棒式運動相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

寶島神很大

新竹市追毒油稽查10家「下架近3萬公斤」

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新／新北二線一警官「洩密詐團」直送地檢

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生理期吃冰加劇經痛？婦科醫：根本沒影響

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再爆合格保母涉虐！永康4月大女嬰腦出血

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陳玉珍控遭10人抹紅！法院這點判她敗訴

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新／中油痛定思痛　改革內容曝

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陳鏞基降二軍有原因　餅總先替引退賽部署

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宜蘭清查問題油　7家受影響下架702公升

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本土王牌遭下放二軍！　悍將球團解釋狀況

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停火破局！川普轟伊朗「一群有病的人」

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捲毒油風暴！金色三麥：問題油占不到1％

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大學生瘋狂練腿代價大！雙腿劇痛排血尿

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致癌油流竄！媒體人：藍營別自以為撿到槍

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巴威驚見「雙眼牆」！開始眼牆置換循環

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五月天演唱會宣布延期　12日一天連唱兩場

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「直達車」站站停　桃捷公佈防颱計畫

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水淹動物園「鐵籠全鎖死」 3獅子活活溺斃

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巴威颱風來勢洶洶　勾起呂文婉強颱惡夢

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張士綸漏接鄭浩均挨轟　平野有話和2人說

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買房見面談確見不到屋主！房仲：怕打起來

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台灣彩券開獎直播中

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大樂透加碼100組100萬元

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39樂合彩二合玩法獎金加碼

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2026台灣8位值得關注的頂尖空間美學大師

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告別Online！《星城》品牌煥新亮相

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找方向！新北青年局首創職涯牌卡線上化

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Uber推出北投短程文化體驗 7月試辦上路

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新一代無導線心臟節律器　重拾「心」動力

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高雄開唱前先複習！這10首先聽絕對不虧

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逆襲女神レイラ 7月降臨COSMOS

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《K-WAVE INFINITY》一張門票玩遍港都

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2026世足

棒式運動

棒式撐4小時30分　58歲女破金氏世界紀錄

棒式撐4小時30分　58歲女破金氏世界紀錄

棒式運動需要用到全身肌肉，來維持一個固定的姿勢，有時撐沒幾分鐘就讓人想放棄。而一名來自加拿大的58歲女子唐娜（Donna Jean Wilde）近日挑戰棒式動作，一共撐了4小時30分11秒，成功刷新金氏世界紀錄。

2024/04/10 02:43

6個瘦全身「棒式變化款」推薦！

6個瘦全身「棒式變化款」推薦！

棒式是一個可以運動到全身核心肌群的運動，不僅不用器材、居家可練，也可以一個動作簡單瘦全身，是不少人減肥瘦身時都會做的運動！除了基本棒式，不同的棒式變化款也可以加強運動功效，簡單就可以運動到全身，讓腹部肌肉、臀部、腿部肌肉更加緊實！

2021/05/11 10:00

1百歲嬤做平板撐　30秒姿勢超標準

1百歲嬤做平板撐　30秒姿勢超標準

日前有網友在美國論壇「Reddit」指出，「我祖母去年10月滿100歲，這是她做平板支撐（Plank）30秒鐘」，照片中只見一名白髮蒼蒼的老奶奶用雙手及腹部核心的力氣撐起自己，動作非常標準。（鍾惠宇報導）

2020/06/28 10:28

袁詠琳喊話《飛魚》編劇求加碼姐弟戀

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現代人越來越重視健康以及運動，路跑活動更是越來越多樣化，今年邁向第二屆的月光路跑活動，將辦在淡水漁人碼頭，這次甚至還搭配華麗的煙火秀，讓大家可以邊跑步邊欣賞煙火。今天的記者會請來《飛魚高校生》的演員袁詠琳（ Cindy ）、涂善存以及美女主播張瓊方、王偊菁分享運動秘訣，現場袁詠琳除了拱小鮮肉陪自己大秀腹肌，更替自己在《飛魚高校生》的戲分像編劇「請願」，希望可以幫她與小鮮肉游泳隊員寫一段姐弟戀。

2016/06/22 04:14