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紓壓
壓力山大？研究：摸寵物10分鐘有效紓壓
現代人生活壓力巨大，長期處於高壓狀態恐導致可體松失衡，引發代謝異常、睡眠障礙及焦慮憂鬱等健康問題。營養師科提斯引用研究指出，與貓狗互動僅需10分鐘，即可顯著降低唾液中的壓力荷爾蒙，這歸功於撫摸動物時產生的催產素，能有效調節HPA軸並帶來情緒支持。即便未飼養寵物，透過規律運動、充足睡眠及親友互動也能緩解壓力。若長期身心不適，建議尋求專業協助，重拾健康平衡的生活品質。
2026/08/19 01:07
獨／盤玩市場水很深！一對核桃破千萬
盤玩風氣其實在演藝圈也相當紅，中國藝人劉宇寧就多次被拍到，拍戲或活動空檔，雙手都在盤串，而專家就透露，盤玩市場水很深，就有古物鑑價節目曝光，一對古物核桃喊出，新台幣1350萬天價，我們也訪問到在台灣的收藏家，表示盤玩文物身價主要在「名人用過」，身價就會翻好幾倍，收藏家就現場秀出乾隆用過的竹雕筆筒，一個就要破百萬。
2026/05/15 12:38
她曝心情差用1招紓壓 社畜：沒它無法活
每個人的紓壓方式不同，多數人會選擇運動或吃美食，而在現今工作壓力日益增加的社會中，也有不少人將旅遊視為最有效的放鬆方式。一名女子表示「你不能一心情不好就在看機票」，短短一句話意外引發廣大社畜共鳴，吸引超過85萬次瀏覽。
2026/04/05 11:45
擁抱＝吃藥?「肌膚飢渴症」釋放1激素紓壓
在這個用訊息、貼圖、語音就能聯繫彼此的時代，你是否也常常感到一種說不出口的孤單？明明有人陪伴，心卻總覺得空空的？小心，你可能已經「肌膚飢渴」了！這種現象，醫學上有個正式名稱叫「肌膚飢渴症」（Skin Hunger），指的是人長時間缺乏身體接觸，導致壓力上升、情緒不穩。心理治療師維吉尼亞．薩提爾（Virginia Satir）就曾指出：「人每天至少需要四次擁抱才能生存，八次穩定情緒，十二次才能真
2025/06/18 12:53
不是冥想！「1舉動」20秒就可紓壓、解憂
現代人工作、生活壓力大，心理健康是否健康相當重要。一項研究發現，每天進行20秒「自我疼惜」的小練習，為期一個月，就能顯著紓壓，減少憂鬱、焦慮的心理症狀。
2025/05/18 01:00
LISA自爆紓壓3招 提到愛貓變「媽咪」
泰國知名主持人WOODY與LISA有私交，27日在其頻道上架了一段與BLACKPINK成員LISA的獨家訪問，不到一天觀看數量突破60萬次。訪談中，LISA吐露了身為偶像背後的心路歷程，被問到如何紓解工作上的壓力時，LISA毫不猶豫地回答：「睡覺、購物、跟貓在一起。」
2025/03/01 01:21
這公司開放「上班DIY」紓壓 工作效率提升
據《每日郵報》報導，在西班牙巴塞隆納經營成人娛樂公司的艾莉卡（Erika Lust）每天都提供員工「自慰30分鐘」的特殊休息時間，為了讓員工有一個個安全、舒適的自慰空間，她還在辦公室裡設立「自慰室」，讓員工DIY不用再躲躲藏藏。
2025/02/15 11:46
全球「壓力最大國家」出爐！巴西排名第4
根據益普索研究所（Ipsos）最新發布的「2024年世界心理健康日」全球報告，巴西是世界排名第4壓力最大國家；其他研究顯示，壓力會在生物之間傳遞。
2024/10/17 03:03
生活喘不過氣？10大療癒心靈的城市角落
在日復一日繁忙的生活中，你是否也常有感到喘不過氣的時候呢？面對日常的諸多壓力，每個人都需要一個釋放的出口。《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，調查出10大可以放鬆身心的城市心靈角落，偌大的城市裡，總有那麼幾個地方，能夠成為靈魂的安放之處。
2024/09/28 10:00
這6間必去！全台萬豪品牌酒店夜生活指南
夜生活成為現代人紓壓的重要管道，台北更在全球夜生活排行中獲得亞洲第2名的亮眼成績。萬豪旅享家精選6間台灣特色酒店，推出微醺美食指南，讓旅客從台北玩到南台灣，《三立新聞網》為您整理特色懶人包。
2024/09/11 10:00
近十年最大交屋潮 美型家具一躍成為主流
