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肩胛骨
舉手投足困難！透過器械禪柔、搭配3動作
現代上班族因長期久坐、姿勢不良，導致肩關節過度使用，甚至引發五十肩危機。CoreXfitness總教練高正提醒，若出現手臂伸展卡卡、高舉困難或聳肩等徵兆，應提高警覺。為提升肩關節活動力，建議透過器械禪柔延展肌肉、啞鈴肩推強化肩袖肌群，以及坐姿划船改善肩胛骨穩定度，並減少手肘懸空。若疼痛嚴重影響生活，務必及時就醫尋求專業協助，日常更需適度運動與休息，預防肩膀僵硬疼痛，找回健康的身體活動能力。
2026/07/24 12:15
潮境公園山崩2人送醫 傷者最新情況曝光
基隆北寧路、潮境公園路口昨天（3日）下午傳出大規模落石崩塌，有9車受波及2人受傷送基隆長庚醫院救治。今天（4日）2人最新傷勢曝光，院方指出，1人傷勢輕微，只有肩胛骨、肋骨地方骨折，預計今天可出院；另名傷者主要腹腔內出血，經過手術後，生命跡象穩定，仍在加護病房觀察。
2024/06/04 10:27
運將遭酒醉客推倒害骨折 女心疼貼文
惡劣！一名酒醉乘客日前深夜，在捷運台北車站M7出口附近的超商，招攬蔡姓計程車司機的計程車，打算前往新北市三重區集美國小，不料，到達目的地後，卻對車資產生疑義，表示不願支付車錢，隨後見蔡姓運將打電話報警，竟動手推了運將一把，造成他當場跌倒，右側間頰骨更因此骨折；事後轄區警方接獲報案後，也已著手展開調查，目前也已鎖定一名嫌犯，正積極追緝當中。（記者游承霖／新北報導）
2020/10/11 07:23
常被上司帶進空屋按摩 她：好噁心…
不論男女性，在職場上都有可能遇到性騷擾的問題。近日一名網友透露，上司很喜歡以工作名義，把他帶到辦公室外無人的房子裡談公事，過程中還會捧他臉頰，甚至幫忙按摩，讓他相當困擾，問「這樣是性騷擾嗎？還是這個人很和善？」不少網友看到後，紛紛回應「只要讓你不舒服，就是性騷擾！」
2019/03/11 11:02
大谷翔平高速球 幕後推手竟是賈伯斯
能投又能打的「二刀流」大谷翔平，最吸引大家目光的就是他能夠投出傲人的快速球，動輒突破160公里的快速球，讓打者一籌莫展，但讓他有辦法飆球速的秘密，其實和身體的柔軟度有關，他的肩胛骨活動範圍極大，還能夠在雙手插腰的情況下，把手肘往前彎到垂直，讓人大呼不可思議。
2018/04/10 08:32
對抗冷氣團 暖暖包「貼腰」全身熱
強烈大陸冷氣團來襲，17日到18日清晨全台都冷，清晨淡水更只有11.3度C，創下入冬最低溫紀錄！許多人會使用暖暖包禦寒，來暖和冰冷的手腳，但你知道放暖暖包最佳的位置是哪裡嗎？不是手而是腰部，只要腰部緩和了，大腦就會解除緊張狀態，並且號令「傳輸大量血液至全身」，讓身體末端也開始感到暖和，很快就會讓全身溫暖起來！
2017/12/17 10:32
擊斃酒店少爺找小弟頂罪 角頭全栽了
台南市中西區一家酒店13日凌晨發生槍擊案，一名23歲陳姓少爺肩胛骨遭子彈反彈擊中，送醫後不治身亡，隔2小時李姓男子帶槍投案，警方宣布破案，但警方調閱監視器發現，開槍的人其實是台南地方的方姓角頭，綽號「龜仔」。李姓男子因冒名頂替，遭當庭逮捕，方姓角頭依槍砲罪嫌10萬元交保。
2017/09/24 11:59
酒客口角槍枝走火 23歲少爺中彈亡
台南市中西區一家酒店今（13）日凌晨傳出槍擊案！兩名酒客因為口角雙方拉扯，不慎槍枝走火，子彈打中天花板，反彈擊中一名23歲陳姓少爺的肩胛骨，少爺送醫不治，事後開槍的李姓男子得知酒店少爺死亡，今日清晨5點多主動到派出所投案。
2017/09/13 12:54
你累了嗎？掌握五大原則 防腰痠背痛
上班族每天超過三分之一的時間是在工作場所中渡過，因此工作環境對健康的影響是不容忽視。職場員工健康就是企業的資產，推動實施健康促進活動，提升員工的健康生活品質。
2017/02/17 09:14
