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春困

睡滿8小時卻鬧鐘叫不醒　中醫授3招防春困

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沒有熬夜，晚上睡滿8小時，卻鬧鐘怎麼響都叫不醒，白天睏到連喝咖啡也沒用，中醫說，這是「春困」找上門，建議日常透過穴道保養，飲食清淡、少油、少甜，動一動比多睡有效。

2026/03/29 09:13

咖啡愈喝愈累注意春困5警訊是身體在求救

咖啡愈喝愈累注意春困5警訊是身體在求救

明明沒有熬夜，晚上也睡滿7、8個小時，早上鬧鐘卻怎麼都叫不醒；或是白天坐在辦公室，眼皮越來越重，連喝咖啡都沒什麼用。陽明馬光中醫診所醫師莊博甯表示，明明春天應該精神變好，卻反而更累，那很可能不是你懶，而是「春困」找上門。

2026/03/25 06:26

春燥春困怎麼辦？春分節氣養好順整年

春燥春困怎麼辦？春分節氣養好順整年

春分，作為與秋分相對的節氣，代表的是這一天白天跟黑夜的時間，會正好平分為各十二小時的長度。在概念上，也是十分講究平衡的節氣，因此在養生方面，也要特別講究平衡的概念，小編整理了以下注意點，讓接下來整年更加順遂，快來看下去吧。

2021/03/17 08:00

春天睡不飽、沒精神？可能春困上身啦

春天睡不飽、沒精神？可能春困上身啦

節氣轉變感到昏昏沉沉、全身沒勁嗎？留心「春困」可能找上您了！擔任業務的許先生近來總是感覺睡不飽，活力和往常變差，一直覺得懶洋洋提不起精神，還一度在重要會議中恍神而遭到主管責罵。光田綜合醫院中醫部主任陳暐棣指出，許先生自覺狀況不佳卻也說不上來身體哪裡不舒服，決定至中醫部看診，這才知道原來自己是「春困」上身了！

2020/04/07 09:45

昏昏欲睡春困擾人　起床伸展先舒緩

昏昏欲睡春困擾人　起床伸展先舒緩

32歲張小姐最近早上都昏昏欲睡，工作提不起勁，本以為身體出毛病，頻跑醫院。中醫師說，「春困」是順應節氣的自然反應，只要調整睡眠習慣、起床多伸展可舒緩。

2017/04/13 10:21

春分來啦！臉書、Google齊慶祝

春分來啦！臉書、Google齊慶祝

從今天起正式邁入春天囉！早上一滑開手機就會看到臉書及Google上都提醒著各位，今天就是「春分」了，而這也代表著春天已經過了一半且氣溫也將逐漸回升，但是，因為春天的天氣不穩定，處於季節交換的時期也就苦了許多擁有過敏困擾的民眾了。

2016/03/20 09:39