全麥相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM
娛樂星聞
iNEWS
祝你健康
阿立導讀
寶島神很大
富房網
即時
蔣萬安爭議
沈伯洋風潮
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
作者
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
即時
蔣萬安爭議
沈伯洋風潮
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
作者
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
李彥秀惹怒社工！工會下戰帖：出來道歉
17:49
伊朗推升美國內壓力 貝森特缺席IMF年會
17:47
電視名嘴凱蒂札卡利亞 獲任白宮新聞秘書
17:44
遭疑評高雄選情「輸綠營」王金平說重話了
17:44
兄弟挑戰失敗好生氣 教頭一度上場想罷賽
17:44
兄弟首局「2張」接連安打 0出局中滿壘計
17:43
涉轉運輝達AI晶片至中國 美超微包商認罪
17:37
車內露骨喊脫光！護理師妻偷吃案翻盤
17:34
國慶大會登場 黃國昌與陳水扁握手交談
17:33
控希拉蕊誹謗遭駁回 川普上訴最高法院
17:28
男星遭傳身家破2兆 坐擁3棟樓致富方法曝
17:28
零片酬主演賣貨背書 楊冪淪AI無本提款機
17:27
孫易磊日職季後賽初登板 154公里連飆2K
17:20
高嘉瑜昔1打6預言沈伯洋逆襲 網友喊封神
17:20
季後賽首打席就敲安 張仁瑋享受大賽氛圍
17:19
競選MV二度出包！蔣萬安競辦回應了
17:16
挑戰賽G2不出賽名單 兄弟1洋投列入在內
17:13
傳遭蔣萬安丟包 宋楚瑜被問是否挺他做1事
17:12
新／下週加油會變貴？中油宣布最新油價
17:11
愛愛3分鐘算早洩?別只看秒數 2關鍵更重要
17:10
台灣彩券開獎直播中
20:31
大樂透加碼雙重中獎機會
12:00
10/12起39樂合彩加碼
12:00
LIVE三立+24小時直播
15:27
三立iNEWS新聞台線上直播
18:00
黃世杰、沈伯洋都畫進作品
20:00
行政院公布普發現金日程！
12:00
國泰世華基金會推「大樹計畫」助偏鄉教育
11:00
蔡淑臻的逆齡秘密！海芙電音雙波找回光采
10:00
為內容找資金 為創意找市場！
17:00
乾癬只是皮膚病？醫揭:1/3病友恐併關節炎
12:00
AI帶旺記憶體! 產業忙擴產.人才需求升溫
12:00
TCCF FORUM 論壇 11 月強勢引爆！
11:00
華航珍愛山林 加里山步道認養、植苗
19:00
倒數
49
天
全麥
4大偽健康食物曝 燕麥奶、能量棒被點名
現代人愈來愈重視健康，許多人因此放棄零食、飲料，轉而選擇那些標榜健康的食物，但許多看似健康的選擇，其實暗藏陷阱，你以為吃下了有助身體健康的食物，卻可能導致血糖失控、增加身體負擔，甚至在不知不覺中體重爆增。專家告訴CTWANT，燕麥奶、能量棒、全麥麵包、穀麥片正是最易誘導人的 4大偽健康食物，仔細挑選才能真正吃得健康。
2025/05/25 09:04
「1健康早餐」害血糖飆：低脂優格也中
許多人自認已經不吃甜食，血糖仍忽高忽低，營養師薛曉晶對此表示，事實上，真正讓血糖失控的，往往不是糖果或蛋糕，而是那些「看起來健康」卻潛藏危機的日常食物，例如全麥麵包、低脂優格就是典型的血糖陷阱。因為市售全麥麵包常含大量精製麵粉，低脂優格為了提升風味，加入大量的糖。
2025/05/06 09:15
全麥≠健康！3食物害血糖飆 糖分比可樂多
有些食物看似健康，其實容易害血糖亂飆。營養師薛曉晶提到，不少人認為「全麥、低脂、米粉」很健康，但在製作過程中，有時會加入過多人工添加物，反而成為地雷食物，提升糖尿病風險，以低脂優格為例，為了提升風味，所添加的糖甚至比可樂還多。
2025/05/05 10:51
她早餐吃「2健康食物」 血糖飆185還累爆
人吃下高升糖食物後，血糖會飆升。醫師陳潔雯表示，一名女子自認吃得很健康，但體重降不下來，且吃完後容易疲倦，原來她早餐都吃全麥吐司及果汁，使得血糖飆升至185 mg/dL，雖然2小時後血糖回到 100，但她感覺異常疲憊。後經陳潔雯建議，早餐改為先吃蛋白質（如雞蛋）及膳食纖維（如酪梨），最後才吃少量碳水化合物，血糖峰值就大降35%，餐後精神也明顯改善。
2025/03/28 09:34
連吃超商「麵包+牛奶」4個月！男大生洗腎
現代人工作忙碌，時常都在便利商店買點麵包、便當就解決一餐，營養師許瓊月分享一名20多歲的男大生，因為平日要補習，每天2餐都在便利商店吃麵包配牛奶，沒想到連續吃了4個月，卻造成腎臟功能衰退，成為洗腎患者。
2024/07/03 05:25
小心「假全麥麵包」 營養師3招分辨
現代人講究吃得健康，普遍認為「全麥麵包」比較養生，營養師高敏敏表示，不少市售的全麥麵包並不是真正的全麥，別為了「感覺更健康」卻不小心吃下更多油、鹽、糖和添加物。（記者：陳弋）
2022/03/02 12:41
這種麵包你常吃？爆：連員工都不敢買
鬆軟且口味多樣化的麵包是許多人早餐或點心的首選，不過麵包品項百百種，若沒有慎選，在不知不覺中恐怕會把過多加工物吃下肚；有麵包店員工就透露，有幾種麵包「再便宜也別買」，可能造成身體負擔。
2021/03/22 10:35
吐司營養大PK！全麥吐司含糖量更高
吐司麵包成了不少學生、上班族的早餐首選，但隨著健康風氣盛行，為了能攝取更多營養和穀物，全麥吐司也成民眾的熱門選項。對此，正妹營養師高敏敏就打破迷思，其實全麥吐司並非比一般白吐司還要健康。
2020/12/29 10:26
全麥麵包是全麥製？破解麵包3大迷思
面對琳瑯滿目的麵包商品，蓬鬆口感及純白外表讓人垂涎三尺，但總擔心食品添加物影響健康。近日在一場講座中，輔仁大學食品科學系前副教授黃瑞美解析三大迷思。
2018/03/15 08:44
拒當小腹婆 這五食物幫你消脂肪！
天氣逐漸變涼，容易讓人食慾大開，但不小心吃多了，肥肉就往肚子增加，儘管努力運動卻不見成效，實在讓人困擾，對此，據《BYRDIE》報導，外國研究指出，攝取這5種食物可減少腹部脂肪堆積。
2017/10/30 09:07
吃麵會變笨？醫師：挑對種類吃得健康
吃太多麵真的會變笨嗎？其實挑對種類才是重點，白麵條、白吐司等精緻澱粉卻是會損害腦部運作，蕎麥麵或小麥製品才對人體有助益，但市面上主打全麥的產品隨處可見，在挑選上一定要謹慎小心，才不會花了大錢卻失了健康，詳細內容請鎖定三立財經台，今晚10點由張雅芳主持的健康節目。
2016/08/03 05:59
