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護肝
脂肪肝救星！2蔬菜神組合 排毒效果加倍
脂肪肝、肝指數異常現已成為不少民眾的困擾，功能醫學臨床觀察指出，許多患者在發現脂肪肝或長期感到疲勞時，第一時間往往詢問是否需要服用保肝藥物或補充保健品，但醫師更關注的，其實是日常飲食內容，「大花椰菜、青花椰苗」就被點名是解毒的天然食材。
2026/02/09 10:28
每天都要一杯咖啡？醫：選錯豆喝恐火燒心
台灣人有多愛喝咖啡？根據國際咖啡組織（ICO）最新統計，我國咖啡市場年產值已衝破800億元大關，台灣人一年喝掉約42.4億杯咖啡。換算下來，平均每位台灣人一年要喝掉約180～200杯的咖啡。在便利商店、精品咖啡店林立的台灣，咖啡早已不是單純的提神飲料，而是名副其實的「日常續命水」。
2026/01/20 12:53
年節送禮第一品牌「桂格天地合補」最暖心
過年送禮，除了關懷親人、長輩，也別忘了一段時間沒聯絡、情誼卻依舊深厚的朋友！健康意識提升，「送禮送健康」成為風潮，經過國家級核准有效的健康好禮，更能代表送禮者的真心真意。
2026/01/17 10:00
6食物護肝排毒！營養師大推 章魚牡蠣上榜
肝臟負責代謝毒素、合成營養、儲存能量，卻偏偏沒有神經，出事時經常來不及搶救。營養師王證瑋分享6大保肝飲食，多攝取富含「牛磺酸、維生素B群、穀胱甘肽、硒與鋅、薑黃素及高纖」的食物，例如貝類、章魚、蛋、深綠色蔬菜等，都是不錯的選擇。
2025/08/25 06:27
保健食品別亂吞！ 「6大地雷」吃錯傷肝
不少民眾平時有吃保健食品的習慣，希望藉此補充營養、預防疾病，但「無毒教母」譚敦慈卻表示，她30多年前曾罹患急性肝炎，肝指數一度飆破萬，並出現嚴重黃疸，雖然最後康復，卻從此不再碰任何保健食品。她強調，世界衛生組織早已提醒，若肝臟處於發炎狀態，一些保健成分非但無益，甚至可能加重肝臟負擔，造成二次傷害。
2025/08/23 11:25
吃錯素食傷肝！醫揭4肝臟殺手 增肝癌風險
許多人認為，吃素能減輕身體負擔，甚至有助於護肝。婦產專科醫師邱筱宸提到，十字花科蔬菜、全穀類與豆類、莓果類、黑咖啡，都是保肝的蔬食，不過並非吃素就健康，例如高糖高澱粉、加工素食、某些中草藥與保健品，還有花生、堅果等蔬食可能暗藏的致癌物質「黃麴毒素」，都是潛在的傷肝地雷。
2025/08/11 11:24
醫曝10傷肝地雷 籲：症狀出現就來不及了
肝臟對我們來說是非常重要的身體器官之一，它會幫我們排毒、分解養分，但在我們的生活習慣中，常常會不經意的做出一些傷肝的行為，如果不小心踩到地雷，肝臟可能就會發出警訊，甚至「罷工」。對此，醫師黃軒列出了傷肝的10大地雷，以及肝臟保養的小撇步，提醒大家要特別注意，「許多肝病都是長期不良生活習慣累積的結果，一旦出現症狀，往往已經來不及」。
2025/07/16 03:27
每日2瓣大蒜護肝降膽固醇！1吃法效果最好
現在是大蒜的產季！營養師程涵宇分享，大蒜富含抗氧化和抗發炎植化素，研究發現吃「生大蒜」有助降低患肝癌的風險，建議剝好放10分鐘再吃，一般成人每日吃1～2瓣生蒜最好，若是吃熟蒜則可增加到3～4瓣。
2025/04/15 01:40
忙事業更要先顧身體 大老闆養生都用這個
現代人生活忙碌壓力大，不少人專注於工作忘了調養身體，長期下來影響免疫機能、引發慢性疾病。三立台語八點檔《願望》中的大老闆方耀武《江宏恩飾》，就因為日理萬機而疏於照顧身體，積勞成疾引發感冒，所幸貼心的老婆素月準備了最高等級的「狀元堂典藏牛樟芝」作為情人節禮物，照顧老公身體，成年人務實的浪漫，讓老夫老妻的好感情及狀元堂牛樟芝引發熱議。
2025/02/20 12:00
藥妝店化身健康諮詢站 提供護肝保健常識
明亮的燈光、寬敞的環境、舒適的座椅、親切的接待。這不是美容SPA中心，而是主打養肝保健的連鎖藥妝店，專業藥師正細心聆聽顧客失眠的困擾。過去，民眾遇輕微的健康問題，多數人會自行購買成藥緩解症狀。但現在有新的選擇，到護肝保健藥妝店，請藥師提供專業的保健建議。