台灣房市動能持續熱絡，根據內政部統計，在過往推案熱潮下近期多項建案陸續交屋，讓今年迎來近十年來最大的交屋潮！而小宅產品深受購屋者追捧，內政部不動產資訊平台資料顯示，去年全台15坪以下小宅買賣移轉筆數達21,208筆，占總交易筆數的15.9%，創下自2009年以來的新高。寸土寸金的住家空間，讓消費者不論在居家軟裝還是家具購置上都更為慎重規劃，兼具美型外觀與多功能的產品也因此備受市場喜愛。
2024/06/24 12:00
中國年輕人流行種蕉！辦公室擺盆禁止蕉綠
中國社交平台近日掀起一股新潮流，就是在辦公桌種香蕉，不少年輕人紛紛在網路上曬出自己的香蕉作品，並取諧音「禁止蕉綠」。這也讓業者們，將鮮切分段的蘋果蕉、小米蕉，妝點成為綠色盆栽，做成能把放在辦公桌的大小，成功擄獲年輕人的喜愛，成為職場最新紓壓方式。
2024/05/12 09:21
跟著三貓處方箋地圖 帶失智長者出門散心
隨著人口高齡化，失智症比例亦逐年攀升，為助失智症患者與照顧者重拾生活品質、減輕壓力，同時讓有憂鬱傾向的長者走出情緒低潮，台北市文山區健康服務中心與台北市立聯合醫院失智症中心攜手打造，全國首創山林社會處方箋「三貓處方箋」。串聯貓纜、貓空、動物園（貓熊）3大在地資源，結合專業設計，融合動態、心靈、療癒與紓壓4大解方，以走入自然環境的方式，延伸與社會和人際的互動，讓身心靈都能獲得洗滌與放鬆。
2024/03/27 10:13
南韓瘋養「寵物石頭」 奇特風潮登上外媒
最近南韓正在流行將「小石頭」拿來當成寵物般飼養的「寵物石頭」，甚至有民眾會幫它取名與對話，奇特現象連外媒華爾街日報都以「過度工作的南韓人，用寵物石頭放鬆」為標題討論「寵物石頭」；就像過去南韓流行過的「發呆大會」一樣，是忙碌的南韓人用來緩解緊張與冥想的一種「獨特休息方式」。
2024/03/20 12:37
老公嫖妓是紓壓？人妻「聽1理由」原諒了
夫妻婚後會面對許多難題，一名人妻透露，她曾經流產，讓老公在性方面感有壓力，很怕再經歷一次失去孩子的痛苦，因此跑去嫖妓紓壓，讓她相當崩潰，但2人也捨不得這段婚姻，經過溝通後她選擇原諒老公，貼文曝光後，不少網友看了超震驚。
2024/03/02 10:17
林襄驚人工作量曝光 紓壓方式竟是打遊戲
身為樂天桃猿啦啦隊「Rakuten Girls樂天女孩」人氣成員的林襄，現在除了啦啦隊工作，也時常受邀參加各類綜藝節目，近日更參與了大型養成實境節目《炸裂吧！女孩》，工作行程滿檔的她近日除了在IG曝光她的驚人工作量，也透露最近的紓壓方式是打遊戲，不過疑似因為太過於認真，林襄因此變得氣色很差，甚至蕁麻疹發作。宋亭誼報導
2023/12/13 07:07
爆乳按摩女暗藏性服務 板橋警掃黃不手軟
許多民眾喜歡到按摩店紓壓放鬆消除疲勞，但許多舒壓按摩館暗藏春色，板橋就有1家舒壓按摩館的爆乳按摩女郎，正在替男客進行色情按摩時，被警方臨檢時查獲，男客才害羞像警方表示，背面趴按完，轉身正面時禁不起爆乳按摩女郎言語誘惑，才接受色情按摩服務。記者莊淇鈞／新北報導
2023/12/08 08:01
男年砸44萬買刮刮樂紓壓 朋友全跑光
大陸有名男子於近日分享自己嘗試與刮刮樂和解的經歷。他說自己一開始只是偶爾買幾張娛樂一下，直到一年前和女友分手，加上工作的不順，他便靠著買刮刮樂讓自己釋放壓力，並憑著一種「別人都能中，為什麼我不能中」的想法上癮。如今，他身邊沒有任何朋友，認識的只有彩券行老闆，且平均每天會買10到15張刮刮樂，一年以來花了人民幣10萬元（約新台幣44萬元），連買車的錢都沒有了，自己對此後悔不已。
2023/11/16 07:11
曝愛聽抒情樂解壓！賴：「這方式」最有效
民進黨總統參選人暨副總統賴清德近日與知名諮商心理師周慕姿晤談，今（30）日在 YouTube釋出影片，兩人除了探討心理諮商的重要性，也分享各自的紓壓方式。賴清德直言，心理諮商對於現代社會非常重要，需要「先打破傳統負面觀感，再提供經費支援」，因此行政院今年推出「年輕族群心理健康支持方案」，提供15至30歲民眾一年3次諮商補助，未來還會繼續結合各界，打造身心健康的台灣。
2023/10/30 05:55
拼事業又顧家 家裡CEO最需要的父親節禮物
