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打呼
側睡能治打呼？醫曝「3種人」根本沒用
許多人有打呼困擾，或以為側睡能改善打呼，然醫生表示，此說法只對一半，因為不是每個人都有效，且有三種人側睡沒用，還可能讓打呼變更嚴重。
2026/06/16 08:47
他住背包客棧被要求改善打呼！網戰翻了
旅行選擇住宿背包客棧，雖然省荷包，但也容易引發糾紛。一名網友近日發文表示，獨旅多年，日前在花東入住混合房，床位竟被貼便條紙提醒，「不好意思你會打呼，請改善」，讓他尷尬到爆。雖然原PO主要想詢問，如何根治打呼？但網友卻為了背包客棧的噪音問題戰翻天，有人認為，「提醒別人打呼會吵這行為，比打呼還有病」」；也有人認為，「付一樣的錢，別人憑什麼被你整晚轟炸？」
2026/06/05 12:55
他睡覺安靜到妻發毛！醫驚：血氧掉剩30％
不少人以為打呼只是「睡得熟」，但其實背後可能隱藏致命危機。耳鼻喉科醫師陳亮宇近日分享一名重度睡眠呼吸中止症患者案例，患者夜間睡眠時，每小時停止呼吸的次數竟然超過90次，甚至血氧濃度一度驟降至30%，情況猶如在「鬼門關前徘徊」，所幸經治療後已明顯改善。
2026/05/23 03:17
仰睡舌根易塌陷！醫師推側睡防呼吸中止症
您是否常在白天感到莫名嗜睡、開車注意力不集中，甚至另一半常抱怨您的呼聲震天？這可能不只是太累，而是「睡眠呼吸中止症」在作祟。衛福部新營醫院胸腔內科醫師汪政德提醒，除了肥胖因素，入睡後的「睡姿選擇」往往是決定呼吸道是否通暢的關鍵保命符。
2026/05/02 04:16
狂打呼「3大徵兆」危險 醫示警：慢性窒息
睡覺時若出現打呼，問題可能不僅是睡眠，而是身體發出的警訊。耳鼻喉科醫師蔡明劭表示，打呼聲忽高忽低、呼吸突然停頓以及白天精神極差，如果出現3大危險徵兆，符合一項，恐是「睡眠呼吸中止症」。
2026/03/25 10:53
尪半夜臉發黑嚇哭妻！醫一查：血氧剩55%
門診經常會遇到形形色色的患者，有些醫師擅長以不同的個案發出提醒，呼籲有類似症狀的人切勿掉以輕心。耳鼻喉科醫師蔡明劭近日就分享，一名男患者就診表示自己白天像行屍走肉。而太太則是半夜看到他臉色發黑，被嚇到哭。經睡眠檢查後，發現報告顯示「血氧最低只剩55%」，也就是說，這名患者「幾乎每分鐘，都在缺氧」。
2026/03/03 02:54
睡眠呼吸中止症恐害中風 2類症狀快自測
睡覺常打呼別輕忽！醫師提醒，若出現夜間打呼聲大且不規則、 睡眠中呼吸暫停等症狀，可能是睡眠呼吸中止症（OSA）找上門。患者往往在不自覺的情況下，每晚經歷數十次甚至上百次缺氧與睡眠中斷，長期下來不僅白天精神不濟，更可能增加高血壓、心臟病與中風風險，對健康造成深遠影響。
2026/03/02 12:52
「睡眠1狀況」心梗機率增4倍！嚴重恐猝死
睡覺打呼不只影響枕邊人，也可能影響自身健康。ICU醫師陳志金表示，睡覺鼾聲如雷的人很可能患有睡眠呼吸中止症，不僅罹患高血壓、心肌梗塞的機率比別人高，也會增加失智、猝死風險，還可能影響婚姻生活。而他自己也有睡眠呼吸中止症，每小時呼吸停止36次，每晚都要戴著儀器睡覺。
2026/02/10 04:53
醫示警：冬天「睡眠缺氧」引爆心血管殺機
睡覺打呼不只是吵，更是致命警訊！萬芳醫院耳鼻喉科主任陳伯岳醫師指出，臨床上因打呼求診的民眾，經檢測高達 8成以上患有「阻塞性睡眠呼吸中止症（OSA）」。陳伯岳嚴正示警，長期打呼會造成睡眠中反覆缺氧，這不僅是變胖的元兇，更會迫使血管收縮、血壓飆升，埋下心血管疾病的未爆彈。尤其正值冬季氣溫下降，睡眠呼吸中止症患者因夜間嚴重缺氧誘發心肌梗塞與腦中風甚至猝死的風險，較一般人高出數倍，不可不慎。
2026/01/29 10:38
愛雅挺8月孕肚爆和尪分房睡 鬆口洩原因
