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2017/06/22 03:01

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氣不通百病來！甩手功有助氣血流動，李嗣涔博士分享，甩手再搭配「掐指」，更能幫助氣血循環喔，跟著一起動一動吧！

2017/06/14 06:15

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2017/06/08 02:18

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2017/05/26 07:23

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2017/05/17 04:41

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覺得活得太累嗎？其實你只是睡得太少！俗話說：「一暝無眠，三暝補袂盡」！失眠不是病，失眠起來就很要！人！命！

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前衛生署副署長宋晏仁自創「211減重餐盤」，不僅能健康吃美食還能瘋狂享瘦，短短半年就甩肉20公斤，而且把體質「養瘦」不再復胖，「終生瘦用」的減重飲食就要這樣吃！

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國人太愛吃中藥，每年進口五萬噸！但是源頭難管控，市售藥材時見重金屬、農藥、二氧化硫殘留超標，引發「藥命危機」！不讓補藥變補毒，食安專家文長安、譚敦慈顛覆去毒法，只要做這件事，就能讓重金屬、農藥跑光光？！

2017/04/27 06:15

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搶救貧血大作戰！喝多少紅豆湯才能「鐵」定紅通通？！補「鐵」氣色好！加哪味效果加倍？告別「虛累累」！營養師劉怡里教您補對鐵！

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網路瘋傳喝咖啡不用濾紙，健康會出大問題？原來你的咖啡都喝錯了！乳癌名醫說，喝咖啡要兌水，一天最多喝三杯，什麼原理？中西名醫不藏私，本集教你喝「好」咖啡！

2017/04/18 06:00

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姐姐妹妹要漂亮，勤保養準沒錯！但花大錢買的瓶瓶罐罐真的都有效嗎？趕快把這帖cp值超高的嫩顏敷膜學起來，搭配不同基底，一周敷1-2次，給你令人羨慕的童顏好膚質！

2017/04/17 06:00

肺肺癢癢歹年冬！？掌握肺事不肝苦！

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肺是人體最嬌嫩的臟器，卻也最容易失守！？不菸不酒不下廚竟得肺癌？是身體太差還是環境太毒？肺肺癢癢歹年冬，一雙手竟藏著你的健康密碼，當掌心出現哪些「動靜」時，就該當心？快攤開你的掌心，讓專家破解這些玄之又玄的秘密吧！

2017/04/12 05:06

補血聖品「三紅湯」調經助孕一鍋搞定

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求子路上不孤單，增產報國添好孕，想有好孕必先溫暖子宮、補足氣血，《健康有方》公開補血聖品「三紅湯」，製作方法超簡單，輕鬆補血、調經、添好孕，一鍋搞定。

2017/04/06 07:59

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豆豆魔力風靡! 有些人若一天不喝咖啡，感覺就”醒不來”! 喝咖啡是毒還是藥? 護心或保肝? 現在，先別想那麼多，換個想法，咖啡王子Denis教你用 ”一片酸酸檸檬”，沖泡果香咖啡!

2016/12/28 02:32

清蘋果蠟　吳家誠教你自製秘密武器

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每次吃蘋果總要煩惱到底上面的蠟可不可以吃？現在不用擔心了！防毒教父吳家誠要教我們自製除蘋果蠟的清潔劑，不只可清潔蘋果，也可用來清洗蔬果喔！這麼天然又方便的清潔劑，比例與方法趕快筆記！

2016/12/09 05:39

告別掰掰袖！手臂肉緊實「最高肌密」

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你的手臂上永遠有兩塊掰掰袖嗎？每次都要遮遮掩掩的那兩塊肉現在有解救的方法了！趕快跟著節目一起動一動，每天持之以恆，一定會還你漂亮窈窕的手臂，以後穿短袖、打招呼更有自信又美麗！

2016/11/26 03:41

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有很多疾病形成其是是因為脊椎出了毛病，鄭老師要教大家只要用一顆球，就可以緩解脊椎痠痛的方法，一定要學起來！

2016/11/11 06:28

不想罹癌　天天喝這碗「熱精力湯」？

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根莖蔬果換換食，「斷」開一身毒！你聽過「古希臘醫聖的湯」嗎？它能有助於清潔腎臟，提升免疫力，熱熱喝可以排毒抗癌，還能達到減肥瘦身的功效？真有那麼神奇？不要錯過本集精彩節目！

