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1種尿不只是腎臟警訊！失智風險恐飆2倍
尿液的顏色和型態可以看出人的健康狀況。腎臟科醫師林軒任表示，有一項研究發現，有蛋白尿者未來罹患阿茲海默症風險33%、血管性失智症風險則是2.32倍，因此若發現尿液有問題，千萬不要輕忽。
2026/06/22 10:17
腦袋垃圾清不掉！5傷腦習慣 增慢性病風險
若想增強記憶力，除了活動大腦外，還要戒掉不良習慣。營養師彭逸珊提到，若想維持良好記憶力、情緒穩定、提升專注力，其實可以從日常習慣著手調整，對此分享5大傷腦習慣，包括脂肪酸攝取失衡、吸菸、熬夜等，甚至可能增加慢性疾病風險。
2026/01/24 05:58
坐2小時就會傷腦 研究曝「吃1物」可逆轉
久坐容易腰痠背痛、對血糖與心臟不好。營養師老辜表示，最新研究顯示，久坐還會影響腦部血流，增加動脈硬化風險，且老年人特別明顯。不過日常可以多補充綠茶、紅茶、蘋果等含有類黃酮的食物，來保護自己的腦部。
2026/01/05 10:38
無糖≠健康 愛喝1飲料 害腦提早老化1.6年
有些人為了減肥，選擇代糖飲料，反而越喝越傷身。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，長期大量攝取代糖，可能改變腸道菌群、代謝、胰島素反應，甚至造成炎症等，研究更發現，代糖攝入量過高，可能導致認知功能下降，且影響最常出現在60歲以下族群。
2025/09/16 11:26
抖音看太多會傷腦？ 研究揭駭人真相
抖音崛起後，YouTube及Instagram近年也陸續推出短影音功能。不過，有大量專家警告，不要過度使用短影音，否則會造成無法正常時間管理、睡眠品質下降等問題。今年更有最新研究表明，「短影音成癮」很傷腦，不僅會影響情緒控管，甚至還會降低判斷能力！
2025/07/15 07:48
「2種魚」超傷腦 加速失智、增罹癌風險
許多人認為吃魚有益健康，但若「吃錯魚」反而傷腦害命。神經外科醫師謝炳賢指出，部分魚類含有高濃度重金屬，長期食用可能導致記憶力衰退、認知功能下降，甚至引發神經退化性疾病。對此，他也點名2種魚重金屬含量最高，提醒民眾少吃為妙。
2025/06/17 08:57
醫籲減肥先避「這類食物」…吃多還恐傷腦
今（22）日減重醫師蕭捷健發文分享，加工食品種類多，有些雖有加工，但仍有一些營養、可吃；而超加工食品（Ultra-processed Foods, UPFs）屬於高糖、高油，營養也不多，不少研究都指出，長期大量食用恐損害智商；另外，超加工食品也易造成「慢性發炎」，影響代謝讓減肥更難。
2025/05/22 10:26
「2習慣」超傷腦！運動也救不了 提早失智
「久坐」不僅危害健康，甚至可能導致認知功能退化。最新研究指出，久坐的生活型態與大腦退化存在顯著關聯，甚至可能提高罹患阿茲海默症的風險。即使平時有規律運動，也難以完全抵銷久坐所帶來的傷害。另外，也有研究發現，長年吃「超加工食品」，例如香腸、零食餅乾、奶茶等，則可能增加得到巴金森氏症的機率。
2025/05/21 11:15
4大傷腦壞習慣！吃甜點、宅在家要小心
你是否喜歡在忙碌工作後，用各種甜點療癒自己身心，或是放假宅在家不想出門呢？陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師表示，這些不經意的日常習慣，其實在默默傷害你的大腦，謝炳賢列出「4大傷腦壞習慣」，分享給需要的家人、朋友。（賴俊佑）
2024/08/19 12:34
「傷腦5食物」少碰！豬肉、起司都上榜
現代人健康意識抬頭，因此相當注重吃下肚的食物，有營養師近日在臉書粉絲專頁分享一套「護腦抗衰老」的飲食法，提醒民眾可以多多攝取10種有益大腦健康的食物，同時也點名「5種傷腦食物」盡量少碰。
2024/03/10 11:45
鼻吸能量棒爆紅！醫：恐傷腦 3歲以下勿碰
最近中國製玩具「蘿蔔刀」在台灣流行，近日又有新的物品「鼻吸能量棒」出現，不少小學生都塞進鼻孔使用、認為可以提神醒腦。不過醫師認為刺激性物質入鼻恐影響腦部神經，建議3歲以下幼童勿碰，若本身有過敏體質者，更可能會引發不適；即便是比較大的小孩也得謹慎使用，或與過敏專科醫師討論後再使用。（記者：簡浩正）
2023/11/10 04:17
日吞8顆安眠藥！林美照現1症狀驚：傷到腦
67歲女星林美照日前在節目上透露，先前曾經日吞8顆安眠藥幫助入睡，直到某次發現拍戲台詞記不起來，才驚覺健康出狀況「完了，傷到腦。」消息曝光後引發外界關注。
2022/10/14 05:33
「手機放床頭睡」恐致癌？醫給出解答
現代人手機不離身，不管是上班時還是下班後，許多活動都得透過手機，甚至一路滑到睡前都無法離開手機，最後放在隨手就能拿取的位置入睡，不過，這樣的習慣是否會影響健康？對此，？神經外科教授魏國珍則給出解釋，並列出多項傷腦壞習慣提醒民眾注意。
2022/07/04 05:25
噪音易得心臟病？ 研究：增癡呆風險
噪音讓人變胖易得心臟病？ 丹麥大型研究：增加癡呆症風險環境因素對人體健康而言，往往藏有巨大的潛在影響，如同空氣污染已被公認與慢性病甚至癌症有關。在空污之外，歐洲將交通噪音列為影響健康的第二大風險因子。以往流行病學多將交通噪音與冠心症、肥胖、糖尿病連結，可能的生理機轉是噪音會引起一連串壓力反應，影響自律神經與內分泌系統，釋放壓力激素。夜間噪音甚至被認為會促使內皮細胞功能障礙、氧化壓力反應，導致
2022/06/17 05:58
對抗失智症 這9大風險要注意
（中央社巴黎20日外電）發表於「刺胳針」期刊（The Lancet）的研究指出，改變生活方式和孩童時期繼續接受教育至15歲，能預防高達1/3失智症案例。
2017/07/20 05:38
英國新研究發現 適度飲酒也恐傷腦
今天公布的新研究指出，即使適量飲酒，也可能與腦部受損及心智能力微幅下滑有關聯，這使許多國家制定的飲酒綱領面臨質疑。
2017/06/07 11:02
4歲童跑跳跌倒 賣場掛勾直插眼窩
一名4歲男童跟著爸媽逛大賣場，不慎奔跑跌倒，沒想到賣場陳列貨架的掛勾，卻直直插入他的眼窩，緊急送醫急救，醫師發現掛勾插入深度長達3公分，卻十分幸運避開眼球，甚至沒有插中腦部，男童並沒有失明危險。實際直擊賣場到處都是陳列貨架的掛勾，最低才40公分，孩子很容易撞上。專家表示類似意外時常發生，不應將責任全歸咎孩童調皮，賣場也應該檢討掛勾設置安全，保障小孩子的安全。
2016/06/13 04:32
