大醫院設立「林芳郁教授醫學教育衛生基金會」。（圖／翻攝自亞東醫院官網）
不是地中海飲食！1吃法防失智 健腦降血壓
75歲名醫林芳郁曾任三大醫學中心院長，近日傳出罹患失...
2025/06/19 12:31
學生,年輕人,逆齡,美魔女。(示意圖／PIXABAY）
找到老化元凶 研究：少吃「1物」助逆生長
想讓自己看起來更年輕，不一定非得靠醫美，改變飲食習慣...
2025/06/11 12:58
大腦,腦袋。(圖/PIXABAY)
熬夜害變笨！研究揭「做6事」增加腦容量
現代人生活不規律，再加上熬夜、常滑手機，容易造成大腦...
2025/04/15 12:29
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
研究曝「這樣吃」連5年　大腦年輕7.5歲！
失智症越來越為人所關注。醫師張家銘表示，科學家證實，...
2025/03/30 08:30
希臘長壽島（Icaria） （示意圖／翻攝自Unplash）
希臘長壽島平均壽命85　專家：關鍵2飲品
素有「長壽島」之稱的希臘伊卡里亞島（Icaria），...
2025/02/19 16:13
2025年台灣即將邁入超高齡社會，圖為桂冠營養研究室於醫療科技展現場INBODY健康測驗。（圖／桂冠實業提供）
2025邁超高齡社會　地中海飲食抗認知衰退
隨著台灣即將邁入2025年的超高齡社會，65歲以上人...
2024/12/05 16:15
失智症(示意圖/翻攝自pixabay)
救你的腦子！「5食物」防失智、護心血管
隨著高齡化社會的來臨，預防失智成為重要議題。陳蓁琦營...
2024/08/20 14:24
「佛系減脂法」讓瘦身變簡單！ 營養師揭9招：地獄級難度秒變「新手友善」（圖／翻攝自潮健康）
營養師9招「佛系減脂法」讓瘦身變簡單！
台灣長年穩居「亞洲肥胖國家」之首，減重更是許多台灣人...
2024/07/18 13:54
記者陳孟洧攝影、三立新聞網
宋晏仁曝瘦20公斤關鍵 211、斷食立大功
醫界大仁哥宋晏仁2019年出版「終生瘦用 211全平...
2024/02/02 20:30
節目提供、記者陳孟洧攝影
逆轉脂肪肝方法曝光  醫曝只要做3到件事
根據衛福部統計，台灣大約有1/3的人有脂肪肝問題。但...
2023/11/03 20:30
疲憊，疲倦，很累，睡覺，沮喪，失眠，失業，頭痛　是意圖
友達廠長傳過勞死！營養師推3飲食法預防
本週一有網友在臉書社團《匿名 靠北友達》指出，一名任...
2023/08/26 14:55
地中海飲食（Pixabay）
清腸瘦肚防金魚腦！營養師推1飲食8好處
您聽過「地中海飲食」嗎？有營養師發文分享地中海飲食的...
2023/08/23 14:58
草根影響力新視野
2023年最佳飲食法　新年身體也要更新！
現在正是嶄新的一年的開始，許多人的新年願望裡可能就包...
2023/01/16 10:21
今健康
地中海飲食抗發炎　營養師推菜單４餐這樣吃！
很多女性常常出現痘痘、月經異常等問題，檢查後才發現是...
2022/09/25 19:45
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