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補腎
骨質疏鬆與腎氣衰弱相關！中醫授補腎良方
當女性步入更年期，除了面臨荷爾蒙變化帶來的不適之外，骨質疏鬆也是一大健康隱憂。對此，中醫師余雅雯表示，中醫稱骨質疏鬆為「骨萎」，與腎氣衰弱密切相關，而治療骨萎的核心就是「補腎」。
2024/10/24 09:20
冬天補腎吃什麼？8種黑色食物好處超多
前幾天「冬至」許多人都有芝麻湯圓，營養師楊斯涵就透露，黑色食材雖然看起來黑麻麻的不太起眼，但其實能滋補腎氣，除了黑芝麻外，她也列出一些常見的黑色食材，分享給養身的民眾。
2022/12/24 10:04
中年男心急尿不出 中醫：補腎是關鍵
許多男性步入中年後因攝護腺肥大出現頻尿、尿急、小便涓滴的症狀，嚴重的甚至會影響日常生活，台南市立醫院中醫部醫師曾千芸表示，中醫古書中早有記載關於攝護腺肥大症狀，依臨床所見，大致可歸納為腎虛、肝鬱、血瘀及濕熱等原因，因患者多為中老年人，多少有腎氣虧虛狀況，因此常見以「補腎」為治療主軸，並推薦多吃含鋅及含茄紅素的食物改善。
2022/01/06 12:52
冬天補腎！名醫都愛吃的8大黑色食物
冬天最脆弱的部位是腎，又到了要好好補腎的時節，該怎麼吃才能養護腎氣呢？預防醫學西藏名醫洛桑醫師要教大家吃「黑色食材」，補腎又能享超強健康效益！
2021/11/16 02:07
知否知否？女人也會腎虛！
知否知否？腎虛不是男人的專利，女人也會腎虛！女人腎虛往往造成許多婦科疾病，不孕症首當其衝。中醫診所院長林襄穎醫師分享兩個女性不孕症真實案例分別是33歲劉小姐與32歲楊小姐，兩人經過診斷皆屬於中醫所謂「腎虛」體質，所幸中藥調理後都順利自然懷孕，一圓當媽媽的心願。
2021/08/18 10:10
中藥補腎防骨鬆 一「舉」兩得
一般人只要過了三十五歲，骨質就會開始流失，若是不加以防範，年紀越大，骨質疏鬆的情形就會越來越嚴重，骨折的風險就會增加。中醫認為，腎為先天之本，腎的功能是決定人體先天稟賦強弱、生長發育遲速、臟腑功能盛衰的根本；至於骨鬆用藥就是從補腎開始，而且還能夠對於男性的不舉也有治療效果，可謂是一「舉」兩得！
2021/06/30 12:00
韭菜天然壯陽藥？中醫師：這種人少吃
「是天然壯陽藥、想重拾男性雄風就要吃韭菜」、「對女生婦科很有幫助，女生要多吃韭菜」？網路上盛傳這樣的消息，究竟是否正確？對此，康禾中醫診所主治醫師楊宗翰說明，「韭菜味辛、性溫，能入肝、胃、腎臟，有利腎氣滋養與促進血液循環的功效」。
2021/04/17 09:49
他生吞「鹿血鱉血」想壯陽 結果GG
台中66歲朱先生日前與友人餐敘時，宴席中喝下生鹿血及生鱉血，以為能強身健體、補腎壯陽，沒想到回家後出現發燒、嗜睡、畏寒等症狀，症狀持續兩天才緊急送醫，檢查後確診為敗血性休克，所幸經住院治療一周後，才從鬼門關走回來。
2019/05/23 02:45
「補腎」攏係假！正確護腎方法是這些
在一般人印象中，腎的健康與否，關係著夫妻之間是否「性福」！而男人尤其擔心被說腎虧、腎虛，因此食療「補腎」之說，每每成為大家關心的焦點；但實際上，醫生指出，目前還沒有哪種食物可以直接營養腎臟，「補腎」並不能護腎，但倒是有些「護腎的方法」大家一定要記得。
2019/04/10 06:06
像她們一樣抗老！不花大錢來匙這個吧
愛美的女人都希望自己能凍齡，像女神們一樣把外貌保持在最美的時刻。像44歲的賈靜雯，即使已經是三個孩子的媽，歲月卻彷彿遺忘了她；43歲的許路兒，有著驚豔國外的大學生外貌；已經42歲的舒淇，也讓人有「逆生長」的感覺。
2019/03/16 07:26
珍貴「綬草」功效多！一公斤要上千元
新任教育部長吳茂昆因為綬草專利事件引發爭議，也不禁讓人好奇，到底是什麼樣的神草讓他甘願被叮到滿頭包。原來綬草俗稱清明草、攀龍草，因為只在清明節前後開花，又具有補腎、強筋骨和祛風濕的功效，不少人會摻在煮過的熱水或泡在米酒裡飲用，一公斤至少要價1500元，相當珍貴。
2018/04/24 09:53
神奇的紫色水果！不只消脂還變年輕？
＊對抗自由基! 紫色水果真神奇?! ＊補腎 烏髮 助消化! 桑葚一身是寶! ＊美味花料理! 桑葚雙筍燴雞 ＊天賜的奢侈品 樹葡萄創意鹹滋味!
