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仰臥起坐
47歲男靠「2動作」治好脂肪肝 還練出腹肌
內臟脂肪多會增加脂肪肝與糖尿病的風險。醫師蕭捷健，一名47歲中廣身材的男子，靠著伏地挺身、仰臥起坐這2種運動，在3個月內，甩掉大肚腩與脂肪肝，且減少了10%的體脂肪，還練出了腹肌。
2025/05/14 05:06
陸男每天運動8小時 堅持20年全身竟壞光
中國一名60多歲男子平時熱愛運動，堅持每天運動8小時以上，如果是游泳沒2小時絕不上岸，仰臥起坐一天要做4輪，總共要做800次。男子維持這個習慣長達20年，結果強身健體不成，最終竟然整組壞光光。
2024/02/14 08:00
跨年躺車道做仰臥起坐 台中警對4人開罰
跨年夜不平靜！台中市太平區20多名年輕男女，1日凌晨在馬路上玩仙女棒，有人則是直接躺在車道上，甚至做起仰臥起坐、伏地挺身等動作，住戶拿手機錄下整個過程，並上傳到臉書專頁《社會事新聞影音》；對此，太平分局表示，警方已循線找到陳姓屋主等4人，將依道交條例開單告發。
2024/01/02 12:23
朋友仰臥起坐 妹子幫壓腿崩潰：下面臭爆
部分人會有狐臭、體臭等困擾，近日就有網友發現，朋友的私密處飄出臭味，上體育課需要仰臥起坐，原po幫對方壓腿時，惡臭味更是撲面而來，讓她感到無法忍受，卻又不敢直接告訴對方。文章一出，就有網友紛紛提出建議。
2023/12/13 09:14
學生體適能仰臥起坐改捲腹 明年8月上路
體育署今（22）日宣布，學生體適能部分項目將有新變革，原先屈膝仰臥起坐檢測項目，將更換為仰臥捲腹，並將漸速耐力折返跑列入心肺耐力檢測項目選項，將自民國113年8月1日起實施。
2023/11/22 10:39
每天800下仰臥起坐 他20年後全身壞光
中國一名60多歲男子熱愛運動，每天堅持要運動8小時以上，游泳沒有2小時絕不上岸，仰臥起坐分四次做多能做800個。男子維持這個習慣長達20年，最終竟然整組壞光光。
2023/03/25 12:41
瘦肚正解出爐！不吃澱粉、仰臥起坐都錯了
炎炎夏日即將到來，許多人都相當擔心冬天裡吃胖的肥肉藏不住，努力透過運動、飲食減重，不過，大家熟知的瘦肚子方法真的做對了嗎？有營養師就透露，正確瘦肚子的方法，提醒做不到1事恐怕會讓肥胖小腹跟著一輩子。
2023/03/23 10:54
貓做仰臥起坐！網笑：人類還不努力？
許多人為了擁有好的體態，常會到健身房鍛鍊體能與肌肉，有時家中也會備有簡易器材以便隨時運動。但中國山東省濟寧市的一間健身房內，客人卻不只有人類，還包括了一隻可愛的小貓咪。
2021/12/03 03:58
爬上電線杆 他仰臥起坐4小時才落地
中國四川省成都市一名男子21日和別人發生衝突，沒想到他怒氣攻心之下，竟然爬上電線杆做仰臥起坐，路人發現後害怕他就這樣被電死，馬上嚇得報警處理，但他卻依然故我的在電線杆上鍛鍊身體。最後警方出動了電力公司進行斷電，才終於將他成功帶回地面。
2021/02/23 05:30
牠好認真！海象仰臥起坐「超療癒」
平常努力運動瘦身的朋友，看到這支影片應該會備受激勵並感嘆原來身材真的跟運動沒關係！近日一則海象仰臥起坐的影片在網路上流傳，影片中萌海象做仰臥起坐，看起來超認真的樣子萌翻大家，讓網友直呼，看完影片也想跟著一起動起來！（整理：錢亮妤）運動與身材無關？海象仰臥起坐「超療癒」本尊所屬動物園曝