2025/02/05 04:00
藥局戰國時代 護肝專賣藥妝推廣護肝保健
近年隨著醫藥保健觀念提升，國人對藥局的需求大幅增加，全台藥局已突破1萬5仟家，進入戰國時代。業者看準民眾需求，成立護肝專賣連鎖藥妝店，並集結全台38位藥師進棚拍攝廣告。
2024/12/24 11:00
保護小心肝！肝癌高居國人癌症死因第二
肝癌長期位居國人十大癌症死因第2位，體重過重或肥胖者都會增加罹患脂肪肝和肝癌的風險，除了養成良好的生活習慣、均衡飲食，藥師建議可以適當補充維他命B群、維他命E，或是市面上常見的保健成分有薑黃、五味子、水飛薊等，遠離疾病的威脅。
2024/12/07 12:00
肝硬化有救！醫曝逆轉6招 2食物傷肝少吃
近幾十年來肝癌在台灣十大死因排行榜上一直名列前茅，林口長庚醫院副院長李威震表示，過去民眾以為肝纖維化、肝硬化，「人生就沒有辦法改變」，不過近來研究發現，若肝臟在肝纖維化階段趕快阻斷發炎因子，肝纖維化是能逆轉的。李威震醫師也分享，生活中的救肝6招數，並建議少吃花生、加工食物。
2023/11/22 07:10
肝癌高居癌症死因第2 醫曝10食物護肝
根據2021年衛福部死因統計資料顯示，國人有1萬2035人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌，肝癌更高居我國主要癌症死因的第2位。肝不好，常見警訊包括體重減輕、黃疸、食慾不振、易累等。究竟該如何護肝，醫師分享10大抗肝癌食物，靠吃顧肝，更推薦1水果，打成果汁喝也不錯。
2023/05/22 07:13
春分護肝、養陽氣！少吃這類食物易上火
國曆3月21日到來，從中醫角度來看，春分是「養陽氣」、「養肝」的重要節氣，本篇特別整理春分之際飲食方面，有哪些食物該忌口？哪類蔬菜、茶飲能養肝護肝？快來一探究竟吧！
2023/03/21 07:18
護肝神菜變台灣之光！達人曝長壽秘訣
富含可以抗氧化的有機鍺、類黃酮、維生素、蛋白質、16種胺基酸和人體所需的20多種礦物質和特殊物質的明日葉，在民國65年，達人劉冠宏的祖父就在日本人的契作下，開始種植明日葉，到了他這代，更是把明日葉外銷到了奧地利！
2022/06/16 10:03
護肝新選擇【御沛方雄蜂精】1瓶3效
很多煩忙上班族會喝雞精、蜆精來護肝，但是究竟是喝心安？還是真的有效？實際查看市面上有小綠人標章的雞精和蜆精，幾乎每天都要喝60 mL以上，還有的蜆精竟然要喝超過200 mL才能達到護肝功效(註1)，實在是又貴又不方便。
2022/01/03 03:30
春天護肝排毒！中醫曝吃「這些食材」
經過春節假期的大吃大喝，不少民眾可能覺得身上都出現不少贅肉，感覺體內囤積多餘的毒素，即便喝水運動好像也沒辦法消除身體的負擔，再加上春天乍暖還寒，天氣難以捉摸，身體更是苦於適應，痘子、小腹頻頻出現。國際中醫藥學醫師表示，身體的代謝循環在春天會變好，擔負排出體內毒素的「肝」也會在此時活躍起來，若能適時攝取當季食材，不僅有益排毒，更能補氣、補血。（編輯：林彥君）
2021/02/28 10:14
人妻上網問這問題 網友通通都歪樓
日前網友在FB粉絲團「爆廢公社」發文詢問關於老公年後轉職，但新工作常需要加班喝酒應酬，老婆因此擔心老公身體無法負擔，健康會受影響所以上網求助網友是否有什麼方法可以幫助解酒或護肝，沒想到熱情的鄉民紛紛提出各種怪奇偏方，甚至有鄉民幫人妻擔心：不怕補過頭老公晚上太過生猛？各種創意建議，不僅引發網友熱議，也讓人妻傻眼，難道許多人都有應酬喝酒導致房事不順的困擾嗎？
2021/02/24 06:57
地瓜葉排毒護肝超強 這種煮法更健康
地瓜葉熱量低，維生素C含量也比柑橘高出近2倍，並擁有豐富抗氧化成分，有助護肝、排毒。那麼，應該要水煮或油炒，才能保留最多營養？據《華人健康網》報導，有營養師指出，關鍵在於加熱時間和加熱溫度，建議烹煮時間不超過3分鐘為佳，以保留最多營養。