2016/11/04 09:36

蛋殼挑粗糙才好？錯！達人教你挑好蛋

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買雞蛋還在挑蛋殼粗糙的嗎？雞蛋越大顆CP值越高越新鮮嗎？其實你一直都買錯了！拒絕壞蛋與臭蛋，好蛋挑選秘訣又是什麼？《健康有方》邀請雞蛋達人報你知！沒看到就虧大囉！

2016/11/04 09:32

必殺清潔劑　頑強油垢見它就害怕！

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柴米油鹽的日子難熬嗎？不管你是家政婦還是家政夫，是「要強」家政婦，還是「不強」家政夫，如何安全做家事，輕鬆做家事，事半功倍真的太重要了！《健康有方》與最強家事達人賢英老師，要公開「終極天然無敵清潔劑」，讓你輕鬆瓦解頑強油垢油渣，燒焦鍋子碰到「它」竟然可以回春，煥然一新，作法超簡單還免開錢喔！趕快來看看！

2016/10/28 06:38

疾病都從發炎開始　專家教你如何防範

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「發炎，是救命的警訊！」你知道嗎？90%的疾病都從發炎開始，現代人三餐外食、運動量不足造成血液黏稠，是慢性發炎的主因，有愈來愈多的證據顯示，癌症、糖尿病、高血壓、心肌梗塞、過敏等，都跟「發炎」大有關係。身體發炎，該怎麼辦？小病不除，大病就來！扭轉不正確的飲食習慣，從「食養」著手！天涼好個「秋」！

2016/10/24 04:44

防毒教母授秘訣　食材保存這樣做

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最強家政婦又來了！身為一家之中的食安CEO，掌管全家健康的CEO，你常因為根莖類發芽、葉菜蔬菜爛掉而丟棄嗎？家政婦、家庭主婦們一定要學會為家人顧健康又省荷包，食材不浪費，新鮮保存保鮮真的太重要了！防毒教母譚敦慈與家事達人楊賢英，在《健康有方》公開她們的冰箱食材保鮮收納法喔！一起來瞧瞧。

2016/10/07 04:40

做菜居然可變保養　無油煙吃進健康

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你知道嗎？做菜居然可以變成一種保養方法，用冷爆香、水炒菜鎖住滿滿的食物原味，營養菜香不流失，同時搭配上黃金比例的大蒜均衡油，幫身體加滿好油！從此，讓進廚房做菜變成時尚又健康！你，一定要學會！

2016/09/23 01:15

超平價補骨聖品「龍脈鳳骨全汁」

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中醫也有「維骨力」，一杯簡單的蔬果汁只要加入幾味中藥材，便成為「龍脈鳳骨」補骨聖品，重點是還超平價、超簡單！【旺舖獻寶】中醫教授陳旺全，獨家在《88健康有方》公開秘密配方，讓「龍脈鳳骨特調全汁」再度升級，想要水噹噹尚蓋勇，筋骨永保靈活有勁，趕緊學起來吧！

2016/09/14 05:15

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四物湯對台灣女性來說一定不陌生，很多人從小就被媽媽、長輩們耳提面命說，生理期後要靠它補血。但是，近日卻有中醫師跳出來反駁，直言四物湯、八珍湯、十全大補湯這類補品，簡直是「旗艦版的子宮肌瘤催生工具」，想多大就多大！真有這麼嚇人嗎？今天由專家為您破解！

2016/09/10 02:43

料理魔術師上菜！酸甜鳳梨變創意泡菜

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食物變身酸甘甜! 可曾想過泡菜中竟有鳳梨味道? 台南除了是古都，還有很豐富的農產品，"鳳梨"亦是其中代表作! 當酸甜鳳梨加入醬料混合，配上豪氣的"霸王白菜"，究竟是什麼美妙滋味?

2016/09/09 04:34

「五分鐘」治失眠　讓你睡到翻過去！

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想睡是會呼吸的痛！夜不能眠有夠苦！有一首歌不是這樣唱：「當你在翻山越嶺的另一邊，我在孤獨的路上沒有盡頭～」蔡健雅說失戀是一種病，失眠也是一種病啊！當你在爬枕頭山的時候，睡不著的夜晚一樣沒有盡頭！無暝無日失眠會驚，周公跑哪藏！？有人說睡不好等於慢性自殺，你也在求睡方嗎？

2016/09/08 06:39