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現代人生活步調緊湊、外食比例高，國人對日常消化道健康的重視程度日益提升。隨著尾牙、圍爐等聚餐季臨近，民眾餐後常出現飽脹不適與消化不良。營養師倡導「乾濕分離」飲食原則，並建議餐後適時補充天然消化酵素，輕鬆應對聚餐考驗。

2026/10/08 11:13

奧利多暢效寡糖益生菌熟悉好滋味！

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想要的東西很多，卻不能全部帶回家！不少人上網購物，越逛越開心，滿滿的購物車在結帳時卻選擇障礙，不知道該選哪一樣，陷入天人交戰。如何才能「買得快樂、用得值得！」三立《女神在線》節目，邀請到多位購物高手，分享自己聰明消費的經驗。精打細算的四寶媽維尼，用一款「奧利多暢效寡糖益生菌」滿足全家大小對消化、順暢及調整體質的需求，來賓們試吃後大讚「喚起兒時回憶的味道」，引起熱烈討論。

2025/07/18 12:00

早餐吃「熱」香蕉助減肥！營養師教你

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早餐如果來不及吃不妨考慮來上一根香蕉，不只方便快速，營樣含量也很高！日本營養網站報導，只要把香蕉加熱1到2分鐘就能提升裡頭的寡糖量，進而促進腸道益生菌，再加上香蕉本身就富含膳食纖維，加熱來吃能促進代謝、幫助減肥！

2017/03/26 09:24

發胖率低8%　美研究喝全脂奶更健康

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喝牛奶你會選喝全脂還是低脂？大部分人普遍認為，喝低脂牛奶比較健康。但美國最近公布的兩項研究卻顯示，喝全脂牛奶的人更不容易罹患糖尿病，肥胖機率也比較低。不過對此國內營養專家則建議，還是要看個人狀況而定，如果有三高或是肥胖情形，還是選喝低脂牛奶比較好。

2016/04/10 04:43