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胰島素
癌細胞(示意圖/翻攝自pixabay)
不是脂肪！它是癌細胞的最愛：很多人狂吃
現代人聞癌色變。一般認為，脂肪會加速癌症的生成與復發...
2025/10/29 12:58
鹽巴(圖／pixabay)
吃太鹹=傷身？研究揭「1物」才真害血壓飆
一般認為，吃太鹹會導致高血壓，但醫師魏士航表示，研究...
2025/10/26 18:00
近年來在台灣吹起「168斷食法」減重，但你真的知道怎麼吃嗎？（圖／翻攝自pixabay）
168斷食注意！少吃這餐害人糖尿病、罹癌
「168斷食法」堪稱現代的減重顯學，醫師蕭捷健表示，...
2025/10/26 12:30
胸痛(圖/pexels)
無糖卻更毒！「它」增加心梗、中風風險
由於添加糖會危害健康，許多人轉而使用人工甜味劑，但今...
2025/10/22 10:28
飲料,含糖飲料 (圖/翻攝自pixabay)
比含糖飲還毒！它更易脂肪肝、害人肝病亡
含糖飲料早已被認為會引起很多新陳代謝的疾病，或是增加...
2025/10/20 11:24
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
三溫暖錯了!處於「1溫度」瘦身、防糖尿病
一般認為，脂肪不利健康，但醫師李思賢表示，人體脂肪不...
2025/10/07 09:03
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
1水果爆甜卻能降血糖！防糖尿病還減肥
芒果甜度高，常讓人擔心會飆血糖與變胖，但一項美國研究...
2025/09/30 12:48
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
她飲食超健康　「1習慣」卻狂飆血糖！
一般認為，飲食內容與血糖密切相關，但營養師吳映蓉以她...
2025/09/21 07:43
麵包。(圖/Pixabay)
這種麵包很健康！讓人飽很久、還不飆血糖
澱粉被人體吸收後，會被分解為葡萄糖，進入血液中，導致...
2025/09/20 14:57
糖尿病(示意圖/翻攝自pixabay)
2甜食可防糖尿病！名醫：我要病人多吃
健康資訊普及，甜食的危害為人所知，但腎臟科醫師江守山...
2025/09/14 13:46
肥胖,女性。（示意圖／PIXABAY）
少吃多動仍胖 專家揭「3招」燃脂、增代謝
錯誤的減肥方式，不只傷健康，還可能越減越胖。營養師薛...
2025/09/11 13:44
糖尿病 血糖機 測血糖（示意圖／pixabay）
糖尿病有救了 研究證實「靠1招」完全逆轉
現代人飲食西化、外食頻繁，加上含糖飲料與加工食品的普...
2025/09/06 18:24
啤酒肚,肥胖。（示意圖／PIXABAY）
幕後／男9個月減50kg？醫揭「1關鍵」風險
瘦瘦針近年席捲全球，甚至有不少醫師在使用，引發熱議。...
2025/08/29 10:18
（圖／翻攝自Joeman臉書）
Joeman成功甩肉31公斤！首曝減肥原因
百萬網紅Joeman在YouTube上擁有272萬訂...
2025/08/25 09:26
▲油,油品,食用油,沙拉油,調和油,橄欖油。（示意圖／翻攝自Pixabay）
比橄欖油猛！它穩血糖、護肝:3個月就見效
很多人把芝麻油當調味料，但醫師錢政弘表示，最新研究發...
2025/08/24 11:30
手搖飲,珍珠奶茶。（示意圖／PIXABAY）
比手搖飲更毒！「它」大增38%糖尿病風險
健康意識提高，很多人會盡量避免糖分，無糖、代糖成為流...
2025/08/19 10:19
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
比含糖飲毒！1飲品害人糖尿病:一堆人不知
許多人擔心血糖過高，會食用人工甜味劑的食物、飲料，但...
2025/08/05 13:42
便秘,痔瘡,搔癢,肛門
他屁股膿包治不好！「1病」釀禍:一堆人中
根據推估，台灣約有218多萬糖尿病患。醫師林軒任分享...
2025/08/04 06:37
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
他患嚴重糖尿病　18個月後逆轉「免吃藥」
糖尿病患者靠飲食、運動、自律成功在18個月內停藥，血...
2025/08/01 20:05
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
抗發炎的主角！它抗老化、穩血糖、降血脂
提到辛香料，一般會想到大蒜有益健康，但營養師薛曉晶表...
2025/07/26 10:50
垃圾食物　圖／Pixabay
垃圾食物超好吃？醫曝「2大影響」超驚人
7月21日為「國際垃圾食物日」，意味著在這天可以不忌...
2025/07/20 11:25
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
血糖對「1水果」敏感＝健康！不會糖尿病
現代人關注食物的升糖指數（GI），但最新研究指出，餐...
2025/07/14 16:53
早餐 早午餐 早餐盤 示意圖／pexels
別起床就吃早餐！黃金時段才穩血糖、減肥
現代人生活忙碌，一起床就趕著上班，不是直接略過早餐，...
2025/07/08 08:26
麵,麵條,澱粉,精緻澱粉 （示意圖／翻攝自Pixabay）
白天「1時段」吃澱粉最好！減脂又穩血糖
一般人擔心碳水化合物會導致肥胖，醫師李思賢表示，碳水...
2025/07/03 15:18
飯(示意圖/翻攝自pixabay)
晚上不吃會瘦？吃澱粉2最佳時段 燃脂增肌
許多人為了減重而拒吃澱粉，但其實選對時間與方式攝取，...
2025/06/30 16:04
米飯,飯,精緻澱粉,澱粉 （示意圖／翻攝自Pixabay）
減肥＝少吃澱粉？研究揭「驚人結果」！
許多人為了減重，採行低碳（碳水化合物）飲食。醫師蕭捷...
2025/06/27 11:10
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
吃「1食物」就睏！以後易糖尿病、脂肪肝
許多人以為只要控制「升糖指數（GI）」就能管理好餐後...
2025/06/22 13:58
糖尿病 血糖 示意圖／unsplash
爽！血糖對「1水果」敏感者 瘦不會糖尿病
許多人以為只要控制「升糖指數（GI）」就能管理好餐後...
2025/06/22 12:54
不是你吃太多　是血糖在搞鬼！醫揭：瘦不下來的真相（業配勿用）
不是你吃太多　是血糖在搞鬼！
「明明吃得比別人少，體重卻還是降不下來？」這不是你的...
2025/06/18 17:30
痛風照(示意圖/pixabay)
尿酸高≠吃太好！「它」害140萬人慘痛風
根據統計，台灣超過140萬人飽受痛風困擾。痛風來自人...
2025/06/15 09:37
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