2020/04/12 06:11
體育課幫女生壓腿！孫安佐小舉動暖翻
藝人狄鶯、孫鵬的19歲獨子孫安佐，從美國返台後，轉型成為網紅，經常在YouTube分享自己的生活影片，他近日更與Youtuber界「老濕姬」米砂合作拍片，其中米砂在做仰臥起坐時，孫安佐幫忙壓腿，不過他順手一個舉動就讓人覺得好貼心。
2019/03/08 01:40
長假放完就失眠 專家授3秘招助好眠
9天年假聚會多，不少人作息不正常，上班、開學一時之間難以調整過來，影響睡眠，對此，專家建議3方法，包含透過洗熱水澡、喝熱鮮奶、睡前聽輕柔音樂等皆能幫助入睡。
2019/02/14 02:05
不服輸！阿伯連做50下仰臥起坐休克
日前中國大陸湖北省武漢一名63歲的楊姓男子到健身房運動，看到裡面都是年輕人，便燃起「不服輸」的想法，一口氣連做50下仰臥起坐。沒想到做完後肚子劇烈疼痛，楊男強忍3天突然休克，家人才趕緊將他送醫。經過醫師診斷後，這才發現他的小腸壞死了！
2018/08/07 11:02
強行扒衣吸乳 64歲男師硬上女學生
又見狼師！彰化縣一名64歲林姓老師任教於某職業訓練中心，在106年1月載著18歲女學生前往嘉義報名考試，卻藉故回到住處，趁對方做仰臥起坐時，以「活絡筋骨」為由，強行脫衣吸乳得逞。彰化地院依強制猥褻罪，判處林男8個月，可上訴。
2018/02/27 09:45
開合跳500下 國中生橫紋肌溶解症
高雄市小港國中7日有一群學生因未交聯絡簿遭到導師體罰，被要求做起立蹲下、開合跳等動作，其中一名張姓男學生持續做了500次後身體不適，隔天診斷出橫紋肌溶解症，引發不當體罰的爭議，教育局已進行調查。
2017/09/13 03:20
狼師舔吸女學生乳首！遭判刑8個月
狼師真的無所不在嗎？一名64歲的男子開辦職訓餐飲課程，班上女學員眾多，其中一位女學生的媽媽與林姓男子熟識，因此18歲的女學生對老師很信任，今年1月由林老師載女學生去報名餐飲證照考試，但這名「不速鬼」老師竟然把女學生載回家中，趁機強壓女學生並掀衣舔乳猥褻，嚇得女學生驚聲尖叫，彰化地院法官近日依強制猥褻罪判處陳男有期徒刑8月。
2017/09/02 01:44
夏天快來了！這幾招狠甩後背肉肉
夏天快來了，如何讓後背變得緊實，可以每天做擴胸運動、學嬰兒爬行、叉腰抖手臂，或在床上做仰臥起坐、伏地挺身，或對四肢、腰背、腹部的按摩，持之以恆，可以讓後背的肉肉不見。
2017/04/29 10:04
等紅燈分秒必爭 騎士路邊做仰臥起坐
這個騎士的舉動真是讓大家摸不著頭緒！昨（27）日下午，台北市有個機車騎士在路口停等紅燈時，突然跑到路邊開始做起仰臥起坐，直到快變綠燈他才騎上車離開現場，難道是不放過一分一秒，連等紅燈都要鍛鍊身體嗎？
2017/03/28 09:11
天冷暖身操？騎士腳夾電線桿仰臥起坐
23日下午5點多一名駕駛行經台北市民大道時，赫然發現有一名穿著雨衣的男子，腳夾著電線桿就當街做起了仰臥起坐。
2016/11/24 08:48
國軍體測下修 男伏地挺身39下過關
國軍體能測驗包括伏地挺身、仰臥起坐以及跑三千公尺，這些都是基本項目。過去前總統馬英九任內曾要求國軍將標準提高；只不過現在國防部打算研擬放寬標準，不只次數減少，跑步的時間也拉長，大多數男生都舉雙手贊成。