女星愛雅除了演藝事業穩定之外，副業同樣經營得有聲有色，如今懷胎8個月的她，不時就會透過社群分享生活，沒想到近日大方曝光睡覺打呼的影片，坦言自從懷孕之後，情況越來越嚴重。蔡佩伶報導
2026/01/25 04:10
鼻塞恐「注意力下降」！醫曝「5招」改善
每次一躺下準備睡覺，鼻子卻開始「塞車」，害得整晚翻來覆去、只能張嘴呼吸，甚至打呼吵醒枕邊人？睡覺鼻塞不只影響睡眠品質，隔天更容易精神不濟、注意力下降。對此，耳鼻喉科空軍醫師王曜指出，睡覺時鼻塞其實相當常見，只要掌握正確方法，就能有效改善。
2025/12/14 08:37
年輕妹「睡沙發不再打呼」 醫師一聽驚呆
你睡覺會打呼嗎？耳鼻喉科醫師蔡明劭近日分享一起個案，一名年輕小姐深受打鼾聲困擾多年，結果發現只要睡在沙發，問題竟然就解決了。經過睡眠檢查後釐清了真實病因，才發現原來是因為睡姿所致。
2025/11/19 07:11
婦人鼻塞又吐黃痰 醫一照驚見惡性腫瘤
鼻腔若出現異常症狀，可能與鼻咽癌有關。耳鼻喉科陳亮宇醫師曾分享一起案例，有名約50多歲的婦人，長期受到鼻塞與黃鼻涕倒流所苦，但治療後，症狀不僅沒改善，甚至逐漸惡化，且打呼聲也越來越大，後來找他求救，經過檢查後，才發現該名婦人的鼻咽部竟然長了一顆鼻咽癌的腫瘤。
2025/10/26 10:00
打呼太大聲恐是1疾病 醫：不治療恐猝死
你有打呼的狀況嗎？如果打呼狀況嚴重，恐要就醫檢查是否是重度的睡眠呼吸中止症！有醫師就示警，睡眠呼吸中止症若是不治療，長期下來恐會增加猝死機率。
2025/10/20 09:52
睡到停止呼吸！台灣15%成人都中鏢
54歲的范先生（化名）是名公車司機，長期覺得睡再多也睡不飽，開車時常感到精神不濟。太太也反映他睡覺時打呼聲像打雷，甚至有時候大半夜醒來，發現他好像一度「停止呼吸」，相當擔心他的健康問題，因此陪同就醫。經恩主公醫院睡眠中心主任李君右評估後，安排居家睡眠檢查，結果顯示范先生罹患重度阻塞型睡眠呼吸中止症。
2025/10/09 09:30
5歲男童反覆中耳炎打呼 竟是呼吸中止症
台中一名5歲男童，因長期用嘴巴呼吸，不僅睡覺會打呼，還時常被口水嗆到，父母到澄清醫院中港分院耳鼻喉科求診，經檢查發現男童因扁桃腺肥大型睡眠呼吸中止症，醫師經過仔細評估，建議動手術切除扁桃腺，讓男童擺脫不適症狀及缺氧風險，總算能安穩入睡，不再需要用嘴巴，可以用鼻子呼吸，也不再反覆感染中耳炎。
2025/08/11 04:56
夫妻感情漸冷原因曝光 歐弟睡癖成導火線
可能戀愛的時候還好好的，但一進入到婚姻，就變得很愛吃醋，而且已經到了過度猜忌又沒安全感的地步，讓二婚妻無法忍受，於是夫妻感情漸漸冷淡。
2025/07/29 10:45
6歲童學校狂打人 醫揪原因:難怪性情大變
你睡覺會打鼾嗎？三軍總醫院睡眠醫學中心主任孟繁俊表示，根據統計，打鼾的人約10-20％有睡眠呼吸中止症，若是打鼾的音量、頻率不一，可能就要注意。孟繁俊分享，一名4歲男童出現明顯打呼聲，到了6歲性情大變，開始情緒不穩定，甚至會動手打人，後來做了睡眠檢測後，發現睡眠呼吸中止症已達重度。
2025/06/18 06:58
打呼「1狀況」恐失智、罹癌 6類人高風險
健康的睡眠非常重要，不過根據統計，25％的人患有「睡眠呼吸中止症」，醫師提醒，該疾病很常見卻容易被忽視，若未及時治療，可能引發高血壓、心臟病、中風、糖尿病等，甚至增加失智、心肌梗塞及罹癌的風險。
2025/06/18 04:51
醒來還想睡恐陷假睡陷阱！醫：像溺水整晚
睡醒後若仍感覺疲累，甚至注意力渙散，可能是因為晚上根本沒「真正睡著」。家醫科醫師李思賢指出，有些人罹患「睡眠呼吸中止症」，在睡眠中反覆停止呼吸，導致身體缺氧、交感神經過度興奮，處於「假睡」狀態。這類患者常伴隨打呼，看似無害的鼾聲，其實是氣道可能塌陷的警訊。
2025/06/11 03:51
