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坐著就能降血糖!醫曝5技巧:沖冷水也有用
專家評估,台灣糖尿病人口5年內恐直逼300萬大關,糖尿病不再專屬長者,走向年輕化;不過,不健康的飲食與不良的作息,也容易使血糖出現劇烈震盪。家醫科醫師李思賢分享5個穩定血糖的小技巧,包括餐前喝醋、沒事踮腳尖、改變進食順序、執行晝夜節律斷食,以及冷暴露刺激,來預防慢性病。(記者:簡浩正)
2025/12/19 11:38
厚腳皮不可忽視!嚴重恐引發蜂窩性組織炎
足跟那厚厚硬硬的角質,不小心就勾破細細薄薄的絲襪嗎? 不只是不美觀,乾燥與摩擦感更是令人在意,讓人忍不住一直去摳,甚至有些人還會摳到見血。
2023/08/17 11:30
壯男「站」立難安!竟足底筋膜炎導致
50歲的陳先生從事餐飲業,因需長時間久站讓右腳罹患足底筋膜炎長達8年,而近期疼痛症狀反覆,竟然連站立30分鐘都很煎熬。後就醫經中醫師觸診評估後,陳先生足底痛的主因源自於小腿筋膜過度緊繃,就像被擰緊的毛巾般硬邦邦的,建議嘗試「浮針治療」後,陳先生疼痛狀況改善,現在還可以慢跑、登山。(記者:簡浩正)
2021/01/05 11:33
愛美到美容院磨腳皮 當心感染香港腳
很多女性勤快地去除腳底或腳側厚皮,也會擦乳液、敷足膜保養,但是腳跟周圍粗糙、乾硬的角質卻一再重生,甚至出現多條短短的龜裂紋,皮膚科醫生提醒,若出現以上狀況,很可能是因為罹患香港腳,最好盡早就診檢查,及早治療!
2018/05/24 08:19
「亞洲蹲」超難?外國人實測全跌在地
全球超火紅的「亞洲蹲」(Asian Squat),這姿勢對許多亞洲人來說相當簡單,但是在歐美國家的民眾眼中,是一件神奇的事!一名法國網紅日前到街頭實測,連續在街上找了20幾名民眾,試試做出「亞洲蹲」動作,沒想到幾乎全倒地。
2018/04/15 03:40
愛美常穿高跟鞋嗎?小心足底筋膜炎
許多女性會穿高跟鞋以提升視覺美感,讓腿的比例看起來更好,但穿太高或太久,可能會導致健康問題,如靜脈曲張、足底筋膜炎等,甚至讓小腿變得更粗壯!骨科醫師張曜仁受三立新聞專訪,告訴你如何預防足底筋膜炎,以及發炎之後的舒緩方式!
2016/09/02 06:35