2021/02/07 11:09
想護肝？醫師：這件事一定要先做到！
「肝不好，人生是黑白的。」這句話大家耳熟能詳，但保護肝臟最重要的第一步為何？肝膽胃腸科醫師錢政弘認為，首要之務就是「睡眠充足」，且一個人的睡眠時數將決定自己的健康和壽命。（記者：陳弋）
2020/05/13 11:03
御沛方雄蜂精，給你全方位的保護力
「御沛方-雄蜂精」是台灣首創，由維他露集團-源穎生技獨家開發，採用一個蜂巢只有2%及每年只有2到3個月可以採收的雄蜂蛹，運用小分子萃取技術，萃取成高濃度雄蜂蛹蛋白精華，每一瓶都經過12道工法才完成(註1)，並且經教學醫院動物實驗證實，有助於降低血清中AST(GOT)及ALT(GPT)值(註2)，同時有助於增加血漿中白蛋白之含量，並且榮獲健康食品護肝保健功效認證，其中有「護肝指標」的胺基酸更是市售
2020/02/21 01:00
不是老年人專利 小心白內障年輕化
現代人不分男女老幼，每天都在滑手機，彷彿拿著電燈泡一直看一樣，小心光害已燒壞了你的眼睛！一旦眼睛經常出現視力模糊、眼睛疲勞、畏光、複視等症狀，極可能惡化成白內障，不得不慎。中醫師指出，雖然現代人會補充葉黃素，葉黃素的好處是阻擋藍光，用阻絕的方式，避免眼睛承受光害，但重點還是要有好的肝臟機能；中醫有所謂肝開竅於目，因此肝藥顧眼睛更是溯本清源。
2020/02/05 05:40
御沛方-雄蜂精 護肝同時顧體力
根據經濟合作暨發展組織（OECD）和全球近40個主要國家相較，台灣高居全球工時第六名，比日本每年還多出300小時以上。
2019/10/11 09:00
這8種簡易食材 幫你肝臟「大掃除」
眾所周知，肝臟是人體十分重要的的器官，許多物質都在肝臟中代謝。肝臟承擔了許多重要的任務，例如淨化血液、調節激素平衡、儲存有益的營養素等。現代人普遍壓力大，無形中造成肝臟的負擔，且肝臟又是「沉默的器官」，不會疼痛，等到肝病引發明顯症狀，往往已經嚴重惡化。生活中其實有許多唾手可得的食物對肝臟頗有益處，適量食用可以減輕肝臟負擔。
2019/09/14 04:44
抗老、護肝、防癌 「它」都顧到了！
台灣盛產的木瓜，香甜好吃又便宜，大人小孩甚至連外國人都愛，但你知道一年四季都可見的平凡水果，有多強大的營養嗎？木瓜含有豐富的維生素C、茄紅素、鉀、β-胡蘿蔔素、玉米黃素、蛋白酶等多樣營養素，可以預防癌症、關節炎、心血管疾病等，還能助消化、防便秘、護眼等等，CP值有夠高，最重要的是木瓜的抗氧化成分是所有蔬果中最容易被人體吸收的，一起來認識一下。
2019/05/14 01:16
超強護肝食物！比蜆更便宜、更護肝！
肝臟沒有神經，是沉默器官，就算不幸染肝炎不痛不癢，沒有適時治療可能會提高肝癌風險。而B、C肝是肝癌元兇，B肝患者罹患肝癌機率更比一般人高出100倍，肝病更被視為國病，但其實肝臟並不是完全沉默，當體味變濃、尿味變臭，就可能是肝臟出問題的警訊。而說到護肝，人們通常會想到吃蜆，但專家指出「鴻喜菇」比蜆更護肝！
2019/04/25 06:33
護肝看過來！「這幾種」食物最進補
現代人工作壓力大加上常外食，容易造成飲食不均衡，忽略肝臟健康，一昧食用保健品傷荷包又怕副作用纏身，因此從天然食材著手，不失為一種選擇。
2019/04/11 05:28
擺脫「肝苦」人生！這五種食物要多吃
肝不好，人生是黑白的。依據衛福部統計，每年約13,000人死於慢性肝病、肝硬化和肝癌，慢性肝病及肝硬化是全國主要死因的第9名，肝癌則為全國主要癌症死因的第2位。想護肝，以下五種食物可多進補。
2019/04/11 05:13
拒絕當肝苦人！這食物多吃對肝益處多
依據衛福部死因統計，每年約13,000人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌，肝臟無神經系統因此產生病變時，人體往往沒有感覺，導致病發時，通常病況都已惡化預後較差。
2019/01/04 08:09
