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坐著就能降血糖！醫曝5技巧:沖冷水也有用
專家評估，台灣糖尿病人口5年內恐直逼300萬大關，糖尿病不再專屬長者，走向年輕化；不過，不健康的飲食與不良的作息，也容易使血糖出現劇烈震盪。家醫科醫師李思賢分享5個穩定血糖的小技巧，包括餐前喝醋、沒事踮腳尖、改變進食順序、執行晝夜節律斷食，以及冷暴露刺激，來預防慢性病。（記者：簡浩正）
2025/12/19 11:38
厚腳皮不可忽視！嚴重恐引發蜂窩性組織炎
足跟那厚厚硬硬的角質，不小心就勾破細細薄薄的絲襪嗎？ 不只是不美觀，乾燥與摩擦感更是令人在意，讓人忍不住一直去摳，甚至有些人還會摳到見血。
2023/08/17 11:30
壯男「站」立難安！竟足底筋膜炎導致
50歲的陳先生從事餐飲業，因需長時間久站讓右腳罹患足底筋膜炎長達8年，而近期疼痛症狀反覆，竟然連站立30分鐘都很煎熬。後就醫經中醫師觸診評估後，陳先生足底痛的主因源自於小腿筋膜過度緊繃，就像被擰緊的毛巾般硬邦邦的，建議嘗試「浮針治療」後，陳先生疼痛狀況改善，現在還可以慢跑、登山。（記者：簡浩正）
2021/01/05 11:33
愛美到美容院磨腳皮 當心感染香港腳
很多女性勤快地去除腳底或腳側厚皮，也會擦乳液、敷足膜保養，但是腳跟周圍粗糙、乾硬的角質卻一再重生，甚至出現多條短短的龜裂紋，皮膚科醫生提醒，若出現以上狀況，很可能是因為罹患香港腳，最好盡早就診檢查，及早治療！
2018/05/24 08:19
「亞洲蹲」超難？外國人實測全跌在地
全球超火紅的「亞洲蹲」（Asian Squat），這姿勢對許多亞洲人來說相當簡單，但是在歐美國家的民眾眼中，是一件神奇的事！一名法國網紅日前到街頭實測，連續在街上找了20幾名民眾，試試做出「亞洲蹲」動作，沒想到幾乎全倒地。
2018/04/15 03:40
愛美常穿高跟鞋嗎？小心足底筋膜炎
許多女性會穿高跟鞋以提升視覺美感，讓腿的比例看起來更好，但穿太高或太久，可能會導致健康問題，如靜脈曲張、足底筋膜炎等，甚至讓小腿變得更粗壯！骨科醫師張曜仁受三立新聞專訪，告訴你如何預防足底筋膜炎，以及發炎之後的舒緩方式！
2016/09/02 06:35