打呼恐傷腦成缺氧殺手 醫曝2招:還防失智
衛福部指出，接種「帶狀疱疹疫苗」可提高水痘-帶狀疱疹病毒特異性免疫力，預防帶狀疱疹及其併發症。此外，耳鼻喉科醫師蔡明劭也表示，接種帶狀疱疹疫苗還可以預防失智，且治療治療打鼾和睡眠呼吸中止症（OSA），同樣也有預防失智的潛力。
2025/05/09 11:48
中醫揭打呼「4大主因」：是健康警訊
許多人睡覺都會打呼，而打呼不僅會影響自己及枕邊人的睡眠品質，更是身體健康的警訊。對此，翰醫堂中醫診所列出打呼常見的「4大原因」，表示打呼其實是身體缺氧的警訊，而長期缺氧不只讓你白天沒精神，還會增加高血壓、心臟病、中風等風險，甚至還會影響記憶力和認知功能。
2025/05/08 03:31
嬰兒打呼太大聲 檢查後竟是1罕見病狀
新生兒的到來，無疑是新手爸媽最喜悅而幸福的時刻，在此同時，也必須多加留意，孩子是否有異狀。日前，中國湖南就有一起罕見案例，是新手爸媽發現，嬰兒「打呼聲音過大」，明顯異於常人，回報醫師後，一檢查竟是罕見的1項病狀。
2025/04/28 08:29
50歲男不理「睡覺1現象」 一年後慘中風
睡眠呼吸中止症影響健康極大。醫師劉博仁表示，一名50多歲男子一年前因打呼很大聲，偶爾會喘醒，確診重度睡眠呼吸中止症，但男子仍不以為意，自認睡得還好，一年後回診時已中風坐輪椅，對於自己未聽醫勸「減重、運動」非常懊悔
2025/03/31 03:57
婦人打呼還鼻涕倒流 醫檢查驚見惡性腫瘤
一名年約50多歲的女性，長期受到鼻塞與黃鼻涕倒流所苦，經過治療後，症狀不僅未見改善，甚至逐漸惡化，打呼聲也越來越大聲，導致丈夫被吵得無法入睡，只好另覓沙發過夜。後續該名婦人找到耳鼻喉科陳亮宇醫師求助，經過檢查後，發現該名婦人的鼻咽部竟然長了一顆鼻咽癌的腫瘤。
2025/03/26 01:31
天冷會奪命！「1處太粗」易中風、害猝逝
天冷會使得血管劇烈收縮，大增中風、心梗風險，醫師顏君霖表示，統計研究發現，脖子粗細與中風機率有很高關聯性，基本上，脖子愈粗者中風機率越高，民眾可透過自量脖圍，了解自身健康風險度，並採用健康飲食、規律運動等生活習慣，降低中風機率。
2024/12/25 04:05
竹科太太診間爆「想換老公」 醫不敢回話
台灣人打呼的比例很高，耳鼻喉科醫師張益豪在臉書分享，一名竹科太太因為老公太會打呼，直接問他「會不會換老公比較快？」嚇得他在診間不敢接話。張益豪提醒，嚴重的打呼不僅會影響睡眠質量，還可能增加高血壓、心臟病及中風的風險。
2024/11/19 09:17
全身管線遭疑插管 黃豪平無奈：像要走了
男星黃豪平自選秀節目《超級模王大道》出道，近年除了電視以外，也跨足廣播與網路，在金鐘獎、走鐘獎等盛事都能見到他的身影，演藝前景備受外界看好。只是現年35歲的他，長年飽受1惡疾所苦，日前檢查畫面流出卻被誤會為插管，讓不少親友都湧入關心；如今他也親曝真相，無奈直呼「呸呸呸」。
2024/11/14 08:44
1面相會打呼！脖圍超過「這數字」穩中了
睡覺打呼會造成其他人的睡眠困擾。耳鼻喉科醫師陳亮宇表示，其實從面相就可看出是否會打呼，例如脖子粗短、頸圍大於43公分、下巴後縮、顱顏異常，而男性睡覺打呼是女性的2~8倍。他並建議，可做一分鐘檢測，以便進一步測試是否有「睡眠呼吸中止症」，以避免此病對健康的嚴重危害。
2024/10/30 09:45
「1睡覺行為」超虐心臟！衰竭風險飆1.4倍
現代人生活繁忙，微創內視鏡重症醫師黃軒表示，民眾常忽視一些看似無關緊要的行為，可能嚴重影響心臟健康，主要有7種生活習慣不僅增加心臟病風險，甚至導致心因性猝死，例如忽視早餐、睡覺打呼、久坐不動、過勞過胖等。其中，如果睡覺打呼是因睡眠呼吸中止症，就更加危險！「因為長期會使心臟衰竭的風險增加至140%。」
2024/10/01 08:57
