快訊
  1. 首頁
  2. 專題
  3. 健康
  4. 運動美體ｘ健康促進
運動美體ｘ健康促進
素食一條街1800。圖為彰化素食麵。
吃錯素=胖！營養師揭「7地雷」：炒菜中鏢
近年健康意識抬頭，不少民眾為了減重、養生選擇吃素，但...
2026/01/21 15:07
減重,減肥(圖/pixabay)
「1食物」高脂卻能減重！讓人不想吃零食
一般認為，低脂飲食有助減重，但網紅醫師蒼藍鴿表示，就...
2026/01/19 21:30
做愛 性愛 約砲 性行為 示意圖/unsplash
愛愛可以減重、燃脂？研究揭「驚人數據」
許多人以為，性行為需要消耗大量能量，甚至可獲得減重效...
2026/01/16 14:56
周杰倫。（圖／翻攝自澳網IG）
獨／周杰倫僵直性脊椎炎打澳網?醫3字回答
「華語流行天王」周杰倫熱愛網球運動，日前證實要參加2...
2026/01/14 16:47
健身,運動,深蹲,重訓,減肥,猛男,示意圖／pixabay
鐵腿=練得好？驚人真相曝：不聽虐爆腎臟
健身成為風潮，但是否鐵腿才代表有練到肌肉？醫師王思恒...
2026/01/12 17:29
飲料,手搖飲(示意圖／翻攝自Unsplash)
她喝手搖飲1年胖成2XL！4配料成肥胖殺手
你喝飲料一定要加料嗎？你是咀嚼系手搖飲愛好者嗎？小心...
2026/01/04 17:13
肥胖,胖,肚子,鮪魚肚
非意志力不夠!難減肥元凶是它 3症=中鏢了
減肥很難不是意志力問題！營養師李婉萍指出，慢性發炎是...
2026/01/03 15:03
減肥，減重，吃，變胖，發福，吃大餐，翻攝自pexels
狂運動卻瘦不下來？營養師:做錯1事成地雷
邁向2026年，年初常被視為減重的起跑點，不少人趁著...
2026/01/03 10:55
中醫師揭喝水的黃金時段。（示意圖／unsplash）
連喝水都胖？營養師揭「減肥卡關」2幻覺
在減重這條路上，許多人常發出「我連喝水、呼吸都會胖」...
2026/01/02 23:22
高便當五百1200
自助餐炸白帶魚超下飯　營養師：吸油海綿
在自助餐店琳瑯滿目的主菜中，「酥炸白帶魚」因其金黃鹹...
2026/01/01 23:40
烤吐司,吐司,翻攝自pexels
吐司邊不吃可惜？專家：烤到1顏色恐致癌
吐司邊因硬而無味，許多人都會選擇不吃或切除，不過也有...
2026/01/01 09:59
GLP-1減重藥Wegovy口服版將於一月上市，預計會進一步擴大使用者市場。（示意圖／翻攝自Pixabay）
減肥不用挨針　美FDA核准瘦瘦丸一月開賣
風靡全球的瘦瘦針將推出口服版本，被認為將再次擴大使用...
2025/12/26 10:56
瘦瘦針（圖／資料照）
人人可打瘦瘦針？5族群不適用 恐害胰臟炎
近期在社群有討論度的瘦瘦針是什麼？它有抑制食慾的作用...
2025/12/24 22:16
上班族，辦公室，工作，久坐，坐著（記者郭奕均攝影）示意圖
坐著就能降血糖！醫曝5技巧:沖冷水也有用
專家評估，台灣糖尿病人口5年內恐直逼300萬大關，糖...
2025/12/19 11:38
《一吻爆炸》安恩真成功甩肉肉圓臉靠5招
《一吻爆炸》安恩真5招成功甩肉肉圓臉
由張基龍、安恩真主演的韓劇《一吻爆炸》開播後熱度不斷...
2025/12/16 10:00
L吃白飯負評2300
減肥少吃澱粉3陷阱曝　糖尿病風險飆44％
許多人因為怕胖不敢吃澱粉，不過醫師提醒，錯誤減醣飲食...
2025/12/15 11:05
過重,肥胖（示意圖）
減重總失敗？醫：別自責不夠努力！原因曝
減重總是失敗，是自己不夠努力嗎？台灣肥胖醫學會（TM...
2025/12/14 20:33
衛福部/衛生福利部(記者陳弋攝影)
醫美評鑑轉彎遭爆「立委施壓」醫界怒了！
衛福部日前拍板公布《特管法》修法方向，將醫美診所評鑑...