2017/05/11 10:10
預防失智 其實你可以這樣做！
全球平均每3秒就新增1名失智症患者，預估到民國120年，台灣失智症人口恐超過47萬人，該如何透過飲食保健日常預防，請鎖定達人張雅芳在三立財經台主持的健康有方。
2017/01/10 05:39
喝了這碗「黑金補腎羹」 補腎又護心
「腎開竅於耳」! 中醫的「腎」不光管喝水排尿，頭髮黑不黑、大腦是否健忘……竟都和它有關!冬天到，如何藏精又補腎? 超美味的「黑金補腎羹」，讓你喝了驅寒又暖心!不要錯過本集精彩節目！
2016/11/18 08:05
8人就1人患腎臟病！教你養腎3招
根據調查，全台灣有200萬人罹患慢性腎臟病，平均每8個人就有1個！但其實台灣的腎臟病患每30個只有1個知道自己的腎有問題，該如何檢查跟預防呢？請鎖定張雅芳主持的健康節目。
2016/11/15 06:14
秋季補身體 養生最夯「紅紫黑」配
跟著時令補身，現在最受歡迎的是黑色紅色紫色配。中醫師說黑色紫色食物，像是黑木耳、牛筋、豬腳筋可以補腎，紅色食物像是蕃茄、蘿蔔可以補心，但是還是要注意均衡不過量，才能吃補吃健康。
2016/10/19 09:42
吃紅棗好處多 女性能補血男性可補腎
紅棗含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，有機酸能增強記憶力對學生有好處，對男性和女性有補腎和補血的作用，老人吃了可以防止骨質疏鬆。俗話說一日吃三棗三日不顯老。但中醫師就建議，一天分量別超過七顆，另外發燒、咳嗽和腸胃不好的人都不建議食用！
2016/08/30 07:25
下周冷空氣報到 小雪就要吃這些進補
別看今（22）日還是大太陽，下周入秋，最強冷空氣就要來報到。下周開始，周一到周三北部、東北部，每天氣溫都會下滑1到2度；周四至周六清晨是這波冷空氣最強的時候，北部、東北部最低溫甚至下探14度。另外，今日是24節氣的「小雪」，最適合吃所謂「補腎三黑」：黑豆漿、紫米漿跟黑芝麻，滋陰、補腎，又補氣，許多人都來補一下。
2015/11/22 08:53
強壯回春湯 搶救青春更年期out！
你的他(她)是否近日愛發脾氣?! 老是「性」缺缺？！半夜還會盜汗？黑魔髮的秘訣竟然和一顆蛋有關係？！百歲老醫生透過穴位及沖沖(那話兒)護攝護腺！三位專家更帶來獨門法寶，不僅讓你頭髮變黑、變多，更補腎回春！精采內容請鎖定今晚9：00《88健康有方》。
2015/10/23 06:00
男性朋友小心！手相洩露您的秘密
全球股市欲振乏力，很多朋友反應最近跟老公老婆的關係也是興趣缺缺，甚至因為煩惱投資問題，不只股市不好、房市也不好，都忽略了兩性關係，因此據說最近找專家求助的案例變多了。
2015/09/02 11:43
原來「黑豆」有很多不為人知的好處？
別看黑豆的不討喜外觀，它可是中醫學中所稱的豆中之王，甚至有人說，補藥一堆，不如黑豆一把。黑豆越來越受到人們注意，不只是因其營養價值高，日前，中國大陸研究指出，黑豆還有很多不為人們知的好處。
2015/04/03 06:55
黑豆好處有哪些？營養師教你正確吃
以中醫的角度來看黑色食物具有補腎效用，腎臟顧好了，人就年輕了！想要維持年輕、防止老化又達到補腎的效果，多補充黑色食物效果最好。黑色的食材很多，其中黑豆含有花青素與植物性的雌激素，對於抑制動脈粥狀硬化及抗乳癌有很大的幫助。
2014/09/13 10:00
迷思！感冒吃麻油雞恐會加重病情？
感冒不能吃麻油雞？麻油雞湯底主要以麻油、米酒、薑組合而成，其實生的麻油性味偏寒，但加熱以後就轉為熱性，加上薑跟酒皆屬熱性食材，所以透過這些元素烹調而成的麻油料理，像麻油腰子、麻油豬肝、麻油麵線等，都是熱補。既然是熱補，就有它適合的體質。基本上體質偏虛寒，怕冷、容易四肢冰冷的人吃了就會覺得很舒服，但體質偏燥熱，容易口臭、嘴破、便秘的人，吃了反而會導致身體不適。
2014/01/22 09:16
核桃增強大腦活力 補腎又固精
八大補腎食物，蝦：富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。
2014/01/22 09:16
杜仲菊花茶 強筋骨顧肝養腎
健康好喝顧腎養生茶飲，補腎杜仲茶，材料：杜仲、枸杞、菊花，做法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。功效：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。禁忌：有感冒、喉嚨痛症狀者及易口乾舌燥者不宜飲用。
2014/01/22 09:15