2016/11/22 01:55
龍蝦仰臥起坐1秒1下 專家：假的
網路社團流傳一段影片，一尾龍蝦被按住尾端，竟然開始做出類似「仰臥起坐」的畫面，而且1秒1下姿勢超標準，網友說這龍蝦的腰力未免太強大，專家看了影片認為畫面疑似造假，龍蝦「本能反應」的確會上下彈跳，但畫面動作太規律，而且只有局部拍攝畫面，這樣的畫面還是看看就好請勿模仿。
2016/09/21 02:20
虎斑貓賣力仰臥起坐 7秒後GG惹
為了減掉肚子的肥肉，有不少民眾會選擇靠「仰臥起坐」來瘦，對這隻灰色的虎斑貓而言，用仰臥起坐來消肚子似乎是不可能的任務，即使牠已經努力不懈地嘗試了，但就是起不來。
2016/08/15 12:39
超養眼《飛魚高校生》小鮮肉全脫裸奔
這場裸奔戲除了要穿害羞膚色緊身褲外，還要面對一大群素人演員並拿起手機拍他們，涂善存、英承晞、林睦言、宋緯恩一開始穿短褲面對大家，心頭已開始有點不安又複雜，當魔鬼教練大牙一聲令下要他們脫褲子時，心臟加速，林睦言跟宋緯恩笑說明明是站在大太陽底下，卻緊張冒冷汗。
2016/07/20 11:43
憲哥「腰力超猛」玩遊戲一踢就進洞
《綜藝玩很大》又再次出招了！這回關卡設計要用雙腳夾住小小的柳丁，再利用腳的力量奮力把柳丁丟到頭上的桶子裡，讓玩過大小遊戲的小鐘、Kid都大呼好難，只有憲哥竟然一球進洞！到底有多不容易，找來高中體育班學生測試，試的還是比較大顆的籃球，結果每個人都累到滿身大汗，還是沒過關。
2016/06/17 09:06
劉雨柔做仰臥起坐 網友：真「靠腰」
女星劉雨柔日前和圈外男友Hill分手後，仍不忘督促自己體態，更加積極健身。8日，她在臉書分享「新式仰臥起坐」的健身照，令網友直呼根本是「神力女超人」。
2016/06/11 10:06
馬瓜國晨運 先做80下伏地挺身再說
總統馬英九出訪瓜地馬拉，今（15）日早上沒有外出跑步，只在健身房跑跑步機；馬總統運動前一口氣做了80下伏地挺身、80下仰臥起坐，並踩幾分鐘腳踏車熱身。
2016/03/15 10:30
亮哲出寫真！靠老婆的「這句話」
藝人亮哲熱愛運動，也擁有一副好身材，近日也即將推出《原味∞冒險》寫真書，不過亮哲坦言，其實自己一開始並不想拍，後來是老婆對他說「身材這麼好怕什麼？我都願意分享了，有些人想拍還無法拍呢！」才讓他軟化態度接受。
2015/12/10 09:26
年後開工甩油專用！減重綜合訓練菜單
一連六天的農曆春節結束，不難想像大家利用年假期間恣意放鬆的樣子：大啖美食、嗑瓜子解饞、豪飲酒精飲料、日夜顛倒拚經濟等等，生活習慣與平常相去甚遠。
2015/02/26 03:52
仰臥起坐做太猛 壯男頸部以下全癱瘓
想要鍛鍊腹肌、練出人魚線？千萬不要太勉強！新北市有名年輕男子、連續做了幾十個「仰臥起坐」，沒想到最後因壓迫脊椎、腦膜周遭血管爆裂，導致血塊壓迫神經，頸部以下全數癱瘓！
2014/08/22 08:48
心都融化了！萌娃和爸比一起伏地挺身
網路流傳一個視頻，內容是一位爸比和自己的baby在做伏地挺身。影片中的小baby因為還不會走路，所以只能用小小的雙手和圓圓的肚子撐住身體，爸比為了配合她，和她一起撐起、一起趴下，兩人還在中途停下來對看休息！親子間的互動讓網友直呼超級可愛。
2014/03/18 11:54
