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黃荷容

工作繁忙壓力大　B群人蔘蜆精增能量

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現代人工作繁忙，生活忙碌，夜生活頻繁，長期處於體能超載狀態，對健康本來就是壓力；加上食物精緻化，經常外食，冰品飲料不斷，對肝臟都是負擔。開業中醫師黃荷容說的直白，即使自己知道保健身體最重要的方式就是由生活作息開始。比如說，食物要講求清淡，自然，要定期運動，最重要的是要在晚上十一點以前睡覺，讓身體器官充分休息；可是，真的很難做到，這時候，適度的補充保健食品成為一件重要的事：必須也必要。

2016/05/06 08:05