烏龜頸相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

寶島神很大

等嘸王惠美點頭！鄭麗文接魏平政競總主委

12:19

游錫堃酸認養阿公　蔣萬安開嗆沈伯洋1句

12:19

張瑋容觀點／關稅碳排夾擊　鋼業轉型突圍

12:17

連假後首日就排專報　沈伯洋心疼幕僚作業

12:13

後備軍人賣房子…漏做1事觸法！喊冤沒用

12:13

北市搭公車爆衝突！男肘擊司機、飲料亂倒

12:13

新／啃老外甥狠殺阿姨　徒步逃逸桃園落網

12:12

「1食物」甜爆卻抗發炎　還能預防糖尿病

12:11

馬斯克才說「永遠愛你」隔天狠斷女兒健保

12:08

星巴克新制首日炸鍋　去冰特大杯剩半杯

12:08

安妮離開台灣突爆哭　不斷向老天祈求1事

12:03

中視花旦藍琪走了！告別式響武俠劇神曲

12:01

川普宣布俄烏能源停火　解除俄燃料制裁

12:00

蔣團隊搶廟方麥克風！他揭沈伯洋1舉對比

12:00

不等王惠美了！鄭麗文接魏平政競總主委

11:59

市場偷高級食材被逮　賊「閃身步」脫逃

11:57

家園重建仍難安心　大屠殺倖存者帶傷前行

11:55

有孕穿高跟鞋站2小時　主播出血急安胎

11:54

趙少康當年種樹救水源　會跟沈伯洋聊嗎？

11:54

住進Audi世界！住飯店也能體驗四環魅力

11:50

台灣彩券開獎直播中

20:31

大樂透加碼雙重中獎機會

12:00

10/12起39樂合彩加碼

12:00

LIVE三立+24小時直播

15:27

三立iNEWS新聞台線上直播

18:00

時間淬經典！馬祖酒廠連10年飄香國慶酒會

17:00

桃園護國宮夜巡起駕！近千人接力傳遞香擔

12:00

黃世杰、沈伯洋都畫進作品

20:00

行政院公布普發現金日程！

12:00

國泰世華基金會推「大樹計畫」助偏鄉教育

11:00

蔡淑臻的逆齡秘密！海芙電音雙波找回光采

10:00

為內容找資金　為創意找市場！

17:00

乾癬只是皮膚病？醫揭:1/3病友恐併關節炎

12:00

AI帶旺記憶體! 產業忙擴產.人才需求升溫

12:00

TCCF FORUM 論壇 11 月強勢引爆！

11:00

華航珍愛山林加里山步道認養、植苗

19:00

2026決勝九合一

倒數47天

烏龜頸

「富貴包、烏龜頸」趨年輕化　全有1通病

「富貴包、烏龜頸」趨年輕化　全有1通病

近來門診發現不少患者雖然年紀頗輕，卻長期飽受肩頸痠痛、網球肘之苦，甚至出現「烏龜頸」、「富貴包」的症狀，詢問後，發現多半都是重度3C產品使用族群，每天手機、電腦幾乎不離身，雖然嘗試西醫復健但卻效果有限，評估後，建議採用浮針治療，果然大幅縮短患者的病痛時程，也改善頸部不適症狀。

2025/05/20 03:16

「烏龜頸」影響外觀！中醫揭示3大危機

「烏龜頸」影響外觀！中醫揭示3大危機

現代人長時間使用電腦或手機，身體容易不自覺地靠近螢幕，導致頭部、頸椎過於前傾，由於聳肩且背部隆起的姿態從旁看起來就如同烏龜，因此俗稱「烏龜頸」。對此，翰醫堂中醫診所中醫師楊宗翰指出，「烏龜頸」容易引發痠痛麻的不適，臨床上稱為「上交叉症候群（Upper Cross Syndrome，簡稱UCS）」，最好保持正確的姿勢、避免固定姿勢過久、適度熱敷肩頸肌肉，才是解決「烏龜頸」的根本之道。

2024/10/21 09:40

瘋玩3C肩頸痠痛　3招放鬆不求人

瘋玩3C肩頸痠痛　3招放鬆不求人

使用3C姿勢不正確，招來「烏龜頸」上身，不只影響外在，更會導致肩頸不適，所幸肩頸肌肉痠痛是可逆的，除了調整姿勢外，醫師也提供3招簡易放鬆法，就不會導致症狀加劇。

2018/08/11 05:53

肩痠感覺有螞蟻爬　原來是烏龜頸惹禍

肩痠感覺有螞蟻爬　原來是烏龜頸惹禍

打電腦姿勢不正確，長時間下來恐成「烏龜頸」，不但影響外觀，還會造成肩頸痠痛、肌肉拉傷、無力，甚至有部份的人會感覺頸部、手臂有水在流或螞蟻爬過。醫師提醒，使用電腦要挺直背部貼椅背，鍵盤放置高度與前臂平行，下巴收起，視線平視略往下（約15度），並隨時提醒自己身體別越來越往前傾，且每半小時就應動一動。

2018/08/11 04:57

天天盯著電腦看　當心「烏龜頸」上身

天天盯著電腦看　當心「烏龜頸」上身

上班族每天看著電腦工作，不知不覺伸長脖子盯著螢幕，「烏龜頸」悄悄上身，不但難看，隨之而來的肩頸不適更加令人不舒服。

2016/08/04 08:30