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胰島素
苦瓜。（示意圖／PIXABAY）
滷苦瓜變高鈉炸彈 4吃法穩血糖、中和苦味
苦瓜有助穩定血糖，但因口感偏苦，許多人習慣用滷的方式...
2026/03/24 18:47
眼,眼睛,黑暗,觀看,滲透,透視,間諜（圖／翻攝自Pixabay）
打瘦瘦針4個月！5旬男睡醒竟「右眼失明」
減重方式很多，除了選擇健康飲食並堅持運動外，近年來施...
2026/03/24 16:01
血管，血液。（示意圖／PIXABAY）
不只番茄！醫推「1水果」 穩血糖、護血管
草莓、番茄不只好吃，還能保護心血管。減重醫師蕭捷健提...
2026/03/24 15:55
健身教練John。（圖／John提供）
瘦瘦針釀健身房倒閉潮？台灣1關鍵沒在怕
「瘦瘦針」風潮掀起一波熱潮，連韓國也不例外。近期韓國...
2026/03/20 08:00
瘦瘦針,瘦瘦筆,猛健樂（圖／記者蔣季容攝影）
瘦瘦針瘋成減重神器？禁忌、副作用一次看
國健署最新調查顯示，台灣有51.3%的18歲以上成年...
2026/03/20 08:00
百香果。（示意圖／PIXABAY）
果汁之王穩血糖 醫揭關鍵部位 一定要咬碎
「果汁之王」百香果不僅美味，營養價值也極高。減重醫師...
2026/03/18 18:42
吃飯、食物、飲食。(圖/Pixabay)
減重必看 最佳晚餐時機:瘦超快、防糖尿病
「間歇性斷食」頗受歡迎，醫師蔡明劼表示，一篇近期研究...
2026/03/18 10:25
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
臉上7徵兆＝早期糖尿病！眼袋、長斑慘了
全台有近300萬名糖尿病友，等到抽血確診時，長期高血...
2026/03/18 07:58
椰棗。（圖／翻攝自Pixabay）
網傳椰棗是天然胰島素　醫打臉：接近甜食
近日網路流傳「椰棗是天然胰島素，糖尿病患者可以安心食...
2026/03/11 14:29
血糖(圖翻攝自／pixabay)
她不吃澱粉仍高血糖 醫揭元凶 越瘦越難控
許多人以為「吃太多」才會導致血糖升高，但事實並非如此...
2026/03/09 11:09
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
不怕飯後血糖飆！大絕招曝:1分鐘就有效
飲食、運動與血糖密切相關，長期血糖控制不佳，可能誘發...
2026/03/09 07:49
想加盟手搖飲
喝無糖飲仍患糖尿病！專家揪「3大元凶」
不少人擔心得糖尿病，會控制甜食攝取量，就連手搖飲也會...
2026/03/08 10:08
減肥，減重，吃，變胖，發福，吃大餐，翻攝自pexels
春節＝變胖？醫曝問題：「這數值」在震盪
春節＝變胖？春節連假大魚大肉，高油、高糖、高熱量飲食...
2026/02/21 15:00
營養師楊斯涵說明如果出現三種情況很可能是「你可能胰島素阻抗了！」；示意圖。（Image by Towfiqu barbhuiya／pexels）
少吃仍有小肚恐胰島素阻抗　營養師教4招
過年後想恢復身材，拼命少吃體重卻不動，或是明明四肢不...
2026/02/21 01:20
白飯(圖/翻攝自pixabay)
暴食恐傷血管！吃白飯多1步驟 血糖降40%
血糖波動大易對血管造成損害，但過年期間難免大魚大肉，...
2026/02/20 18:42
床、睡覺、房事示意圖／pixabay 　
睡不好怎麼辦？營養師曝「晚餐助眠組合」
睡眠品質不好怎麼辦？營養師林俐岑發文分享，色胺酸進入...
2026/01/29 15:01
聚餐,吃飯。（圖／翻攝自pexels）
狂吃後「這動作」1分鐘就降血糖 防糖尿病
血糖控制攸關健康，醫師李思賢表示，研究發現，飯後只要...
2026/01/29 10:44
外出吃飯餐具熱水燙一下？揭2條件才有效
吃飽「1狀態」慘了 心梗中風、癌症接著來
許多人有「吃飽就極度睏倦」的經驗，醫師張家銘表示，這...
2026/01/27 12:47
糖尿病（圖／翻攝自pixabay）
39歲男患嚴重糖尿病　3個月逆轉報告數字
一名39歲男子被診斷出糖尿病後，原本因血糖嚴重失控，...
2026/01/26 16:14
糖尿病　血糖　示意圖／pexels
「最穩血糖」秘招曝！且能持續好幾個小時
台灣糖尿病患人數恐超過300萬，何種生活方式最能降低...
2026/01/26 13:56
糖（圖翻攝自／pixabay）
不只糖是大忌！4吃法害糖尿病 吃宵夜中鏢
糖尿病與日常飲食息息相關。功能醫學醫師劉曜增在You...
2026/01/16 10:57
下午茶，甜食，含糖飲料。(示意圖／Canva)
上班族小心！「想喝下午茶」竟1重病徵兆
許多人每到下午會有「喝下午茶」的慾望，醫師劉博仁表示...
2026/01/13 12:12
米飯,飯,精緻澱粉,澱粉 （示意圖／翻攝自Pixabay）
低碳害變胖、失眠！ 「1類人」要多吃澱粉
很多人遵循「低碳水化合物飲食」，以求增肌減脂。醫師李...
2026/01/06 12:16
瘦瘦針停藥怕反彈？關鍵在「穩糖代謝」粒即穩成新解方（業配勿用）
瘦瘦針停藥怕反彈？關鍵在「穩糖代謝」
你是否也曾為了瘦身嘗試各種方法，卻在「打針、回診、副...
2026/01/05 12:00
飲品，飲料，咖啡，茶。(圖／資料照)
悚！「1健康飲料」超毒:害糖尿病、脂肪肝
水果是否健康，向來為人關注。醫師李思賢表示，民眾除了...
2025/12/21 08:14
糖尿病,血糖,食物,營養師　圖／PIXABAY
不是甜食！營養師曝「1習慣」恐罹糖尿病
糖尿病是國人常見的病因之一。營養師夏子雯分享，有兩名...
2025/12/10 08:39
糖尿病 血糖 示意圖／unsplash
三多＝糖尿病？醫嘆：12年前胰臟就壞了
台灣糖尿病患256萬人，醫師林軒任表示，許多人以為，...
2025/12/07 10:08
疲累,疲倦,累,沒精神,睡眠不足。（示意圖／PIXABAY）
吃飽就睏慘了!3類食物害人糖尿病、脂肪肝
吃飽就睏是許多人的經驗，但醫師劉博仁表示，此因血糖震...
2025/12/02 15:00
老翁低血糖發作差點暈倒　15/15法則救急（圖／翻攝畫面）
老翁低血糖發作差點暈倒　15/15法則救急
75歲許姓老翁罹患第二型糖尿病多年，近半年常出現心悸...
2025/11/27 15:16
組圖
天天喝珍奶！男「精蟲變成碎片」下場悲涼
珍珠奶茶香甜好喝，不過切記別「當成水喝」！茂盛醫院家...
2025/11/19 20:48
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