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肥胖,女性。（示意圖／PIXABAY）
少吃多動仍胖 專家揭「3招」燃脂、增代謝
錯誤的減肥方式，不只傷健康，還可能越減越胖。營養師薛...
2025/09/11 13:44
大蒜,示意圖（圖／翻攝自Pixabay）
吃大蒜能減肥？高中妹狂嗑1個月反胖3公斤
大蒜除了是幫助料理提味的重要辛香料以外，也含有許多豐...
2025/09/04 22:35
日本高油高澱粉　為何日人妻身材依舊苗條？「減糖消脂法」告訴你答案（業配勿用）
盲減碳水反傷身？　專家：吃對才燃脂
近年來健身風潮盛行，「增肌減脂」成為全民追求的體態目...
2025/09/01 00:32
上班族注意！腰痛要人命　坐辦公室「這姿勢」對腰傷害超大（記者詹千雁攝影）
醫示警久坐「大腸癌風險飆」　曝2招自保
上班族經常在辦公室裡一坐就是好幾小時，而「久坐」會導...
2025/08/27 08:25
女性,胸部,胸悶,胸痛（示意圖／PIXABAY）
比胖更不健康 1體型傷心血管！亞洲很常見
「泡芙人」看似不胖，BMI數值也正常，但體脂卻過高，...
2025/08/25 12:20
一天2包百億好菌！蔡昌憲曝省時保養法
天天好菌加鳳梨酵素！蔡昌憲曝省時保養法
現代人生活忙碌，三餐時間不固定又經常外食，讓消化道機...
2025/08/13 16:00
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
不是愛喝酒、吃太多 研究:「啤酒肚」真兇
許多男性上了年紀，容易出現「啤酒肚」，有時其實並非吃...
2025/08/03 19:38
好人緣藏不住！蔡昌憲親曝原因
好人緣藏不住！蔡昌憲親曝原因"熱愛分享"
在戲劇、主持、歌唱多方表現亮眼的藝人蔡昌憲，近日宣布...
2025/07/30 12:00
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
「吃對順序」中年不發福！穩血糖、瘦肚子
40歲後代謝容易變差，進而出現中年發福的狀況。營養師...
2025/07/25 14:11
▲減肥為什麼一直失敗？陳潮宗中醫師曝光10大食慾陷阱。（圖／翻攝自pixabay網站）
猛減5公斤過陣子變更肥　專家教1正確瘦法
是否曾努力節食、一天喝個2杯拿鐵當正餐，好不容易減5...
2025/07/07 19:34
腦袋,大腦。（示意圖／PIXABAY）
腦袋卡卡廢物塞住！每天按這5分鐘可改善
許多民眾都有自覺記憶力、反應變差的困擾，醫師張家銘引...
2025/06/30 16:28
咖啡。（示意圖／PIXABAY）
哈佛研究：每天喝「這杯數咖啡」最健康
咖啡是現代人的必備提神飲料，醫師張家銘表示，一項哈佛...
2025/06/10 08:45
業配勿用
糯米難消化、脂肪高 端午後3天代謝關鍵期
每逢佳節胖三斤，連續三天假期更是吃喝放肆的高峰期。端...
2025/05/27 14:00
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
1習慣害小腹超凸！專家：吃「3物」變平肚
夏天來了，許多人換上短袖、短褲，卻發現肥肉藏不住，令...
2025/05/13 18:14
血糖(圖翻攝自／pixabay)
不吃甜得糖尿病 營養師推「3食物」穩血糖
飲食不正常，容易害血糖亂飆。營養師薛曉晶表示，糖尿病...
2025/05/02 12:08
▲油,油品,食用油,沙拉油,調和油,橄欖油。（示意圖／翻攝自Pixabay）
體重破百！廚師靠「1款油」狂甩36公斤
家醫科醫師李思賢在YouTube頻道分享一則案例，廚...
2025/04/29 11:42
夏天,曬太陽,曬斑。（示意圖／PIXABAY）
「9食物」快速美白！護膚淡斑 巧克力上榜
夏天即將到來，不少人擔心會曬黑，甚至曬出黑斑。營養師...
2025/04/18 15:32
三餐老是在外! 外食族小心飲食熱量陷阱多
小心外食陷阱！營養師：適量補充保健食品
現代人生活忙碌，外食已經成為常態，但是高油、高鹽、高...
2025/04/15 12:00
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
水喝太少害變胖！專家：這樣喝減重又排毒
不少人瘦不下來，常會說自己「連喝水也會胖」，不過營養...
2025/04/14 12:17
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
凌晨3點常醒來？醫揭4症狀恐代謝失衡前期
許多人非常注重自己的身材管理。近日，代謝科醫師陳潔雯...
2025/04/09 15:31
2020年菲律賓人網路搜尋甜食 年增9成武漢肺炎疫情去年3月起在菲律賓蔓延，東南亞比價網站分析數據發現，去年菲律賓人甜食網路搜索量較2019 年增加91%。圖為馬尼拉餐廳內甜點，攝於2020年12月16日。中央社記者陳妍君馬尼拉攝　110年1月22日
放縱一下沒關係？1類食物吃5天　2器官慘
忙碌到一個段落，總想吃點甜點零食療癒自己，很多人也認...
2025/03/24 18:30
L補醫護35萬2300
獨／輪班工作恐致癌　權威醫曝殘酷代價！
為維繫社會齒輪的運轉，許多行業得輪班，包括：醫護人員...
2025/03/23 19:00
9X益生菌 提升身體代謝促進排便
9X益生菌 提升身體代謝促進排便
台灣天氣變化多，加上空汙嚴重，民眾時常產生過敏、代謝...
2025/03/14 12:00
喝酒,敬酒,派對,尾牙,狂歡（圖／Pixabay）
喝酒10大危害曝光！酒後吃3物可加速代謝
許多人不管是難過還是開心都會想喝點酒抒發心情，聚會時...
2025/03/14 11:00
最新祛濕法寶！「八孅茶」幫助體內循環
最新祛濕法寶！「八孅茶」幫助體內循環
台灣天氣多變，加上現代人作息不規律、生活壓力大、飲食...
2025/02/26 13:00
肥胖、抽脂、減肥、瘦身、減重、腰圍、過重、胖子、肥肚腩、啤酒肚 (示意圖／PIXABAY)
「易胖體質」存在嗎？雙胞胎實驗終極解答
現代人常為過胖而苦惱，疑惑是否真有「易胖體質」，新陳...
2025/02/16 16:20
業配勿用
冬季活動少、代謝差　四指標測「濕氣重」
每到冬季，天氣轉涼，食慾增加，零食、大餐、手搖飲，成...
2025/01/14 11:00
業配勿用
肝是無聲器官　每年上萬人死於慢性肝病
肝病是台灣的國病，依據衛福部統計，每年約有13,00...
2025/01/09 12:00
甘味人生健力他命 維持代謝提振精神
甘味人生健力他命 維持代謝提振精神
現代人工作忙碌、生活壓力大，容易出現慢性疲勞症候群，...
2024/10/25 12:00
咖啡,黑咖啡（圖／翻攝自pixabay）
成年女性適量喝黑咖啡　助降低代謝疾病率
「冰美式」幾乎是韓國人飯後最愛來上一杯的國民飲料，除...
2024/09/17 22:17
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