2025/12/13 16:21
饅頭掉地！員工撿回桌上裝袋　民憂衛生疑慮
早餐吃饅頭容易胖？營養師教「4招破解」
饅頭、包子屬於精緻澱粉，消化吸收快，易導致血糖波動、...
2025/12/12 21:10
▲減肥為什麼一直失敗？陳潮宗中醫師曝光10大食慾陷阱。（圖／翻攝自pixabay網站）
吃飯也能減肥？8種負卡路里食物越吃越瘦
想要控制體重卻又不想忍受飢餓感，韓國營養專家提出「負...
2025/12/12 16:24
健身,深蹲,槓鈴 示意圖／pexels
「運動逆齡術」曝！傻子才去健身房重訓
醫師蕭捷健表示，過度運動、操爆自己的，免疫系統直接崩...
2025/12/10 16:16
打針、住院、安樂死 示意圖／freepik
驚！瘦瘦針不只減重還抗癌：1族群最受用
近來超夯的「瘦瘦針」腸泌素GLP-1藥物，成為熱門的...
2025/12/09 08:40
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
不是腰！「1部位粗=內臟脂肪高」還傷血管
頸圍暗藏健康密碼！ 復健科醫師王思恒提到，研究發現，...
2025/12/09 08:30
疲累,疲倦,累,沒精神,睡眠不足。（示意圖／PIXABAY）
沒力≠老化！代謝慢8警訊 掉髮、便秘入列
年紀輕輕就覺得容易累，甚至出現手腳冰冷等問題，可能是...
2025/12/02 17:38
醫界示警，衛福部推動「特管法強制評鑑」，以「保障民眾安全」為名，實為黑箱授權、圖利內定機構，意圖掌控醫療產業生死，醫界怒批「完全不可接受」，若一意推動，醫界「黑十字運動」將在凱道再次怒吼。（圖／台灣美容外科醫學會提供）
強制評鑑惹議！醫美業怒轟「霸王硬上弓」
衛福部整頓醫美亂象，推動「特定醫療技術檢查檢驗醫療儀...
2025/12/02 12:18
《親愛的X》金裕貞減肥＋保養重點全公開
金裕貞瘦身術！保養完美比例秘訣公開
《親愛的X》金裕貞一路從童星蛻變為韓劇女神，細看她這...
2025/11/27 14:00
糖尿病 血糖 示意圖／unsplash
「1澱粉」超威!降血糖血脂、減重、更聰明
一般人擔心澱粉讓人發胖，但醫師張家銘表示，全穀物這類...
2025/11/16 10:42
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
少吃仍胖！壓力大易發福 4食物助代謝順暢
壓力大容易讓人發胖！營養師高敏敏提到，當身體長期處於...
2025/11/14 15:36
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
不只超商！「1處食物」最減重:便宜又健康
減重是熱門議題，但常遇瓶頸。醫師魏士航表示，常有人感...
2025/11/09 11:03
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
都錯了！水果甜度≠熱量　醫：它才是關鍵
一般以為水果越甜熱量越高，但醫師蕭捷健表示，水果的熱...
2025/11/09 08:38
今日頭條
1
噁！知名港點「吃到大蟑螂屍」業者道歉了
2
曝陳菊中風時就曾請辭　賴清德揭准辭原因
3
陳菊「自願放棄」36萬月薪！繳國庫468萬
4
蔣萬安最新宣布：農曆年前與輝達完成簽約
5
雨彈、冷氣團降至「恐半個台灣濕」探11度
6
傳張又俠被捕　「解放軍陷混亂」爆辭職潮
7
新／川普警告伊朗快談判：大型艦隊逼近中
8
蘇巧慧出招了！傳搶先租下侯友宜「福地」
9
大S紀念雕像完工　具俊曄「未來動向」曝
10
豐原蛋雞場爆禽流感！好人好事老闆藏雞屍
HOT焦點
更多
從郊山到高山縱走　一雙應對多元山徑挑戰
從郊山到高山縱走　一雙應對多元山徑挑戰
破壞價風暴襲來！台中房市「怪象」頻傳
破壞價風暴襲來！台中房市「怪象」頻傳
君綺醫美用陪伴打造公益影響力！
君綺醫美用陪伴打造公益影響力！
頻道推薦
直播✦活動
三立新聞網三立新聞網為了提供更好的閱讀內容，我們使用相關網站技術來改善使用者體驗，也尊重用戶的隱私權，特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明