棒式運動相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

寶島神很大

本命區遭何欣純攻破　盧秀燕回應了

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超商咖啡、飲品砍價！特大杯39元又買1送1

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9月ETF大洗牌！6檔正成長吸睛也吸金

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南亞科宣布Q3獎金　屏東產能規劃曝

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台積電赴熊本設廠滿5年　日媒：利弊並存

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賓士霸停害慘合歡山！警沒開單挨轟吐心聲

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霜降將至！命理師曝開運法　5生肖要小心

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新／要錢不成刺頸縱火燒屍　桃園男聲押

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空勤直升機「儀表板突冒火花」調查出爐

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月配息ETF大洗牌！00929飆79%奪冠

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才說沒事又有事？錦明遭檢調搜查總座羈押

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挺洋流遭出征！冰店道歉「是台北家務事」

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台積電釋單格芯　分析師點CoPoS成觀察點

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趙露思一看iPhone 18秒滅火：沒必要花錢

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新北狠甥爆砍阿姨奪命！高大成曝砍臉原因

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台灣彩券開獎直播中

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大樂透加碼雙重中獎機會

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10/12起39樂合彩加碼

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時間淬經典！馬祖酒廠連10年飄香國慶酒會

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桃園護國宮夜巡起駕！近千人接力傳遞香擔

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黃世杰、沈伯洋都畫進作品

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行政院公布普發現金日程！

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國泰世華基金會推「大樹計畫」助偏鄉教育

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蔡淑臻的逆齡秘密！海芙電音雙波找回光采

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為內容找資金　為創意找市場！

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乾癬只是皮膚病？醫揭:1/3病友恐併關節炎

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AI帶旺記憶體! 產業忙擴產.人才需求升溫

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TCCF FORUM 論壇 11 月強勢引爆！

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華航珍愛山林加里山步道認養、植苗

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2026決勝九合一

倒數47天

棒式運動

棒式撐4小時30分　58歲女破金氏世界紀錄

棒式撐4小時30分　58歲女破金氏世界紀錄

棒式運動需要用到全身肌肉，來維持一個固定的姿勢，有時撐沒幾分鐘就讓人想放棄。而一名來自加拿大的58歲女子唐娜（Donna Jean Wilde）近日挑戰棒式動作，一共撐了4小時30分11秒，成功刷新金氏世界紀錄。

2024/04/10 02:43

6個瘦全身「棒式變化款」推薦！

6個瘦全身「棒式變化款」推薦！

棒式是一個可以運動到全身核心肌群的運動，不僅不用器材、居家可練，也可以一個動作簡單瘦全身，是不少人減肥瘦身時都會做的運動！除了基本棒式，不同的棒式變化款也可以加強運動功效，簡單就可以運動到全身，讓腹部肌肉、臀部、腿部肌肉更加緊實！

2021/05/11 10:00

1百歲嬤做平板撐　30秒姿勢超標準

1百歲嬤做平板撐　30秒姿勢超標準

日前有網友在美國論壇「Reddit」指出，「我祖母去年10月滿100歲，這是她做平板支撐（Plank）30秒鐘」，照片中只見一名白髮蒼蒼的老奶奶用雙手及腹部核心的力氣撐起自己，動作非常標準。（鍾惠宇報導）

2020/06/28 10:28

袁詠琳喊話《飛魚》編劇求加碼姐弟戀

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現代人越來越重視健康以及運動，路跑活動更是越來越多樣化，今年邁向第二屆的月光路跑活動，將辦在淡水漁人碼頭，這次甚至還搭配華麗的煙火秀，讓大家可以邊跑步邊欣賞煙火。今天的記者會請來《飛魚高校生》的演員袁詠琳（ Cindy ）、涂善存以及美女主播張瓊方、王偊菁分享運動秘訣，現場袁詠琳除了拱小鮮肉陪自己大秀腹肌，更替自己在《飛魚高校生》的戲分像編劇「請願」，希望可以幫她與小鮮肉游泳隊員寫一段姐弟戀。

2016/06/22 04:14