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蘇打餅乾
不鹹卻鈉含量爆表 白吐司、蘇打餅上榜
不少人以為「吃起來不鹹」就代表鈉含量不高，但其實舌頭常被騙。營養師李婉萍點名12種常見「隱形高鈉食物」，其中白吐司、蘇打餅乾都上榜，至於冠軍則是雞絲麵，一碗就可能超過成人一天建議攝取量。
2026/04/12 02:31
醫曝「5大傷胃行為」！愛吃稀飯也中
胃是重要的消化器官，許多人有「養胃」的想法，但醫師黃軒表示，胃不是一個需要「過度保護」的器官，而是需要適度刺激、規律運作的器官。當人長期用「太軟、太單一、太安全」的方式對待它，例如吃粥、蘇打餅乾等，胃會慢慢失去原本的適應能力。
2026/03/22 10:11
1零食害血糖飆升 醫：寧願吃洋芋片
蘇打餅乾真的是健康的零食嗎？醫師李思賢在臉書發布貼文，表示蘇打餅乾是一種會讓人血糖上升的食物，他接著分享吃下蘇打餅乾後，血糖的直接飆升到183mg/dL的案例。但醫師也說有血糖肥胖問題，還是去診所詢問醫師比較好。
2024/08/24 04:43
她推全聯1零食成分單純 網：好吃不罪惡
連鎖超市「全聯福利中心」因為商品琳瑯滿目，價格經濟實惠，深受許多人喜愛。近日，就有網友透露，一款義大利進口的蘇打餅乾，是用葵花油做的「不含棕櫚油跟豬油」，沒有過多調味，大讚「好吃又沒罪惡感」，貼文一出，引起許多網友討論。
2024/01/12 09:51
蘇打餅熱量超高？她：選這類零食更好
許多民眾在寒冷的冬天更容易嘴饞，除了早餐、午餐以外，到了下午還需要來一個「下午茶時光」，各式零食像是堅果、洋芋片、蘇打餅乾等，都是下午茶的熱門首選。但營養師余朱青表示：「選擇零食時，最好也是要選擇少加工、低糖低脂、少鹽少油的比較好，當然如果能選擇原形的零食更好。」（實習編輯 許琬琦）
2021/12/13 05:06
是不是易胖體質？吃蘇打餅30秒就知
肥胖的人容易有三高、心臟病等等心血管疾病，因此不少醫師都會建議大家要控制體中。然而，有些人並不是想瘦就能瘦，天生就是易胖體質，因此減肥路難上加難。加拿大就有醫師研究，可以靠一種方法檢測出你是不是「易胖體質」，那就是咀嚼「蘇打餅乾」30秒，如果吃得出甜味，那就代表你不是易胖體質。
2020/09/20 10:40
肚痛抓濕紙巾衝廁所 解放後翻面崩潰
上大號的時候最怕沒有衛生紙！有一名網友日前肚子痛，看到有「濕紙巾」便隨手一抓衝向洗手間，沒想到上完後準備拿出濕紙巾時瞬間崩潰，因為他拿到的其實是「蘇打餅乾」，網友無奈地說「比悲傷更悲傷的故事…」
2018/12/06 06:14
味道清淡白吐司 長期吃恐血壓爆表
受到大小朋友喜愛的洋芋片，打開包裝香味四溢，令人食慾大開一口接一口吃不停，當心在滿足味蕾同時也吃下不少鈉，除了洋芋片之外，有的食物吃起來不怎麼鹹，但其實也含有高鈉成分，如麵線、涼麵、白吐司、蘇打餅乾、運動飲料等，屬於隱藏版高鈉飲食，若吃多了，無形中健康也易受損。專家提醒，長期喜歡吃重鹹食物，恐會引發高血壓、心血管疾病等問題。
2018/11/02 12:38
街賣婦5片餅賣這個價！好心男秒收手
看到在街上販賣商品的老人家，不少人會發揮憐憫之心，花錢購買。這名網友也是抱著同樣的心情，向老婆婆買了5片蘇打餅乾，他付了100元，對方卻嫌不夠，讓他滿頭問號「這是在濫用我們的同情心嗎？」趕緊把手收回來。
2018/07/26 07:56
胃痛要喝牛奶？大家誤會的養胃食物
上班族常常三餐不正常，導致消化系統不好。近年來掀起養生風，許多人會選擇眾所皆知的「養胃食物」，不過事實上，這些食物也會有傷胃的副作用。根據《生命時報》統計，有4種大家認為溫和的養胃食物，事實上是我們誤解了！
2018/05/29 04:20
洗廚房、通馬桶都行！居家打理就靠它
小蘇打粉可不只是能拿來做菜，其實舉凡洗衣服、洗廁所、廚房，它都是非常厲害的小幫手！
2017/07/16 02:36
想吐胃酸過多 一片「蘇打餅」可解救
胃酸過多，吃蘇打餅乾可以減輕噁心感嗎？專家說沒有錯，因為可以中和和胃酸，但吃黑巧克力胃可是會越吃越痛！
2017/05/11 03:13
驚！吃2片蘇打餅乾＝超過半碗飯下肚
一位罹患糖尿病已長達18年的呂女士，平常都有注意飲食控制、規律運動，因此血糖管控良好，但前陣子家裡買了許多蘇打餅乾，她認為是「健康」零嘴，多吃應該無所謂，運動後就當點心吃，越吃越順口，最後早晚都會吃一點，結果造成血糖破表，幸好在營養師的專業指導下，血糖才逐漸恢復穩定。
2017/03/16 03:33
明明不鹹！這些清淡食物鈉含量竟超高
現代人精緻飲食下也想保持健康，會主動選擇不油、不鹹的簡單食物，但清淡的就真的代表健康嗎？其實像是蘇打餅乾、白土司等，鈉含量也不低。
2016/08/29 10:50