現代人生活緊張忙碌，常因缺乏運動造成肥胖、肌肉量不足，導致骨質疏鬆、心血管疾病、糖尿病等問題，嚴重危害身體健康。《三立》台語八點檔《天道》中被羅家親情所感召的文堯，在父親節前夕，送上了一台時下最夯的「masse瑪謝律動王座」，讓爸爸再興享受「CEO等級」的放鬆紓壓，更用被動式運動補足基礎運動量，以報答兩位長輩在他生病時微不至的照顧。
2023/07/21 12:15
羅嘉翎亞運首秀瞄準金牌 勁敵中國駱宗詩
跆拳道女將羅嘉翎儘管在東京奧運跆拳道女子57公斤級摘銅，但出征亞運卻是第1次，她昨（20）日說，目標今年9月杭州亞運奪金，預計爭金路上最大對手將是世界排名第1的中國選手駱宗詩。
2023/04/21 02:03
追上「粉紅超跑」就靠它 豹豹鞋舒適排電
一年一度的宗教盛事－苗栗縣通霄「白沙屯拱天宮媽祖進香活動」已經展開，今年報名跟隨的信眾破10萬人次，創下最高紀錄！想追上「粉紅超跑」信徒們身上都準備不少消除疲勞的法寶。其中三立金鐘節目《寶島神很大》團隊也挺進最前線，主持人柯大堡腳上就穿著秘密武器「Ustini白沙屯進香聯名款－豹豹極地鞋」參與進香，讓他直呼走路一整天都不會累！
2023/02/15 12:00
現代人紓壓神器 川衣見晚安T助身心放鬆
上班上課好勞累，現代人累積許多壓力卻不知如何舒緩？時尚網路節目《女神在線》和觀眾分享各種解壓小物，有「小張柏芝」之稱的瑜珈女神Miya將紓壓神器「川衣見晚安T」直接穿在身上，同時現場教起來賓在家就能輕鬆伸展的幾個拉伸步驟，充分體現出「川衣見晚安T」的舒適柔軟性。
2023/01/20 12:00
男穿性感內衣校園內露鳥奔跑 辯紓壓中
台北市49歲林姓男子日前被發現穿著女性性感睡衣，闖入台北市士林高級商業職業學校、陽明高級中學等2所學校，在校內裸露生殖器奔跑。事後警方將人逮捕，移送地檢署。士林地檢署偵查終結，依妨害風化罪將林男起訴，並向法院聲請簡易判決。
2023/01/07 11:38
鬆一下！全台熱門連鎖按摩會館一次看
無論是長時間窩在電腦前的白領族，或是需要久站的服務業，因為工作疲勞造成全身痠痛是不少現代人的困擾，是時候該讓辛苦的自已放鬆一下，來場舒服的按摩緩解累積的疲勞了。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「按摩會館」話題的網路聲量表現，帶您了解有關網友熱議的５大按摩會館排行。
2022/10/19 12:13
OSIM推減壓養身椅 助壓力指數降
影響健康的指標，不再只有大家熟知的三高，隨著生活型態改變，又多了第四高「高壓力」，而高壓族群也有越來越年輕的趨勢，「紓壓」成為現代人越來越重視的課題。
2022/04/08 11:00
最想一對一壞壞 蕾菈辣甩奎丁奪第一
最想和他／她一起「視訊壞壞」！近年來YouTuber崛起，有一份調查顯示，台灣人最想視訊「紓壓」的對象，女生心中第一名就是大尺度網紅「小哥哥艾理」，而擁有混血深邃五官和火辣身材的「蕾菈」則遙甩E奶女神「奎丁」奪下男性排行榜第一名。
2021/10/31 02:47
悶壞了！台中貴婦紓壓SPA課程搶爆
疫情降級，7/27將首度開放美容瘦身業、按摩業復業，民眾在家中悶久了，都希望能夠「輕鬆一下」！台中七期一家貴婦SPA在解封第一天，預約人數爆滿。尤其指定「抗氧紓壓」課程。不過操作課程近距離接觸的SPA業，要如何防疫？為了讓美容師及顧客安心，操作課程時雙方都要全程戴口罩，包廂門不能緊閉必須打開通風，業者也自費購買篩劑讓員工七日快篩一次，防疫做到滴水不漏。（記者 陳佳鈴）
2021/07/27 07:59
人夫下體塞30公分崩潰！醫一看傻眼
疫情升溫，民眾壓力變大，也出現各種紓壓方式，一名50歲男子因為在家太無聊，和老婆研究各種閨房情緒，結果30公分按摩棒塞進男子肛門後，太深拿不出來，讓男子相當崩潰，肚子又痛，趕緊就醫。李艾庭報導
2021/07/24 11:15
正妹教五分鐘輕鬆瑜珈 有效緩解焦慮
新冠肺炎疫情期間，為減少人與人之間的接觸，許多人都待在家中防疫，不過待在家中不僅讓身體消耗的熱量變少使得身材漸漸走樣，還會讓人產生焦慮以及不安的感覺。（助理編輯／王小丹）
2021/07/10 09:00
