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華航珍愛山林 加里山步道認養、植苗
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衰弱
研曝「日最長壽步數」：竟不用1萬步
老化大都與身體衰弱、肌力流失息息相關，而衰弱、肌少目前並無藥物可醫治，最有效的方式是透過飲食和運動等生活方式改善、延緩症狀，對此專家建議，六大類食物均衡多樣化，尤其要攝取適當熱量及足夠蛋白質，以及從事有氧運動搭配肌力運動，是防止衰弱、肌少症的好方法；無運動習慣者，研究指出，每日步行步數達7500步時其死亡率最低。
2020/01/06 09:30
7成老人衰弱！阿波羅計畫推每日一蛋
台大醫院雲林分院今天表示，阿波羅計畫智慧醫療平台監測發現，雲林縣近7成老人可能因飲食不均衡導致衰弱，將與雲林縣政府及長青食堂合作，從10月1日起每日一蛋補充營養。
2019/09/19 10:58
限量搶！新北免費長者健檢 加碼開跑
新北市2018年免費長者健康檢查即日起開跑，有3萬個名額。除了2016年開國內各縣市先河增加「衰弱評估」今年加碼「眼睛檢查」及「銀髮固齒塗氟」項目。衰弱評估若發現異常則開立「運動處方」介入以外，完成運動課程更可獲得限量「新北動健康-智慧手環」。有興趣者儘速向合約醫療院所預約檢查日期，以免向隅。
2018/02/02 11:08
老人變瘦是正常老化？專家這樣說..
65歲以上長者變瘦是正常老化過程？國健署表示，65歲以上長者，在沒有刻意減重的情況下，若與1年前相比體重減少超過3公斤以上者，要特別注意是否有衰弱前期情形。
2017/01/23 08:45
